A mellrák a leggyakoribb daganatos betegség a magyar nők körében. A statisztikák szerint évente nagyjából 8000 új emlődaganatos beteget azonosítanak hazánkban, ezek túlnyomó többsége nő, de a betegek 0,5-1 százaléka férfi. A Budai Egészségközpont szakértője a mellrák világnapjához és az októberi, nemzetközi mellrák-ellenes hónaphoz kapcsolódva emlékeztet: a betegség időben felismerve jól kezelhető, egyre nagyobb a gyógyulás esélye, és a modern onkológia ma már személyre szabott, komplex megoldásokat kínál. Ezért kulcsfontosságú, hogy ne halogassuk a szűrővizsgálatot és minél korábban derüljön ki, ha baj van.

Sokan közülünk szedtek már valamilyen szteroidtartalmú gyógyszert: szemcseppet szemműtét után, krémet ekcémára, tablettát allergiára vagy inhalátort asztmára. A szteroidok valóban gyorsan hatnak és hatékonyan csillapítják a gyulladást – de kevesen tudjuk, hogy a látásunkat is befolyásolhatják.

A Magyar Gyógyszerésztudományi Társaság Gyógynövény Szakosztálya 2026-ban a kerti kakukkfüvet választotta az év gyógynövényének, folytatva azt a 2013-ban indult kezdeményezést, amely minden évben egy kiemelt gyógynövény bemutatását tűzi ki célul.

Amikor a Kisfiam miatt dietetikussal beszélgettünk, azt javasolta, hogy a hagyományos rizs helyett használjunk barnarizst. Szerencsére ebből is igen nagy a választék a boltokban. Azonban az íze más, mint a fehér rizsé, amit vagy szeret valaki, vagy nem. Ha töltött káposztába vagy húsgombócba teszem, nem tűnik fel, viszont, ha köretként készítem, akkor igen. Egyébként ugyanúgy kell elkészíteni, mint a fehér változatot. Szaftos húsoknál a szaft segít az „ízesítésben”, viszont keverhetjük mindenféle párolt zöldséggel, így laktatóbb és egészségesebb is.

Egy tökéletes reggeli már ébredés után energiával látja el a szervezetünket, finom és ízletes, teljes értékű gabonát, – ezáltal összetett szénhidrátokat – fehérjét, vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaz. De vajon létezik az ideális reggeli?

Év elején sokakban felmerül az úgynevezett májméregtelenítés gondolata, különösen néhány átmulatott éjszaka után. De vajon valóban méregteleníthető a máj? Megvédhetjük-e a májunkat a károsodástól és ha igen, mit kell ehhez tennünk? Dr. Németh Aliz, a Hepatológiai Központ hepatológusa, gasztroenterológus adott hiteles válaszokat a kérdésekre.

A menstruációs ciklus rendszertelensége sokkal gyakoribb jelenség, mint azt a legtöbben gondolnák, és nemcsak a fiatalabb korosztályt érinti. Ezeket az eltéréseket sokan hajlamosak stressznek, életmódbeli tényezőknek vagy „alkati sajátosságnak” tulajdonítani, miközben a szervezet már ekkor is jelez. A rendszertelen ciklushoz gyakran társul általános gyengeségérzés, koncentrációs nehézség, fokozott fáradékonyság, bőrtünetek, hangulati ingadozások, és nem ritkán hajhullás is. A hajritkulás és a vashiány sokszor külön problémaként kerül szóba, pedig nagyon gyakran ugyanannak a háttérben zajló hormonális és nőgyógyászati eltérésnek a következményei.

Akkor beszélünk vesekőről, amikor lerakódások alakulnak ki a vesében. Ilyenkor oldhatatlan sók és ásványi anyagok – például kalcium vagy oxalát – rakódnak le és képtelenek kiürülni. A vesekő lehet olyan pici, hogy észre sem vesszük, de nagyobbra is nőhet, amikor óriási fájdalmat képes okozni és sok esetben csak a gyors műtét nyújthat hathatós segítséget.

Gyakori légúti fertőzések, elhúzódó náthás tünetek, tartós orrdugulás esetén nem érdemes otthoni praktikákkal kísérletezni. Dr. Augusztinovicz Monika fül-orr-gégész, allergológus elmondta, hogy a háttérben orrpolip is állhat, amitől csak célzott kezeléssel szabadulhatunk meg.

Nikkel allergia esetén nem árt vigyázni többek közt a csokoládé, mogyoró, mandula és dió tartalmú nassokkal! Dr. Moric Krisztina fül-orr-gégész, allergológus, a Budai Allergiaközpont orvosa elmondta, milyen tünetekre figyeljünk.