A mérsékelt kávé- és teafogyasztás összefügghet az agyvérzés és a demencia kockázatának csökkenésével - állapította meg egy új tanulmány, amelyet a The Guradian ismertetett.

Iskola-és óvodakezdés, ködös reggelek, esős, nyirkos napok. Sokaknál ez egyet jelent a náthával, köhögéssel, csöpögő orral és rossz közérzettel. Ha egész évben egészségesen és változatosan étkezünk, akkor a szervezetünk időben felkészül a változó időjárásra és az ilyenkor elszaporodó vírusokra és bacilusokra.

Most van a sütőtök szezonja, ezt ki kell használni. Merjünk újat alkotni a konyhában, a megszokott ételek helyett próbáljunk ki újakat is. Ezzel egy egyszerű ételt is feldobhatunk.

Csúcsra járatott mindennapok, munka melletti ünnepi készülődés, mely során az ajándékvásárlás is okozhat nehéz pillanatokat. Épp ezért fontos, hogy ne feledkezzünk meg az énidőről és a testi-lelki feltöltődésről. Szeretteink is értékelni fogják, ha ajándékunk támogatja a pihenésüket, egészségüket és jóllétüket.

Itt a lehetőség, hogy a télen felszedett kilóktól könnyedén megszabaduljunk, hiszen a piaci standok, boltok, áruházak polcai lassan megtelnek finom és egészséges zöldségekkel és gyümölcsökkel.

Habár már két hónapja tapossuk a téli hónapokat, az igazán hideg idő még csak most várható. A tartós mínuszok beköszöntével már nemcsak a sípályákon és a szánkózással töltött napok után lesz szüksége bőrünknek extra törődésre, hanem a mindennapok során is kiemelt figyelmet kell fordítanunk bőrápolási rutinunkra, sőt életmódunkra is. Károlyfi Edit, az AVON Szépségszakértője összegyűjtött nekünk néhány jótanácsot, amelyek segítségünkre lehetnek a tél folyamán, hogy a fagyos levegő, az erős szél és a fűtésszezon okozta szárazság ellenére is megőrizhessük bőrünk fiatalos és élettel teli szépségét.

A koszorúér-betegség meglehetősen gyakori jelenség, hiszen egyik rizikófaktora maga az idősödés. Ez azonban csak egy a sok kockázati tényező közül, amelyek közt számos olyan is előfordul, amelyet életmóddal, kezeléssel ki lehet küszöbölni. Dr. Jenei Zsigmond Máté, a KardioKözpont kardiológusa számba vette a gyakori és a kevésbé ismert kockázati tényezőket, amelyek megléte és tünetek esetén fontos a kardiológiai kivizsgálás.

Rövid, szürkeségbe boruló nappalok, hosszú, hideg, zord sötétség. A szezonális, azaz évszakhoz kötődő depresszió (angol rövidítése SAD) fő kiváltó okát ennyivel (fényhiány) meg is magyarázhatnánk. Ám hogy ez nemcsak afféle városi hóbort és jó lesz ezt komolyan venni, azt mindjárt be is mutatom.

Zöld oázis a fürdőszobában: talán nem is gondolnánk, de orchideák, páfrányok és aloe verák kiválóan érzik magukat a nedves klímájú térben. A növények nem csupán díszítik az otthonunkat, de frissítik a levegőt is. Fedezzük fel, hogyan hozhatunk zöld életet a reggeli zuhanyzás mellé, és támogathatjuk növényeinket a megfelelő gondozással!

A nagy kérdés, ami szinte minden teázónál felmerül, aki nemcsak élvezeti teát, hanem gyógyteát is szeretne fogyasztani. Ugyanis e kettő között különbséget kell tenni a készítési eljárás során.