A gyermekágyas időszak – vagyis a szülést követő nagyjából hat hét – orvosilag jól körülhatárolható élettani folyamat. A szervezet visszarendeződik a várandósság előtti állapothoz, a méh összehúzódik, a hormonháztartás gyökeresen átalakul. Ami azonban a tankönyvekben hat hét, az a valóságban sok nő számára hónapokig tartó testi-lelki alkalmazkodás, melynek során bizony olyan tüneteket is tapasztalhatnak, melyekről nehéz eldönteni, természetesek, vagy itt már szükség lenne az orvos segítségére.

Naponta három és fél órát töltenek közösségi média-oldalakon lefekvés előtt egy felmérés szerint az amerikai válaszadók, gyakran az alvás rovására. A rossz alvásban sok tényező játszhat szerepet, azonban a probléma széles körű: a Huawei és az Ipsos tavalyi kutatása szerint a megkérdezettek 35 százaléka szenved alvási nehézséggel, és ugyanennyien szeretnének változtatni rajta. Idén március 15-én tartják az Alvás világnapját, hogy felhívják a figyelmet az alvás fontosságára, az alvászavarok okozta problémákra és a megoldásukra. Ez utóbbihoz a viselhető okoseszközök alvásfigyelő funkciója nagy segítséget nyújthat, amelyek a részletes elemzés mellett javaslatokat is adhatnak a minőségi alváshoz.

A zellerlé sokféle tápanyagot, azaz vitamint, ásványi anyagot és antioxidánst tartalmaz. Nemcsak a testünk hidratációját segíti, hanem a szervezet méregtelenítését is, illetve még gyulladást is csökkent. A zellerlé tápláló kiegészítője lehet a kiegyensúlyozott étrendnek és az egészséges életmódnak.

Az esős, borús hűvös időben aligha jut eszünkbe a közelgő allergiaszezon, pedig annak, aki tartósan megszabadulna a tüneteitől, már most kell készülnie! A pázsitfűfélék virágzása áprilistól akár október közepéig is tarthat. Ha nem szeretne hónapokon át gyógyszereket szedni, vagy nem érzi kielégítőnek az eddigi tüneti kezelést, érdemes allergén immunterápiát kezdenie. Dr. Moric Krisztina fül-orr-gégész, allergológus, a Budai Allergiaközpont főorvosa elmondta, hogy ebben az évben erre még márciusig van lehetőség.

A kecsketej szerepe generációkon átívelően megőrizte fontosságát, és ma is kiemelt helyet foglal el a természetes bőrápolási termékek között. Magas hatóanyagtartalma és felhasználásának sokszínűségét tekintve ez nem is csoda.

Mi az, ami nélkül hosszú távon nem működik egy kapcsolat? Mire figyeljünk az ismerkedés korai szakaszában? Milyen jelek utalnak arra, hogy van-e esély az intimitás elmélyülésére? Valóban elcsúszhat egy kapcsolat azon, ha nem egyeznek a szexuális igények? Az Egyedülfekvők.hu februári eseményén Vadas Henrietta, az oldal alapítója az önazonos ismerkedés témáját járta körbe Román Boglárka klinikai szakpszichológussal, pár- és családterapeutával.

A vércukorszint gyakori ingadozása (hiper- és hipoglikémia váltakozása) nem csak rosszullétet okozhat, de hosszú távon súlyosan terheli a szervezetet, károsítja a kisereket és idegeket, növelve a szív- és érrendszeri betegségek, vakság, veseelégtelenség és a diabéteszes láb kockázatát. Dr. Para Györgyi, a Cukorbetegközpont – Prima Medica belgyógyásza, diabetológus, szöveti cukor monitorozás specialista szerint ennek elkerülése miatt a diabéteszes betegeknek meg kell érteniük a vércukorszint céltartományban tartásának és ellenőrzésének a jelentőségét.

A tél sokszor észrevétlenül hagy rajtunk nyomot: fakóbb bőr, töredezett körmök, fénytelen haj. A fűtött terek és a hideg levegő miatt a testünk veszít a szokásos „ragyogásából”, de ahogyan közeledik a tavasz, és megújul a természet, úgy lesz egyre nagyobb az igény, hogy a külsőnket is megújítsuk. A BioTechUSA szakértője most arról ad tippeket nőnap alkalmából, hogyan tudjuk a bőr, a haj és köröm egészségét visszanyerni életmódbeli változtatásokkal, valamint belső vitamin- és ásványi anyag támogatással.

Azok a személyek, akik pánikbetegséggel élnek, nagyon sok mindent hajlandóak megpróbálni azért, hogy megszabaduljanak ettől a kínzó állapottól. Dr. Veres Andrea főorvos, a Pszichiátriai Központ – Prima Medica pszichiátere szerint ez teljesen érthető és sok módszer valóban hatékony is lehet, azonban van egy pont, amikor a gyógyszeres kezelés jelentheti a tartós, biztonságos megoldást.

Ugrásszerűen megnőtt az elmúlt hetekben a pollenallergiás panaszokra való keresés a Semmelweis HELP, ingyenes tünetellenőrző alkalmazásban. Míg február elején leginkább a felsőlégúti betegségek tüneteit gépelték be a felhasználók, addig most legtöbben az orrfolyás, a szem-orr-torokviszketés okait keresik az alkalmazásban – adta hírül a Semmelweis Egyetem.