Étrend
Tippek az anyagcsere fokozására

Tippek az anyagcsere fokozására

Ahogy korosodunk, egyre lassul az emésztésünk. Viszont a vágy, hogy megőrizzük ifjúkori alakunkat, cseppet sem lankad. Fontos, hogy a mindennapi ...

  • 2016.02.23 Csirkemell ananászraguval - Egészségséf

    Ez is egy gyors, egyszerű étel azoknak, akik kedvelik a húst édes mártásokkal, ragukkal. Csirke vagy pulykamellből is el lehet készíteni, de magát ...

  • 2016.02.16 Szórt túrós süti - Egészségséf

    Nagyon szeretem azokat a recepteket, amelyek finomak, mégis nagyon egyszerűek. Ilyen ez a szórt túros is. Mostanában elég sok változatban olvastam ...

  • 2016.02.09 Vörösborban párolt körte - Egészségséfünk ajánlja

    A körte az egyik legkedveltebb gyümölcsünk, ami télen is beszerezhető. Nyersen, kompótnak, édességnek is nagyon finom, de remek köret is készíthető ...

  • 2016.01.19 Parmezános rántott borjúcomb - Egészségséf

    Szerencsére egyre több féle húst lehet kapni a piacon, üzletekben. Ezáltal az otthoni választék is bővül. Sokáig borjú bécsit csak étteremben ...

  • 2016.01.05 Az idei tél csodaszere: a goji bogyó

    Minden szezonban felbukkan egy új, ismeretlen növény, amely egészségesebbnek tűnik minden eddig ismertnél. Utánanéztünk, mit tud az idei csodafegyver ...

  • 2015.12.15 5 trükk, hogy egészségesen egyen a gyerek

    Nem eszi meg a zöldséget? Ki nem állhatja a gyümölcsöt? Csak tésztán élne? Tippeket adunk gyermeketetéshez.

  • 2015.11.17 Pulykamell almával sütve - Egészségséf

    A pulykamell nagyon finom, fehér húsa miatt sokan kedvelik, viszont hátrányának tartják, hogy túl száraz. Ezt a húst is el lehet készíteni úgy ...

  • 2015.11.13 Heti egy széklet - Mit tegyek?

    Sokakat érintő probléma a székrekedés. Egyik olvasónk dr. Bende János belgyógyász szakértőnkhöz fordult segítségért, mert mindennapi közérzetét ...

  • 2015.11.03 Nem kell aggódniuk az ételallergiásoknak

    Szója-, laktóz- és gluténmentes élelmiszereket vizsgált a Nemzeti Fogyasztóvédelmi Hatóság, és a jó hír az, hogy valóban biztonságosak ezek ...

  • 2015.11.03 Sajtos, laskagombás szélesmetélt

    A laska gombának érdekes állaga van, íze sokkal intenzívebb, mint a csiperkének, ezért elég megosztó is lehet. Érdemes azonban kísérletezgetni ...

  • 2015.06.27 Fagyirecept laktózérzékenyeknek

    Ételintolerancia. Na, nekünk ilyen nincs. Vagy mégis? Ha egyszer csak azt vesszük észre, hogy ettünk valamit, és nincs komfortérzetünk, nem érezzük ...

  • 2015.06.07 Ételek, amik csillapítják a fájdalmat

    A halaknak és a bogyós gyümölcsöknek fájdalomcsillapító hatásuk van. Veresné dr. Bálint Márta dietetikus, a Semmelweis Egyetem Dietetikai és ...

  • 2015.04.20 Nem véletlenül kívánja az édeset, ha stresszes

    Kutatók szerint a cukor fogyasztása elnyomja a szervezetben stressz hatására felszabaduló kortizol kiválasztását. Amerikai kutatók az édesített ...

  • 2015.04.07 Ne méregtelenítsünk, inkább...

    Méregtelenítő diétára nincs szükség, ugyanis szervezetünk folyamatosan gondoskodik a felesleges bomlástermékek eltávolításáról. Varga Dóra ...

  • 2015.03.28 Receptek reflux diétához

    A gyomorégés mindenkinek ismerős, kellemetlen érzés, néhanapján a legedzettebb embereket sem kíméli. Ha rendszeresen jelentkezik ez a tünet, ...

  • 2015.03.05 Sózzuk a sejtjeinket, hogy ne legyünk betegek!

    A hagyományos felfogás szerint a túlzott nátrium-klorid (só, konyhasó, tengeri só) fogyasztás rossz a szervezetnek. A sóban gazdag étrendek ...