A hipoglikémia egy szakkifejezés az alacsony vércukorszintre utal. Ilyenkor az érték 3,3 mmol/l alá esik. A reaktív hipoglikéma pedig azt a jelenséget írja le, amikor a vércukorszint étkezés után néhány órával esik le, és kellemetlen tüneteket, akár rosszullétet okoz. Dr. Porochnavecz Marietta, a Cukorbetegközpont – Prima Medica diabetológusa arra hívta fel a figyelmet, hogy ez nem csak cukorbetegeknél fordulhat elő, viszont mindenki tehet a megelőzéséért.

Nyáron nagyon fontos a hidratáció, azonban míg eleinte jólesik, ha sok vizet iszunk, a nyár közepére, végére azt vehetjük észre, hogy már kicsit rosszul vagyunk a sok-sok víztől. Ilyenkor válnak nagy hasznunkra azok a gyümölcsök, amelyek tele vannak vízzel, hiszen ezek a gyümölcsök is aktívan hozzájárulnak a testünk hidratációjához.

Hajlamosak vagyunk az egyszerű fejfájást is migrénként aposztrofálni, holott a két fájdalom között van különbség. Ha felismered a tüneteket, könnyebben kezelheted a problémát, és hamarabb jöhet az enyhülés is.

A paszternák számos alapvető vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, ami jótékony hatással van az egészségre. Olyan tápanyagokban bővelkedik, mint a foszfor, a kálium, a magnézium, a mangán, a cink, a vas, a B-, a K-, a C- és az E-vitamin.

A nyár során, amikor a hőmérséklet 30 °C fölé emelkedik, a szervezet fokozott izzadással próbálja hűteni magát. Ilyenkor a napi ajánlott 2–3 liter víz fogyasztása a minimum, de aktívabb életmód esetén ennél több is szükséges. A víz segít megőrizni a szervek működését, támogatja az emésztést, és elősegíti az anyagcserét.

A Gyógytornászok Világszövetségének (World Physiotherapy) 1951. szeptember 8-i megalakulására emlékezve, 1996 óta ezen a napon ünnepli a szakma világszerte a Fizioterápia Világnapját.

Egy friss fogyasztói felmérésben a megkérdezettek 85 százaléka az immunrendszer támogatását és a vitalitás megőrzését nevezte meg fontos célként. Eközben 60 százalékuk azt is jelezte, hogy a sűrű hétköznapokban nehéz elegendő friss zöldséget és gyümölcsöt fogyasztania. A válaszok alapján az egészségtudatosság egyik legnagyobb akadálya nem feltétlenül az információhiány, hanem az egészséges szokások következetes fenntartása. A kutatás szerint ezért felértékelődhetnek azok a megoldások, amelyek egyszerűen beilleszthetők a napi rutinba.

A rendszertelen menstruáció és a magas inzulinszint együtt felvetheti a PCOS (policisztás ovárium szindróma) gyanúját, különösen akkor, ha más jellegzetes tünetek is jelen vannak. A PCOS ugyanis egy olyan hormonális/metabolikus rendellenesség, amely szerteágazó tüneteket okozhat a menstruációs zavaroktól a meddőségig – éppen ez okozhatja a diagnosztizálás nehézségét is. Dr. Mutnéfalvy Zoltán, az Endokrinközpont – Prima Medica endokrinológusa, kóros elhízásra szakosodott specialista a diagnózis felállításához szükséges lépésekre hívta fel a figyelmet.

Egy túl erős sarokreszelés során keletkező apró sérülés egészséges bőrön rendszerint könnyebben gyógyul, fel nem ismert cukorbetegség vagy érszűkület mellett azonban komolyabb seb is kialakulhat belőle. A nehezített sebgyógyulás miatt a mikrosérülés elfertőződhet, majd fekéllyé alakulhat. A legsúlyosabb esetekben ennek akár amputáció is lehet a következménye.

Az inkontinencia nem csak az időskor velejárója. Különböző okokból sokan már fiatalkorban is megtapasztalják, és hosszú éveken át titkolják a panaszaikat, gyakran szégyenben, bizonytalanságban élve. Miközben ma már speciális szakrendelés, személyre szabott diagnosztika és korszerű – akár műtét nélküli – terápiák segítenek abban, hogy ne a legközelebbi mosdó határozza meg a mindennapokat.