Januárban lassacskán visszatér az élet a normál kerékvágásba. Ha a munkába állást követően szokatlan légzőszervi tüneteket tapasztalunk magunkon, akkor joggal gyaníthatjuk, hogy a szabadságunk alatt „allergiásak” lettünk munkahelyünkre. Tudta, hogy több mint 300-féle allergén okozhat asztmát, vagy súlyosbíthatja meglévő asztmás panaszainkat a munkahelyünkön? Dr. Hidvégi Edit, a Tüdőközpont gyermek- és felnőtt tüdőgyógyász szakembere szerint, ha csak rálegyintünk a problémára, a betegség akár maradandó elváltozásokat is okozhat a tüdőnkben.

Kétségtelen, hogy a klímaváltozás hatásai miatt a gabonákra teljesen más szemmel kell tekintenünk, mint korábban. Ugyanis ami régen alapvető élelmiszer volt, ma már kikopott a köztudatból, és alig fogyasztjuk. Ilyen a köles is. Hogy miért is lehet a jövő élelmezésének záloga, milyen előnyei vannak fogyasztásának, és mi minden készíthető belőle, az cikkünkből kiderül!

Az inkontinencia – az akaratlan vizeletvesztés – világszerte emberek millióinak nehezíti meg a mindennapjait. Nőknél és férfiaknál egyaránt előfordul, gyakorisága a kor előrehaladtával növekszik.

A nők egy része különösen sérülékennyé válik a menopauza előtti és utáni években a depresszió szempontjából, és ez a helyzet nyilvánvalóan tovább súlyosbítja az egyébként is sokszor kínzó tüneteket. Ennek a megfigyelésnek a pontos oka nem ismert, de dr. Veres Andrea főorvos, a Pszichiátriai Központ pszichiátere összefoglalta az erre vonatkozó elképzeléseket és felhívta a figyelmet a segítség lehetőségeire is.

Új diéta, új edzésterv, új fogadalmak. Aztán jön egy nehéz nap, kimarad egy edzés, becsúszik egy pizza, és máris úgy érzed, elrontottad. Ilyenkor sokan inkább abbahagyják. Pedig nem az számít, hányszor kezdtél már bele – hanem az, hogy nem adtad fel. De miért ilyen nehéz kitartani a változtatás mellett? Miért csúszunk vissza, és hogyan lehet a nagy lendületből tartós szokás? Pszichológus, dietetikus és sport coach segítenek megérteni, hogy az újrakezdés nem megy erőből, hanem tudatos döntések és apró lépések eredménye.

A sarokfájdalom a leggyakoribb mozgásszervi panaszok egyike, amely világszerte emberek millióinak rontja az életminőségét. Magyarországi becslések szerint a felnőtt lakosság legalább 10–15%-át érinti életében legalább egyszer ez a probléma, a sportolók körében pedig a lábfájdalmak mintegy negyedéért felelős. A Sherlock Rehab szakértői azonban arra hívják fel a figyelmet, hogy a panasz valódi oka nem mindig ott van, ahol a fájdalmat érezzük.

Ha újrakezdésről van szó, a legtöbben automatikusan a diétára gondolnak. Holnaptól nincs vacsora, nincs szénhidrát, nincs élvezet. Csak a túlélés és a mérleg. Pedig a tested nem egy ellenség, akit le kell győzni, hanem egy rendszer, amit meg kell érteni.

A haj kondicionálására, a bőr hidratálására, a pattanások elleni küzdelemre és a körmök erősítésére bizonyára már ön is sokféle szert kipróbált. Problémáira különböző olajok használata is nyújthat alternatívát megoldást.

Jöhet egy finom grillezett padlizsán, egy jó muszaka, esetleg némi padlizsánkrém? A padlizsán kissé megosztó étel, sokan szeretik, míg mások kifejezetten tartózkodnak ízétől vagy éppen jellegzetes állagától. Abban viszont mindenki egyetért, hogy termése dekoratív, hiszen mély és intenzív színéről kapta nevét a lila egyik árnyalta, valamint a kiegyensúlyozott táplálkozás fontos eleme lehet annak, aki szereti. Népiesen nevezik még tojásgyümölcsnek, kékparadicsomnak vagy törökparadicsomnak is.

A zsurlót már az ókori görögök és rómaiak is előszeretettel fogyasztották és használták ki a gyógynövény egészségügyi előnyeit. A zsurlót fogyaszthatjuk a veseproblémák és a csontritkulás kialakulásának megelőzésére is.