Ismét itt a tavasz, a pollenek máris támadást indítottak az allergiások ellen. Áprilisban tizenöt féle növény virágzik, ez pedig kellemetlen tüneteket idéz elő az érzékenyeknél: orrfolyás, tüsszögés, szem- és torokviszketés keseríti a szénanáthások életét.

Nézzünk csak szét a konyhánkban! Mióta várja a mosatlan, hogy valaki végre felszámolja? Biztos, hogy a tegnapi spagettit még megesszük valamikor? Mikor is olvasztottuk le a hűtőt utoljára? Kényes kérdések, amelyeket hajlamosak vagyunk a szőnyeg alá söpörni. Pedig a konyhai higiénia (megléte vagy hiánya) a konyhán kívül is érezteti hatását.

2026. március 23-án hetedik alkalommal indul a Millió lépés 11 hetes kihívása. Magyarország egyik legnagyobb, mozgásra ösztönző közösségi programja ezúttal a női egészségre irányítja a figyelmet „Gyerünk, Anyukám!” szlogennel. A kampány célja, hogy a MillióLépés applikáción keresztül a mozgás népszerűsítése mellett felhívja a figyelmet a nők egészségmegőrzésére és a rendszeres szűrővizsgálatok fontosságára, miközben 100 szerencsés iskola ismét lehetőséget kap egymillió forint értékű sporteszköz beszerzésére. A kezdeményezés a Magyar Szervátültetettek Szövetsége szervezésében az Aktív Magyarországért Felelős Államtitkárság támogatásával valósul meg.

Magyarországon minden hatodik–hetedik párt érint a meddőség problémája. A számok mögött azonban sokszor hónapok vagy évek bizonytalansága, várakozása és lelki megterhelése húzódik meg. Két nőgyógyász szakember – dr. Miklós Dominika és dr. Fekécs Györgyi – a Diagnózis egészség podcastben beszélt a meddőségi kivizsgálás és kezelések orvosi, valamint pszichológiai vonatkozásairól, és arról is, milyen tévhitek élnek még mindig a témával kapcsolatban.

A tavasz érkezésével a természet is új életre kel. Rügyeznek a fák, a napsütéses órák száma egyre nő, és a hosszú téli hónapok után mi is szívesebben mozdulunk ki a szabadba. A kuckózós időszakot felváltják a friss, energikus napok, a teraszos kávézások, a kellemes séták és a spontán szabadtéri programok. Az Avon Magyarország ezért összegyűjtött néhány egyszerű, mégis inspiráló tippet, amelyek segíthetnek abban, hogy frissen, ragyogva és új energiákkal induljunk neki a tavasznak.

A nagyböjt időszaka évről évre egyre többeket inspirál arra, hogy tudatosabban étkezzenek, vagy akár teljesen újragondolják a táplálkozási szokásaikat. A Google Trends 2025-ös adatai szerint az „intermittent fasting” és a „böjt hatásai” kifejezésekre irányuló keresések világszerte növekedtek, miközben Magyarországon a fogyókúrás trendek között az időszakos böjt továbbra is az egyik leggyakrabban emlegetett módszer. De vajon valóban jót tesz az emésztőrendszerünknek, ha időről időre „szünetet” tartunk? És mikor válhat a böjt több kockázattal járó divattá, mint tudatos egészségstratégiává?

A mióma az egyik leggyakoribb nőgyógyászati elváltozás a fogamzóképes korú nők körében. A kutatások szerint a nők jelentős részénél – egyes becslések alapján akár minden második nőnél – kialakulhat életük során. Ennek ellenére sok esetben csak későn derül ki, hogy valaki miómával él. A betegség gyakran évekig észrevétlen marad, mert a tünetek eleinte enyhék, vagy a mindennapi életben megszokott jelenségeknek tűnnek. A tapasztalatok szerint Magyarországon a tünetek megjelenése és a diagnózis (a betegség felismerése és megállapítása) között gyakran több év telik el. Nem ritka, hogy egy nő három-öt évig is együtt él a panaszokkal, mielőtt kiderül, mi áll a háttérben.

Milyen jótékony egészségügyi hatásai vannak a kamillatea rendszeres fogyasztásának? Hogyan ajánlott elkészíteni a teát?

Napjainkban sokan kezdik egy csésze finom kávéval a napot. A kávéban található koffein ugyanis nagyon hatékony stimuláns, amely energiával tölti fel a szervezetet. Azonban sok kutatás mutat arra rá, hogy éhgyomorra nagyon nem szerencsés kávét fogyasztani. A kávét helyettesíthetjük teával, amely sokkal hatékonyabb is lehet a kávénál. Mutatjuk is, hogy miért indítsuk a reggelünket egy csésze vagy bögre teával!

Aki allergiásként komoly életminőség-romlást él meg az állandó tüsszögés, orrdugulás, szemviszketés, torokkaparás miatt, az pontosan fel tudja mérni, mit jelenthet panaszmentesen átélni a pollenszezont, vagy akár az egyéb allergéneknek való állandó kitettséget. Erre két megoldási útvonal létezik: a tüneti kezelés és az oki kezelés. Ez utóbbi ma egyetlen módon érhető el: allergénspecifikus immunterápiával. Dr. Lukács Anita, az Allergiaközpont – Prima Medica allergológusa, klinikai immunológus, fül-orr-gégész, audiológus arról beszélt, kinek, milyen allergiák esetén válhat be a módszer és arra is felhívta a figyelmet, hogy a nyári allergiáknál már most bele kell vágni a terápiába.