-
2023.03.09
Ne mentesen, kiegyensúlyozottan étkezzen
Sok a tévhit az úgynevezett reformételekkel kapcsolatban. Glutén vagy laktóz nélküli ételek fogyasztása szükségtelen az egészségesek számára.
-
2023.02.28
A máj nem csak a vérszegénység megelőzésében segít
Sokan kedvelik a belsőségeket, így a májat is. Egyesek azonban még csak rá sem bírnak nézni erre a táplálékra, pedig nemcsak nagyon ízletes ...
-
2023.01.25
Tippek az anyagcsere fokozására
Ahogy korosodunk, egyre lassul az emésztésünk. Viszont a vágy, hogy megőrizzük ifjúkori alakunkat, cseppet sem lankad. Fontos, hogy a mindennapi ...
-
2023.01.05
Gyomorkímélő ételek
A decemberi étkezések után nem árt kicsit könnyíteni a szervezetünkön!
-
2023.01.04
Dietetikus segítségével készüljük fel a műtétekre
A napokban zajlott a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének éves konferenciája, amelyen az általuk gyakorolt alapterületekből – megelőzés ...
-
2022.12.29
Fitoösztrogének, melyek az ösztrogénhez hasonlóak
Nem ismeretlen fogalom a fitoösztrogén, és tudjuk, hogy hatásának elkerüléséhez, kompenzálásához a változatos étkezés és persze a megfelelő ...
-
2022.12.14
Zöldségből készült sütemények
Zöldségekből is bátran készíthetünk süteményt. Nyilván ilyenkor nem a zöldségekben lévő vitaminok miatt fogyasztjuk ezeket a finomságokat ...
-
2022.12.12
Hogyan élvezzük az ünnepeket diabétesszel?
Lassan beköszönt az év végi ünnepi időszak, s vele együtt a nagytakarítás, dekorálás, bevásárlás, karácsonyi menütervezés ideje. Kicsit ...
-
2022.12.07
Így kerüld el a plusz kilókat karácsonykor
Az ínycsiklandozó karácsonyi ételek és sütemények közepette hajlamosak vagyunk kipukkadásig tömni magunkba a finomságokat. Aztán az ebéd végén ...
-
2022.12.06
Dietetikusok receptjei
Inspirációként az egészségesség és gazdaságosság jegyében újragondolt, ünnepi menüsort ajánlanak a dietetikusok.
-
2022.12.05
Egészséges étkezés karácsonykor a séf tanácsaival
Karácsony elképzelhetetlen gazdag menüsor és egymást követő családi ebédek, vacsorák nélkül. Érthető, hogy elterjedtek azok a viccek, amelyek ...
-
2022.12.02
Tippek az egészséges karácsonyi étkezéshez
A karácsonyi időszakról elsőre nem az egészséges táplálkozás jut az eszünkbe. Az ünnepek alatt gyakran előfordul, hogy a sok finom falatnak ...
-
2022.12.01
Kötelező olvasmány evészavarokkal küzdőknek
Pszichológusok ajánlják evészavarokkal küzdő tinik és szüleik figyelmébe a mindössze 17 éves Keszthelyi Gréta Kata könyvét. A saját élmények ...
-
2022.11.29
Miért fogyassz zöld turmixot minden reggel?
Ebben a hideg időszakban többen tapasztalhatják a szorongás vagy a depresszió jeleit. Ezeket a problémákat legtöbben vényköteles gyógyszerekkel ...
-
2022.11.28
Melyik a magyarok kedvenc egészséges étele?
Mit eszik az ország? A gasztrofelmérés-sorozat ötödik felvonásában közel 1500 szavazó véleménye alapján végre kiderült a magyarok kedvenc ...
-
2022.11.18
Gyúrj rá a karácsonyi étkezésre: 3 tipp az ünnepekre
Az ünnepek, különösen a karácsony egyik legjobb része a családi összejövetelek, ebédek és vacsorák, és persze a végtelen evés. Ezeket az ...
