-
2023.07.19
Nyári kánikula terhességi cukorbetegséggel
Egyre több kismamánál kerül manapság diagnosztizálásra a terhességi cukorbetegség, mely mind a babára, mind az anyukára igen nagy veszélyeket rejt, ha nem kezelik megfelelően. A várandósoknak a nyári időszak igen sok kellemetlenséget tartogat, hát még akkor, ha a kismama cukorbeteg is. Hogy mi mindenre érdemes ügyelniük ilyenkor, azt dr. Porochnavecz Mariettától, a Cukorbetegközpont diabetológusától kérdeztük meg.
-
2023.07.18
Az alvászavar növeli a stroke kockázatát
Az alvászavarokkal küzdő emberek 16 százalékkal nagyobb eséllyel kapnak stroke-ot, mint azok, akik jól alszanak ‒ derült ki egy új amerikai tanulmányból, amelyet a The Guardian ismertetett.
-
2023.07.18
Könnyen emészthető ételek a fülledt melegben
Ha a testünk jól működik, a nagy melegben kevésbé kívánjuk a laktató ételeket, szervezetünk energiaszükséglete pedig körülbelül 15 százalékkal csökken. A fűszeres és zsíros fogások helyett ilyenkor lédús, frissítő és vitamindús gyümölcsökkel, zöldségekkel, levesekkel az izzadással elvesztett ásványi anyagokat és a vizet is pótolhatjuk.
-
2023.07.18
Miért ne végezzük otthon a fültisztítást?
Közeleg a nyár, és vele együtt az évszakra jellemző fül-orr-gégészeti panaszok időszaka. Ezek közül is az egyik leggyakoribb a fülzsírdugó kialakulása. Dr. Augusztinovicz Monika fül-orr-gégész, allergológus, a Fül-orr-gége Központ orvosa elmondta, hogy a rendelőben néhány perc alatt megszabadulhatunk tőle, az otthoni próbálkozások az eltávolítására azonban komoly szövődményekhez is vezethetnek.
-
2023.07.17
Mivel szüntethető meg a szédülés?
Minden ötödik páciens, aki szédüléses panaszokkal fül-orr-gégészeti szakrendelést keres fel, jóindulatú helyzetfüggő szédülésben (BPPV) szenved. Ugyan a betegség heves, ismétlődő, bizonyos fejhelyzethez kötődő szédüléssel jár, mégsem olyan súlyos betegségek okozzák, mint a stroke vagy az agydaganat. A kellemetlen tünetek leküzdésében segíthet egy egyszerű tornagyakorlat, az Epley-manőver.
-
2023.07.17
Itt a nyár! Együnk görögdinnyét!
A görögdinnye csodálatosan hidratáló gyümölcs, hiszen 90 százalékban vizet tartalmaz, de kitűnő forrása a vitaminoknak és az ásványi anyagoknak is.
-
2023.07.14
Az esti fürdőzés egészségügyi előnyei
A napi rohanás, a sok munka és az állandó szorongás és stressz bizony rányomja a bélyegét az egészségünkre. Dolgozni muszáj, a stresszt nem mindig kerülhetjük ki és a napi rohanás is az életünk része lett. Ha ezeken a dolgokon nem tudunk változtatni, mindenképpen nagyon fontos, hogy valamilyen módon ellensúlyozzuk a negatív hatásokat. Amikor este hazatértünk a munkából, már csak a jó dolgokra koncentráljunk és próbáljunk feltöltődni, kikapcsolódni.
-
2023.07.13
Önutálattól lehet sikertelen a fogyás
Javában tombol a nyár és a strandszezon, sokaknak azonban ez az év leggyötrelmesebb időszaka. Ők azok, akik előre rettegnek a nyártól, amikor fürdőruhát kell húzniuk és mások előtt megmutatni a testüket.
-
2023.07.13
Mit fogyasszunk kánikula idején?
A nyári melegek és hőhullámok próbára teszik az emberi szervezetet. Természetes reakció, hogy nagy melegben nincs akkora étvágyunk, mint hidegebb időben. Mivel agyunk hőháztartásért felelős területe az étvágyat is szabályozza, ilyenkor inkább a testhőmérsékletre koncentrál, ami az éhségérzet rovására megy, így kevésbé érezzük magunkat éhesnek. A kánikula egyik járulékos előnye tehát, hogy hőségben jóval könnyebb a diétázás.
-
2023.07.12
Tippek a szakértőtől: csodaszép bőr nyáron is
Javában tombol a nyár, amit már alig vártunk, ám az önfeledt vakációzás alatt sem szabad megfeledkezni arról, hogy védjük és ápoljuk a bőrünket, hiszen ezekben a hónapokban különösen nagy igénybevételnek van kitéve: a napsütés, a sós vagy klóros víz mind-mind szárítja és károsítja. Az alábbiakban szakértő ad néhány tanácsot, hogy bőrünk akkor is ragyogó legyen, ha magasra kúszik a hőmérő higanyszála.