Hirdetés
Női Tükör
Előző Következő

Gyakran már azt sem könnyű megtippelni, hogy egy nő hány éves, vagy épp melyik életszakaszában van. Fiatalos, utazgató nagymamák, fiatal felnőttnek ...

Hirdetés
  • 2019.04.10 Felejtsük el a drasztikus fogyókúrát!

    Felejtsük el az összes fogyókúrát, így járunk a legjobban. Testünk arra van programozva, hogy tartalékolja az energiát, ezért lehet, hogy egy sztárdiéta egyszer beválik, másodszor azonban már szervezetünk befékez. Dr. Bajnok Éva, a Duna Medical Center obezitológusa szerint egy-egy drasztikusabb diétának akár 6 évig tartó, a fogyásra nézve negatív hatása is lehet.

  • 2019.03.29 Zöldséges barna rizs - Egészségséfünk receptje

    Amikor a Kisfiam miatt dietetikussal beszélgettünk, azt javasolta, hogy a hagyományos rizs helyett használjunk barnarizst. Szerencsére ebből is igen nagy a választék a boltokban. Azonban az íze más, mint a fehér rizsé, amit vagy szeret valaki, vagy nem. Ha töltött káposztába vagy húsgombócba teszem, nem tűnik fel, viszont, ha köretként készítem, akkor igen. Egyébként ugyanúgy kell elkészíteni, mint a fehér változatot. Szaftos húsoknál a szaft segít az „ízesítésben”, viszont keverhetjük mindenféle párolt zöldséggel, így laktatóbb és egészségesebb is.

  • 2019.03.22 Májtisztító finomságok - Isteni receptekkel!

    A máj felelős a szervezetünkbe került méreganyagok kiszűrésért, a beérkezett vért megtisztítva juttatja vissza a vérkörbe, miközben koleszterint termel, epét választ ki és átalakítja a megszűrt anyagokat. Keményítőt, glikogént raktároz: fokozott terhelés esetén ez emeli meg a vércukorszintünket. Megfelelő táplálkozással segíthetjük működését. Az alábbi élelmiszerekből hetente akár többször is fogyaszthatunk.

  • 2019.03.21 Ficam? Rándulás? Szalagszakadás?

    Egy hirtelen mozdulat, megerőltetés, a bemelegítés nélküli sportolás könnyen okozhat sérülést, az ízületeknél rándulás, ficam alakulhat ki.

  • 2019.03.18 Nem koccinthatsz alkohollal? Nem vagy egyedül!

    A Magyar Epilepsziával Élők Alapítvány készített egy kisfilmet, aminek az a célja, hogy minél több laikus ember fogadja el az epilepsziával élő embereket, valamint maguk az epilepsziások ne bújjanak az árnyékba, hisz nincsenek egyedül ezzel az állapottal.

  • 2019.03.12 Amikor túl piros az arcbőr

    A kivörösödött bőr és mellé az égető érzés, netalán egy-két kiütés az arcon minden bizonnyal egy gyulladásos betegség, a rosacea tüneteire utal. Sokan szenvednek emiatt, ezért is fontos tudni, hogy létezik-e gyógyír ellene.

  • 2019.03.06 A terhességi mérgezés oka és következményei

    A terhességi magas vérnyomás, más néven toxémia, praeeclampsia, vagy terhességi mérgezés a várandósok 2-5 százalékénál fordul elő. A kórkép legjellemzőbb tünetei a hirtelen fellépő (140/90 Hgmm feletti) magas vérnyomás, de a vizelet megnövekedett fehérjetartalma (napi több mint 0,3 gramm) és a múlni nem akaró ödéma is figyelmeztető jelek lehetnek.

  • 2019.03.01 Mézes-mustáros csirkecombok - Egészségséfünk receptje

    A mézes-mustáros csirkének számtalan változata van, a csípőstől a tejszínesig. Ez a recept talán a legegyszerűbb, egy alap, amit ízlés szerint lehet variálni. Gyerekek jobban szeretik csirkéből, felnőtt társaságnak nyugodtan lehet oldalasból is készíteni. A fokhagymát el is lehet hagyni, de chilivel erős változatát is megcsinálhatjuk. Sütőben sütve, vagy kerti partin grillezve egyaránt jó.

  • 2019.02.28 Rendszeresen eldugult orral ébred? Ez lehet az oka

    Allergének és egyéb betegségek is okozhatják, ha rendszeresen arra ébred, hogy az orrán nem kap levegőt, egyik vagy mindkét orrnyílása eldugult. Dr. Augusztinovicz Monika fül-orr-gégész, allergológus, a Fül-orr-gégeközpont orvosa az éjszakai orrdugulás okait foglalta össze.

  • 2019.02.27 A világ legjobb diétái - Leírás és étrend

    Most három diétát mutatunk be a legjobbak közül. Fontos, hogy ezek a diéták egyike se drasztikus, és hogy egészségügyi szakértők szerint is megfelelőek.