Vitaminok
Miért szükséges a króm?

Miért szükséges a króm?

A króm fontos szerepet tölt be a szervezetben, noha naponta csupán 40 mikrogrammra van szükség belőle. A króm a cukoranyagcsere kulcsfontosságú ...

  • 2016.05.19 A magnéziumhiány és tünetei

    A magnézium nélkülözhetetlen szervezetünk megfelelő működéséhez. Az egyik legalapvetőbb ásványi anyag, mely szinte minden sejtünkben megtalálható ...

  • 2016.05.04 Védjük a hallásunkat vitaminokkal!

    Vitaminokat minden nap juttatunk a szervezetünkbe természetes vagy mesterséges forrásból. A cél, hogy erősítsük immunrendszerünket, védjük ...

  • 2016.04.15 Piros vitaminkoktél - Egészségséf

    Ilyenkor tavasszal nagy szükségünk van rá, hogy feltöltsük vitaminkészleteinket. Bár a hozzávalók még primőrnek számítanak, azért már most ...

  • 2016.04.04 A legdrágább narancslé a legjobb?

    A Tudatos Vásárlók Egyesülete 16 féle narancslevet tesztelt laboratóriumban. Arra voltak kíváncsiak, hogy mennyi C-vitamint tartalmaznak, mennyire ...

  • 2016.03.02 A kiszáradás jelei

    Tél végén a vitaminraktáraink kiürülésével könnyebben terjed az influenza és gyakran törnek ki egyéb, vírusos eredetű járványok. A legtöbb ...

  • 2016.02.11 Tél végén se maradjunk gyümölcs nélkül!

    Télen talán kisebb a választék gyümölcsökből, de egyáltalán nem lehetetlen beszerezni a kellő mennyiséget. Válasszuk a hazait vagy együk ...

  • 2016.01.30 Mit kell tudni a vízben oldódó vitaminokról?

    A vitaminoknak két csoportját különböztetjük meg. A vízoldható vitaminok, a B-vitaminok és a C-vitamin csak kisebb mértékben raktározódnak ...

  • 2016.01.14 Vitaminból is megárt a sok

    Köztudott, hogy a hideg téli időben fenyegető betegségekkel szemben a leghatékonyabban a vitaminraktárak feltöltésével vehetjük fel a küzdelmet.

  • 2016.01.05 Tuti tippek megfázás ellen: réteges öltözködés és forró ital

    A nagy hideg ugyan nem kedvez a járványok terjedésének, viszont a szervezet lehűlése elősegítheti a fertőző baktériumok, vírusok bejutását ...

  • 2015.12.02 A magnéziumhiány jelei, következményei

    A magnézium nélkülözhetetlen szervezetünk megfelelő működéséhez. Az egyik legalapvetőbb ásványi anyag, mely szinte minden sejtünkben megtalálható ...

  • 2015.11.25 Szelén, a másik csodafegyver télire

    A D-vitaminról tudjuk, hogy nem csak a csontritkulás megelőzése miatt fontos. Pótlásával - több krónikus betegség megelőzése mellett - az őszi-téli ...

  • 2015.11.15 Vitaminból is megárt a sok?

    Tisztában van vele, hogy bizonyos vitaminokat túl is adagolhat, és többet árt önmagának, mint használ? A legbiztosabb módszer a kiegyensúlyozott ...

  • 2015.08.13 Ezeknek a betegségnek a tüneteit előzheti meg az omega-3

    Az omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmazó étrend-kiegészítők sok évvel a szedésük után is képesek megakadályozni a skizofrénia ...

  • 2015.08.06 Nyári vitaminkoktél - Egészségséf

    Nyáron hajlamosak vagyunk megfeledkezni a vitamin beviteléről, ami abból is adódhat, hogy sokkal több zöldség és gyümölcs van a piacon, ösztönösen ...

  • 2015.07.09 Hosszabbítsd meg az életed C-vitaminnal!

    A sok gyümölcs és zöldség fogyasztásából származó C-vitamin nagy koncentrációja a vérben csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek ...

  • 2015.05.15 A vitamin, ami segíthet megelőzni a bőrrákot

    Segíthet megelőzni a bőrrák leggyakoribb fajtáit a B3-vitamin a legnagyobb kockázatnak kitett embereknél - derült ki a Sydney Egyetem nagyszabású ...