A menstruációt megelőző napok sok nő számára jelentenek testi és lelki megerőltetést, de nem mindegy, hogy mindez csupán átmeneti kellemetlenség, vagy már olyan mértékű állapot, amely valódi betegséggé súlyosbodik, ebben az esetben ugyanis már ez életminőség romlásával is számolni kell. Azonban van remény, hiszen a szakember képes segíteni a problémán.

Megérkezett a látás jövője: az Essilor Varilux XR multifokális lencséje a világon elsőként figyelembe veszi viselője vizuális viselkedését és szokásait. Az XR-sorozat mesterséges intelligenciával és mozgásalapú adatelemzéssel dolgozik, a szem természetes működéséhez igazítva a fókuszt. Az eredmény: kristálytiszta látás közelre és távolra páratlan vizuális kényelemmel.

A kimerítő karácsonyi menük után még mindig nem lélegezhetünk fel, hiszen jönnek a gyomrot nem kímélő szilveszteri lakomák. Ennek a része a lencse, ami a babona szerint azért fontos, hogy következő évben se szűkölködjünk anyagiakban. Én most az általam ismert, és bevált főzelék formáját fogom bemutatni.

Ha szilveszter, akkor szinte kihagyhatatlan a sült malac. Mi szoktunk fél vagy negyed malacot is sütni, de van, hogy csak kifejezetten egy bizonyos részét vesszük meg, ha olyan étel készül. Szilveszterkor szinte mindig kapható malac karaj. Én úgy szeretem, ha rajta van a bőre, de ha valakinek ez sok, az vegye le nyugodtan.

A szilveszter szintén elengedhetetlen étele a lencse. Hagyományosan főzelék formájában szoktuk fogyasztani, de most kicsit formabontóak leszünk, és salátát készítünk belőle, méghozzá sütőtökkel. Érdekes ízkombinációt kapunk, főleg ha malacot is tálalunk hozzá.

Ha vendégeket várunk, szeretek mindig valami kis sós vendégvárót készíteni. Ezt megérkezéskor is feltálalhatjuk, de étkezés után is, amikor már csak beszélgetünk. Nem kell sok hozzávaló, elkészítése nagyon egyszerű.

Kevés dolog tölt el annyi bizonytalansággal, mint amikor egy anyajegy megváltozik. Sokan mégis halogatják az orvosi vizsgálatot, mert régi, makacs tévhitek élnek bennük arról, hogy az eltávolítás többet árt, mint használ. Azonban épp ez a halogatás jelenti a legkomolyabb veszélyt. A valóság egyszerű: az időben elvégzett, szakszerű kimetszés életet menthet, a hónapokig-évekig tartó várakozás viszont a melanoma – a legagresszívebb bőrrák – kialakulásának és terjedésének kedvez.

Az ünnepek alatt se feledkezzünk meg a salátáról. Ha már nem bírjuk a hagyományos „ütős” magyaros ételeket, forduljunk a saláták felé. Ezek önmagukban is alkothatnak egy fogást, de ez a narancsos-kecskesajtos, diós változat akár egy finom sült körete is lehet.

A dietetikus is ajánlják, hogy legalább egy héten egyszer étkezzünk húsmentesen!

Mozgásszervi, ízületi probléma nem csak hétköznap üthet be, amikor viszonylag gyorsan orvoshoz juthatunk, ráadásul ezek a panaszok nagy fájdalommal, és mozgáskorlátozottsággal is járhatnak. Egyre nagyobb az igény a gyors egészségügyi ellátásra és diagnózisra, amire az egyik magánrendelő megoldást talált.