A magvak fogyasztása, tünetmentes időszakban, nem növeli az egyik gyakori vastagbélgyulladás, az ún. divertikulitisz kockázatát, sőt akár enyhén csökkentheti is – derül ki a Semmelweis Egyetem friss tanulmányából. A kutatók kb. 800 ezer ember adatait elemezték, hogy kiderítsék: indokolt-e a régen sokszor hangoztatott tanács, miszerint a betegségben szenvedőknek kerülniük kell a mogyoróféléket – vagy ez csupán városi legenda.

A hazánkban is különösen gyakori, hosszú időtartamra szóló és tartós gondozást igénylő cukorbetegségről már számos alkalommal beszélgettünk Professzor Dr. Holló Gáborral, a Szemészeti Központ vezetőjével, glaukóma specialistájával. A mostani alkalommal a professzor összefoglalja a laikusok számára fontos azon vonatkozásokat, melyek tartósan biztosíthatják a jó látást cukorbetegségben, és megelőzhetik a vissza nem fordítható súlyos látásromlást vagy a látás teljes elvesztését.

Mindenki tudja, milyen fontos megőrizni a szívünk egészségét, azzal azonban nem mindenki van tisztában, hogy csupán 30 másodperc alatt magunk is képet kaphatunk a szívműködésünkről két ujjunk segítségével. A pulzus ellenőrzésének lehetőségeire, a nyugalmi pulzus jelentőségére és a kivizsgálást igénylő jelekre hívta fel a figyelmet dr. Sztancsik Ilona, a KardioKözpont kardiológusa, aneszteziológus, intenzív terapeuta.

A legtöbb vállalati well-being program jó szándékkal indul, mégsem hoz valódi egészségügyi vagy üzleti eredményeket. Ennek oka nem abban keresendő, hogy „nem működik a well-being”, hanem a kezdeményezések gyakran kampányszerűek és nem a munkavállalók tényleges egészségi állapotára és szükségleteire reagálnak. Az Affidea Magyarország szakértői szerint a valódi megoldás ott kezdődik, ahol a well-being valójában eldől: a korai felismerésnél és a megelőzésnél, valamint egyedi igényekhez igazodó program elemeknél.

A daganatos betegekben sokszor erős szándék él, hogy maguk is hozzájáruljanak a kezelés sikeréhez. Ez nagyon pozitív hozzáállás, hiszen a kompetencia érzése elősegítheti a gyógyulást. Sokan azonban nem tudják, mit is tehetnének, milyen tanácsokat érdemes megfogadni és mi az, amiről mindenképpen egyeztetni kell szakemberrel. A Rákellenes Világnap kapcsán dr. Pádi Éva, a FájdalomKözpont onkológusa, palliatív orvos, az onkológiai fájdalmak csillapításának specialistája segített eligazodni a témában.

Egyre fiatalabb korosztálynál diagnosztizálják a végbéldaganatot, a tendenciák szerint öt éven belül minden negyedik-ötödik végbéldaganatos beteg az 50 éven aluli korosztályból kerül majd ki, ezért is fontos az egészséges étrend, a rendszeres mozgás és az elegendő alvás. Ugyanis az emésztőrendszeri betegségek megelőzésében is fontos szerepet kap a bél mikrobiom, vagyis a bélrendszerünkben élő mikroorganizmusok összessége, ami olyan egyedi, mint az ujjlenyomatunk: minden emberé más, a bélrendszerünk különböző szakaszain pedig eltérő az összetétele. Beleink egészségét a megfelelő tápanyagbevitel mellett, kellő mennyiségű alvással és sporttal is javíthatjuk, és akár az is segíthet ebben, ha időnként csökkentjük a kalóriabevitelt, időszakosan vagy átmenetileg böjtölünk.

Indiában újra Nipah vírus fertőzést regisztráltak Nyugat-Bengál államban, ami miatt több ázsiai ország fokozott repülőtéri ellenőrzéseket vezetett be az elmúlt napokban. A denevérek által hordozott, de emberről emberre is terjedő Nipah vírus az egyik leghalálosabb ismert kórokozó, amelyre eddig az emberiség nem fejlesztett ki vakcinát, illetve célzott gyógymódot. Alábbi cikkünkben összeszedtük, mit kell tudni a WHO által is különösen veszélyesnek minősített, járványhelyzettel fenyegető kórral kapcsolatban.

Izomgörcsök, fáradékonyság és fejfájás – ezek a magnéziumhiány leggyakoribb tünetei, melyeken azonban egy kiegyensúlyozott étrenddel enyhíteni tudunk. Ehhez sok olyan élelmiszert kell fogyasztanunk, melynek magas a magnéziumtartalma.

A magas vérnyomást gyakran „néma gyilkosként” emlegetik, mert anélkül képes rombolni, hogy bármilyen tünetet okoz. A kezeletlen hipertónia éveken át észrevétlenül károsítja a szervezetünket, és a látásunkra is komoly veszélyt jelenthet.

A mellkasi fájdalom sokféle lehet. Gyakoriságát tekintve lehet állandó, vagy hullámokban jelentkező, jellegét tekintve pedig élesen nyilalló, szúrón, vagy tompán sajgó, nyomásra, vagy szorításra emlékeztető. Egy biztos, megjelenése mindig nagy rémületet okoz, mert többségünknek rögtön a szívroham jut róla eszébe.