-
2021.05.19
Az alultápláltság kockázatai
Az elhízás egészségügyi kockázatairól nagyon sokat hallunk, az alultápláltság veszélyeiről szinte alig. Pedig az alultáplált belgyógyászati ...
-
2021.05.11
Tavaszi ízek
Végre megérkeztek a piacra, boltokba a friss zöldségek, amelyekből remek és egészséges ételek kreálhatók!
-
2021.05.07
Rendeljünk vagy főzzünk?
Nincs is jobb az otthon főzött ételnél! Ismerős ízek, saját magunk által válogatott alapanyagok, jól bevált receptek, gondos előkészítés ...
-
2021.05.07
Sütőtökleves
A tök ballasztanyagokban gazdag, kalóriában viszont szegény zöldségféle, emellett sok vitamint és nyomelemet tartalmaz, így hát az emberi táplálkozás ...
-
2021.05.05
Lisztérzékeny a gyermekem
A cöliákia első tünetei a gluténtartalmú ételek bevezetését követően hónapokkal később jelentkeznek gyermekeknél. Glutént a búza, rozs ...
-
2021.04.10
Három finom és kímélő étel
Az immunrendszerünk helyes működésének 80 százalékáért a bélrendszer felelős. Így nem nehéz belátni, hogy alapvető fontosságú a bélrendszer ...
-
2021.03.29
4 dolog, amit nem tudtál a biotermékekről
Napjainkban egyre többen keresik azokat az élelmiszereket, amelyek nem csak ízletesek, tápanyagban és vitaminokban gazdagok, hanem megvásárlásukkal ...
-
2021.03.25
Salátával a memória megőrzéséért
Egyre nő a demenciával küzdő idősek száma, rendkívül fontos a hatékony stratégiák kidolgozása az időskori elbutulás megelőzésére. A chicagói ...
-
2021.02.26
Lúgosítást segítő ételeink
Sokan tudják, hogy bizonyos élelmiszerek mennyire károsak a szervezetnek, de még mindig azokat fogyasztják. Feldolgozott és génmódosított élelmiszer ...
-
2021.02.25
Cukor vagy édesítôszer?
Egymást érik a kutatások és tanulmányok, amelyek a cukor egészségre gyakorolt káros hatását bizonygatják – majd ennek szöges ellentétét.
-
2021.01.28
Tippek az anyagcsere fokozására
Ahogy korosodunk, egyre lassul az emésztésünk. Viszont a vágy, hogy megőrizzük ifjúkori alakunkat, cseppet sem lankad. Fontos, hogy a mindennapi ...
-
2021.01.13
Finomat egészségesen? Nem ellentmondás!
Önsanyargatás és egyoldalú táplálékbevitel helyett változatos összetevőkből áll az egészséges étrend. Az alapanyagok kiválogatásában ...
-
2020.12.26
Receptek - másképp gondolva
Két recept a karácsonyi menühöz a Patika Tükör decemberi számában!
-
2020.12.25
Egészségesebb menüt az asztalra
Bizonyára sokunknak ismerős az a helyzet, amikor a mértékletesebb táplálkozást és rendszeres mozgást a karácsonyi időszakban felváltja a nassolás ...
-
2020.12.23
Sokan degeszre eszik és túlisszák magukat
A karácsony és a szilveszter a mértéktelen evések időszaka is. Az emberek a zord hideg miatt keveset mozognak, és sokat esznek. A problémát már ...
-
2020.12.22
A zselés szaloncukor a legcsábítóbb
Kislányként Marton Adrienn mindig nagyon várta a karácsonyt, ami az év legcsodásabb ünnepét jelentette a számára.
