Vitaminok
D-vitamin szerepe

D-vitamin szerepe

A D-vitamin legismertebb szerepe a kalcium-anyagcsere szabályozása. Legfontosabb feladata a kalcium belekből történő felszívódásának fokozása ...

  • 2021.09.29 Mivel erősíthető a gyermek immunrendszere?

    Minden szülő tudja, hogy ha közösségbe jár a gyermeke, akkor 2-3-szor gyakrabban betegszik meg valamilyen fertőzésben, tipikusan felső légúti ...

  • 2021.09.27 Vitaminok a célkeresztben

    Kiegyensúlyozott táplálkozás mellett nem fordulhat elő vitamin- és nyomelemhiány, ha elég zöldséget és gyümölcsöt fogyasztunk. A nemesítési ...

  • 2021.09.23 A magnéziumhiány következményei

    A magnézium az emberi szervezet minden sejtjében fellelhető ásványi anyag. Nélkülözhetetlen számos életfontosságú enzim működéséhez, izom ...

  • 2021.09.17 Mikor érdemes lizint szedni?

    A lizinről nem sokat hallani, pedig egy alapvető, esszenciális aminosavról van szó - a fehérjék építőkövéről. Ráadásul a szervezet nem tudja ...

  • 2021.07.15 Ezekre figyeljen vaspótlás esetén

    A vashiány igen gyakran előforduló állapot, mely kellemetlen közérzetet és tüneteket okoz. Azonban megfelelő terápiával a folytonos fáradtság ...

  • 2021.07.05 Milyen vitamint érdemes szedni 50 fölött?

    A patikák polcain számos, szenioroknak formulált vitaminos-nyomelemes készítmény sorakozik, „50+” jelöléssel. Jogosan vetődik fel a kérdés ...

  • 2021.05.13 Sok a D-vitaminhiányos gyerek

    A jó idő beköszöntével végre kiszabadulhatunk a lakásból, gyerekek és felnőttek egyaránt. Persze, csakis akkor, ha a kisebbek nem nagyon fáradtak ...

  • 2021.05.10 Készüljünk a tavaszi tisztulásra!

    Egyre gyakrabban érezzük, hogy a téli időszak után jólesne megtisztulni, új erőre kapni. A vitamintartalékaink ilyenkor lemerülnek, fáradékonyabbak ...

  • 2021.04.26 Miért vagyok fáradt már megint?

    Néha hasznos lenne kívülről megfigyelni önmagunkat, mert akkor sokan rácsodálkozhatnának, hogy gyakorlatilag minden évszakban képesek vagyunk ...

  • 2021.04.23 C-vitamin a sztár

    A C-vitamin mindig is a legismertebb és legkeresettebb vitaminok közé tartozott, főképp ha az immunrendszer erősítéséről volt szó. Nincs ez ...

  • 2021.03.11 Látványosan nőtt a vitamint fogyasztók aránya

    A járvány kitörése óta egyre többen fogyasztanak rendszeresen vitaminokat, a leggyakrabban a C- és D-vitamint választják a fogyasztók – többek ...

  • 2021.01.25 Lehangolt és energiaszegény?

    Az új év kezdete nem minden esetben jár optimizmussal és energiától szétrobbanó elevenséggel. Sokak számára a téli depresszió, a kedvetlenség ...

  • 2021.01.21 A vashiány élettani hatásai

    A vashiány bárkit érinthet, az emberek azonban többnyire nem észlelik időben testük jelzéseit, későn tesznek ellene vagy fordulnak orvoshoz, ...

  • 2021.01.12 A D-vitamin az IQ-t is negatívan befolyásolja

    Tudjuk, hiszen számtalan tanulmány már rámutatott arra, hogy mekkora jelentősége is van a D-vitaminként ismert, hormonszerű anyagnak a szervezetben.

  • 2021.01.08 Télen is fitten: a vitaminpótlásról

    A hideg hónapok és a rövid nappalok hatással vannak életmódunkra is. Télen kevesebbet vagyunk a friss levegőn, a természetes fényben, kevesebbet ...

  • 2021.01.05 Az ómega-3 zsírsavak új generációja: a krill olaj

    A krill, azaz a világítórák a világ minden óceánjában megtalálható, és bár a tápláléklánc alján áll, az egyik fő táplálékforrása ...