Régebben sok táplálékot kiáltottak ki bűnösnek, aztán megcáfolták ezeket az állításokat és napjainkban az derül ki róluk, hogy nem is olyan ártalmasak az egészségre nézve. Ami azt jelenti, hogy bátran fogyaszthatjuk ezeket a táplálékokat, persze mint mindent, ezeket is csak mértékkel. Hiszen akármit is eszünk, de ha tartjuk a mértéket és emellett rendszeresen mozgunk és felhagyunk minden káros szenvedélyünkkel, akkor elmondhatjuk, hogy mindent megteszünk annak érdekében, hogy lefogyjunk és hogy elkerüljenek bennünket a különféle betegségek.

Ha egészségről van szó, ma már mindenki tudja az alapszabályokat: mozogjunk, ne dohányozzunk, ne fogyasszunk sok alkoholt, és ha lehet, kerüljük a stresszt. Mi most adunk még néhány ötletet, amivel év közben sokat tehetünk magunkért.

Nem véletlen, hogy a csontlevesről ennyi jót írnak, valóban nagyon egészséges és jó szolgálatot tehet, ha az immunrendszer erősítésére van szükségünk. Nem véletlen, hiszen annyi értékes tápanyagot tartalmaz, hogy azok mind az egészségünket szolgálhatják. Lássuk is, hogy miért is fogyasszuk rendszeresen ezt a fantasztikus levest.

A petevezeték egy olyan szerv, amelyen keresztül a petesejt eljut a méh üregéig, és ahol lehetősége van a spermiumnak megtermékenyíteni is azt. De mi történik, ha valamilyen ok miatt ez a vezeték elzáródik? Az érett petesejt természetesen nem tud eljutni a méhbe, ami pedig gyakorlatilag ellehetetleníti a teherbeesést. Dr. Fülöp Viktor, a Nőgyógyászati Központ – Prima Medica szülész-nőgyógyásza, endokrinológus szakorvosa azt magyarázta el, mikor lehet gondolni a meddőség kivizsgálása során a petevezető átjárhatósági vizsgálatra és ennek milyen formái léteznek.

A fokozatos felmelegedéssel együtt pedig erősödhetnek az allergiás tünetek. Szedhetjük-e a megszokott gyógyszereinket vagy változtatnunk kell? Dr. Moric Krisztina fül-orr-gégész, allergológus, a Budai Allergiaközpont orvosa

Napjainkban sokat lehet hallani a gluténmentes táplálkozásról. Egyesek kényszerűségből térnek át erre az étkezési formára, hiszen emésztési zavarokkal kell megküzdeniük, amennyiben glutént fogyasztanak, viszont nagyon sokan saját elhatározásuk miatt iktatják ki az étrendjükből a glutént. Orvosi vélemények szerint erre nincs ugyan semmi szükség, de talán mégis csak van valami értelme elhagyni az étrendből a glutént, merthogy számos előnye van az egészségre nézve. Lássuk is, melyek ezek!

Az olívaolaj egyre nagyobb népszerűségnek örvend hazánkban is. Talán nem véletlen, hiszen nagyon sok pozitív hatása van az egészségünkre. Többek között kiemelkedő a koleszterinszint-csökkentő hatása. Pontosabban az LDL-koleszterint csökkenti, ellenben a jó, azaz a HDL-koleszterin-szintet megemeli. Vércukorszint-szabályozó hatása is ismeretes, így védelmet élvezhetünk általa a cukorbetegség kialakulása ellen.

A legtöbb újévi fogadalom – mint például, hogy többet mozgunk és egészségesebben étkezünk, hogy idén elérjük az eddigi legjobb és legegészségesebb formánkat – többnyire februárra kifullad, és ha bele is kezdtünk egyáltalán az életmódváltásba, sokszor újra meg kell találnunk a motivációt.

Égnek áll a kismamák haja a babavárás alatti hajfestésről szóló, ellentmondó hírektől és véleményektől. Az egyik tábor szerint lehet hajat festeni, baj nem lehet. A másik szerint nem lehet, mert baj lehet. A harmadik szerint lehet, de csak feltételekkel. Vass Edina mesterfodrász radikális véleményen van: ami kicsit nem, az nem. Érdemes a sztárokat követnünk ebben.

A hideg és szürke február nem kedvez az év végi fogadalom után elkezdett lendületnek, és sokan csak halogatják az első lépéseket egy egészségesebb, teljesebb élet felé. Azonban drasztikus lépések nélkül, kisebb változtatásokkal is sokat tehetünk azért, hogy formába hozzuk magunkat mielőtt beköszönt a tavasz. Az alábbi tippeket követve javíthatjuk az általános közérzetünket, ami abban is segíthet, hogy évszaktól függetlenül jól érezzük magunkat a bőrünkben - szakértő tippjeivel.