Női Tükör

Előző Következő

Október 15-e a kézmosás világnapja, mely arra figyelmeztet minket, hogy ez az egyszerű módszer az egyik leghatékonyabb eszköz a fertőzések megelőzésére.

  • 2021.10.06 Szájhigiénia: így őrizd meg az egészségedet!

    Tudta, hogy számos betegség a szájüregben kezdődik? A szájüregi betegségek rengeteg embert érintenek, becslések szerint 3,5 milliárd ember szenved valamilyen orális problémától világszerte. (hirdetés)

  • 2021.09.30 Beszédes gyógyszernevek: uno, duo, dolo…

    A vény nélkül és a vénykötelesen kapható gyógyszerek nevében több esetben is szerepel az „egy” jelentésű „uno”, a „kettő” jelentésű ”duo”, vagy a latin dolor (=fájdalom) szóból eredő, fájdalomra utaló „dolo” szócska. Mit is jelentenek ezek a beszédes szavak?

  • 2021.09.28 Életmódváltás és tudatosság

    Az elhízás a 21. század egyik legnagyobb közegészségügyi problémája, ezt Európában járványnak tekintik.

  • 2021.09.28 Interjú Lábas Vikivel, a Margaret Island énekesével

    Az ország egyik legnépszerűbb zenekara, a Margaret Island énekesnője, Lábas Viki körül az elmúlt hét évben teljesen felfordult a világ. Sorra ontják magukból a slágereket, koncertről koncertre utaznak, de közben Viki megmaradt ugyanannak a közvetlen lánynak, aki akár a szomszédunk is lehetne...

  • 2021.09.27 Napi 3 csésze kávé az egészségért

    A több mint kétszáz korábbi tanulmány eredményeire épülő vizsgálat során az is kiderült, hogy a kávéfogyasztás a diabétesz, a májbetegség, az időskori elbutulás (demencia) és bizonyos ráktípusok kialakulásának alacsonyabb kockázatával is összefügg.

  • 2021.09.25 Itt az influenzaszezon - így védekezzen!

    A téli időszakban gyakori nátha és az influenza tünetei hasonlóak lehetnek, ám van néhány olyan eltérés, ami alapján mi magunk is el tudjuk dönteni, hogy melyik betegség miatt érezzük rosszul magunkat. A magas láz és az erős fejfájás náthában ritkább, és az izomfájdalmak és erős fáradtságérzet is az influenzára jellemző. A náthából gyorsabb a felépülés, influenza után a fáradtság és a gyengeség még akár 2-3 hétig is megmaradhat. Torokfájás mindkét betegség esetén gyakori tünet, az orrdugulás és a tüsszögés azonban a nátha jele. Köhögés is mindkét esetben előfordulhat, ám influenza esetén jóval erősebb és elhúzódó lehet.

  • 2021.09.24 A gluténmentes étkezés buktatói

    A gluténmentes étkezésben nem megengedett a búza, az árpa és a rozs fogyasztása. Gyakran felmerülő téma, hogy például bizonyos ősgabonák, a tönkölybúza vagy a durum esetleg a teljes kiőrlésű változat fogyaszthatók-e. A válasz egyértelműen nem, nincs olyan formája a búzának mely egy cöliákiás étrendjébe beleférne. Ami búza, árpa vagy rozs, az egyértelműen tiltólistás összetevő.

  • 2021.09.23 A szülésnél a gát mindenképpen sérül?

    Nem szabad elfelejteni, hogy a természet alapvetően úgy alkotta meg a nőt, hogy képes legyen, különösebb sérülések, vagy veszélye mellékhatások nélkül megszülni a gyermekét. A probléma alapvetően a környezeti ártalmakban, és a tápanyagbevitelben keresendő. Előbbi esetben a mindennapi stressz, a vegyi anyagok, a szmog és társaik azok, melyek a test természetes rugalmasságát és a sejtek teherbírását csökkentik. A tápanyagok lennének hivatottak pótolni azt, amint a környezeti ártalmak „elvesznek”, de ez a mai élelmiszerekkel nem igazán lehetséges, vagy csak nagyon körülményesen.

  • 2021.09.23 Hangszalag polip: így előzhető meg a kiújulása

    A hangszalag polip műtéti úton megszüntethető, a beteg 4-5 napos hallgatás után elkezdhet újra beszélni. Ha az elváltozást a helytelen hangképzés okozta, akkor a kiújulást csak a helyes beszédtechnika elsajátításával lehet megelőzni.

  • 2021.09.23 A magnéziumhiány következményei

    A magnézium az emberi szervezet minden sejtjében fellelhető ásványi anyag. Nélkülözhetetlen számos életfontosságú enzim működéséhez, izom összehúzódáshoz, idegi működéshez, és az erős csontozat fenntartásához. A szervezet magnéziumtartalmának közel fele a csontok felépítésében vesz részt, ahol kalciummal és foszforral alkot vegyületet. Szükség van magnéziumra az izmok működéséhez, valamint az egészséges idegi és szívműködéshez. A magnézium szívre gyakorolt pozitív hatásain túl, több vizsgálat szerint is képes csökkenteni a magas vérnyomást. Elsősorban hypertoniás krízis, preeclampia, eclampsia kezelésében használatos.