-
2016.08.08
Szórom vagy ültetem? Bohém fűszerkatalógus
Só és bors. Valóban e két fűszernél megállhat a szakácsművészet? Stiller Tamás egészségséf szerint biztosan nem, hiszen ő 19 féle fűszert ...
-
2016.07.21
Gazpacho főzés nélkül - Egészségséf
A spanyolok nagy kedvencének, a gazpachónak létezik főzött változata is, de az egyszerűség kedvéért mi most egy főzés nélküli változatot ...
-
2016.07.15
Könnyű lazackrém - Egészségséfünk ajánlja
Ha egy-egy forró nap után valami könnyűre, de ízletesre vágysz, dobd össze gyorsan ezt a lazackrémet. Könnyű és egészséges.
-
2016.07.05
Parmezános cukkinichips - Egészségséf
Akár könnyű köretnek, akár egészséges rágcsálnivalónak is tökéletes a parmezánbundában sült cukkini.
-
2016.06.28
Egészségséfünk ajánlja: Hideg kovászosuborka-leves
Nagy melegben nem vágyunk másra, csak valami könnyű, hideg ételre. A kovászos uborkából készült leves igazán frissítően hat.
-
2016.06.21
Házi készítésű dinnyefagyi - Egészségséf
Nálad is előfordul, hogy marad egy szelet dinnye a hűtőben, amit már senki nem akar megenni? Egészségséfünk ad egy jó tippet, hogy mihez kezdj ...
-
2016.06.21
10 gyümölcs, amit minden mennyiségben megehetsz
A gyümölcs egészséges tápláléknak számít, mégsem ehetünk belőle mértéktelenül, hiszen némelyik rengeteg cukrot tartalmaz. Összegyűjtöttük ...
-
2016.06.14
Egyedényes spagetti - Egészségséf
Ha csak 20 perced van egy ebédre, ez a recept a tökéletes. Minden hozzávalót dobálj egy fazékba, majd 20 perc után fogyaszd el. Jó étvágyat!
-
2016.06.07
Saláta üvegben: a tökéletes irodai ebéd - Egészségséf
Nem tudod, milyen ebédet vigyél magaddal az irodába? Unod már a készen rendelhető fogásokat? Egészségséfünk receptje nem csak szuper egészséges ...
-
2016.05.31
A legjobb reggeli: gyümölcsös zabkása - Egészségséf
A tökéletes, tápláló reggeli, ami 15 perc alatt kész. Lassan felszívódó szénhidrát friss vitaminokkal, így biztosan nem éhezünk meg ebédig.
-
2016.05.24
Zöldfűszeres grillezett kukorica -Egészségséf
A grillezett kukorica főleg Amerikában nagyon kedvelt, de egyre többen készítik itthon is. Lehet teljesen nyersen, héjában grillezni, és meg is ...
-
2016.05.17
Gyors desszert: Epres-túrós rétes - Egészségséf
Ha azt gondolnád, egy rétes összedobni hosszú idő, megnyugtatunk: ezzel a változattal 15 perc alatt végzel.
-
2016.05.10
Kéksajtos öntet vagy mártogatós - Egészségséfünk ajánlja
Ezt az öntetet azért szeretem, mert gyorsan el lehet készíteni, és emellett több ételhez is felhasználhatom. Lehet egy gyümölcsös salátához ...
-
2016.05.03
Cukkinis spagetti bazsalikommal - Egészségséf
A tésztákat nagyon szeretem olyankor, amikor kevés időm van főzni, mégis valami finomat szeretnék. Ez a tészta télen, nyáron elkészíthető ...
-
2016.04.19
Spárgás pulykamell - Egészségséf
Spárgából rengeteg ételt lehet készíteni, levesnek, salátának, mártásnak is kiváló, de egy jó kis ragunak is remek összetevője lehet. Érdemes ...
-
2016.04.05
Egészségséfünk ajánlja: Rakott újkrumpli
Amikor a piacon jártam, láttam, hogy már van újkrumpli. Ha pedig még maradt egy kis sonkánk, tojásunk, igazán finom ebédet készíthetünk belőle.