Az ősszel együtt „menetrendszerűen” érkeznek a légúti kórokozók is, amelyek zöme tavaszig velünk marad, különféle fertőzések formájában. A nátha és influenza gyógyszeres kezelését illetően érdemes néhány szempontra odafigyelni.

Az ősz és a tél ideális időszak lehet az anyajegy kimetszésre, hiszen ilyenkor könnyebb megóvni a gyógyuló sebet a napfénytől . De vajon egyszerre csak egy anyajegytől szabadulhatunk meg?

A szezonális légúti betegségeknek számos formája létezik, amelyek hátterében többnyire valamely kórokozó által kiváltott fertőzés áll.

Október a látás hónapja! Napjainkban egyre több időt töltünk digitális eszközök előtt: a számítógép, a laptop, a tablet és az okostelefon munkánk, tanulásunk és szórakozásunk mindennapos részévé vált. A rendszeres képernyőhasználat rövid- és hosszú távon is hatással lehet szemünk egészségére.

Ha megkérdeznénk, mi veszélyesebb otthon: a félig nyers csirkemell vagy a tegnapi tányér, amit "majd később" mosogatunk el, a legtöbben az elsőt mondanák. Pedig a rosszul, félmelegen elmosott edény legalább annyi bajt okozhat, csak erről ritkábban esik szó.

Korábbi kutatások is kimutatták már, hogy a rendszeres fizikai aktivitás kimutathatóan csökkenti a rák kialakulásának rizikóját. Az azonban eddig nem volt világos, hogy vajon a napszak ebben szerepet játszik-e.

A benőtt köröm sokakat érintő probléma, ennek megfelelően sajnos számtalan tévhit is kering ezzel kapcsolatban. Akinek már volt, igyekszik a lehető legtöbbet tenni azért, hogy elkerülje, akinek pedig még nem volt, csak legyint egyet, hiszen ez „csak” egy esztétikai probléma. Holott távolról sem erről van szó: a benőtt köröm komoly fájdalmat, gyulladást, más betegségekkel együtt pedig akár jelentős veszélyt is rejthet magában!

Az ősz beköszöntével az idénygyümölcsök és -zöldségek széles és színes kínálata egyre szűkül és hajlamossá válhatunk a vitaminokban szegényebb, de nehezebb, zsírosabb ételek fogyasztására. Ezzel párhuzamosan egyre kevesebb napfény ér bennünket, a levegő lehűlése és a fokozott őszi stresszterhelés pedig sajnos magával hozza a náthaszezont. Mindezek ellenére, ha megfelelően felkészítjük a szervezetünket a hideg időszakra, valóban sikeresen vehetjük fel a harcot a megfázás és egyéb kellemetlen megbetegedések ellen. Még nem késő belevágni az immunrendszer erősítésébe, lássuk, mit tehetünk - szakértő tippjeivel.

A szőlőről sokaknak a szüretek, egy jó pohár bor jut eszükbe, pedig ez a közkedvelt gyümölcs valójában igazi tápanyagbomba. Nézzük meg miért érdemes a szőlőt rendszeresen beépíteni az étrendünkbe.

Az avokádóolaj már akkor is az egészséges táplálékok listáján szerepelne, ha csak az E-vitamin-tartalmát emelnénk ki, hiszen egy antioxidáns vitaminról van szó, amelyre nagy szüksége van a szervezetünknek. Azonban az avokádóolajnak nem pusztán ennyi az előnye. Nagyon hatékony a bőrproblémák kezelésében, csökkenti a magas koleszterinszint és a magas trigliceridszint kockázatait, illetve minimalizálhatja a cukorbetegség kialakulásának esélyét is. Más előnyös tulajdonságai és hatásai is vannak ennek az olajnak, mutatjuk is, melyek ezek.