-
2026.07.31
Egy hónap alatt is fiatalodhat a szervezetünk
Egy friss ausztrál kutatás szerint már négy hét étrendváltás is mérhető változást hozhat az idősebbek biológiai életkorához kapcsolódó ...
-
2026.07.31
Puffadás és diszbiózis: mit jelentenek?
Puffadásos panaszok nagyon sok ember életét keserítik, ugyanakkor a tünet értelmezése és kezelés összetett folyamat lehet. Dr. Pászthory Erzsébet ...
-
2026.07.30
Így reagál a szervezetünk a túl hideg italokra
A kánikulában nemcsak a folyadék mennyiségére, hanem annak hőmérsékletére is ügyelni kell. A nyári hőségben gyorsan, vagy nagy mennyiségben ...
-
2026.07.28
Hogyan étkezzünk a hőségben okosan?
A nyár a kikapcsolódás időszaka, de a táplálkozásra és az élelmiszerbiztonságra fokozottan oda kell figyelni, akár a kánikula, akár a külföldön ...
-
2026.07.26
Reggelizz úgy, mint egy király!
Noha a mondás „reggelizz úgy, mint egy király” valószínűleg mindenkinek ismerősen cseng, mégis hajlamosak vagyunk kiadós étkezés helyett ...
-
2026.07.25
Tiltólistás ételek, amelyek segítenek a fogyásban!
Amikor ránézünk egy diétás összeállításra, elsőként a leginkább kedvelt ételek kerülnek a tilos oldalra. Bár vannak helyettesítő ételek ...
-
2026.07.24
Melyik dresszinget válasszam?
Most aztán bővelkedünk a friss alapanyagokban, a zöldsaláta, az uborka, a paradicsom és a friss zöldhagyma mind-mind megtalálható a boltok polcain.
-
2026.07.23
Refluxa rosszabbodik a nyáron?
A családi nyaralást, baráti összejöveteleket is megzavarhatják a szezon várva várt ételeinek és italainak fogyasztásakor jelentkező refluxos ...
-
2026.07.22
Hogyan étkezzünk a hőségben okosan?
A nyár a kikapcsolódás időszaka, de a táplálkozásra és az élelmiszerbiztonságra fokozottan oda kell figyelni, akár a kánikula, akár a külföldön ...
-
2026.07.19
Növekszik a csípős ételek iránti igény
A magyarok számára elképzelhetetlen a konyha csípős íz nélkül, ráadásul a kedveltsége is egyre növekszik. A lakosság szinte pontosan háromnegyede ...
-
2026.07.18
A gyomorfájdalomnak sok oka lehet
A gyomorfájdalomnak számos oka lehet. A két legjellemzőbb dolog, amire ilyenkor mindenki gondol, hogy valami rosszat evett, azaz elrontotta a gyomrát ...
-
2026.07.18
Pajzsmirigysegítő étrend
Vannak olyan lappangó betegségek, melyek nem okoznak látványos tüneteket, ezért sokan csak későn, vagy egyáltalán nem ismerik fel őket. Az egyik ...
-
2026.07.11
8 egészséges étkezési tévhit
Olyan tévhitekről rántjuk le a leplet, melyeket a „helyes” táplálkozás jegyében sokan igaznak hisznek.
-
2026.07.04
Kétsajtos töltött padlizsán
A padlizsán rendkívül értékes tápanyagokat, vitaminokat, ásványi anyagokat tartalmaz, miközben energiaértéke kicsi. Száz grammjában csupán ...
-
2026.07.03
Rekordhőség, tavaszi fagyok, de kiváló lett a görögdinnye
A nyári hőségben kevés frissítőbb gyümölcs van a görögdinnyénél, ráadásul idén a magyar termésre különösen érdemes odafigyelni. Bár ...
-
2026.06.29
Csicseriborsó: aprócska mag, értékes tápanyag
A zöldborsó igen kedvelt alapanyaga a hazai gasztronómiának, míg a sárgaborsó már kevésbé ismert, mégis hagyományos hazai alapanyagnak mondható.
