Tavasszal sokan érzik, hogy a tél, a hideg elteltével ideje az életmódváltásnak. De ha nem fokozatosan építjük be a mindennapokba ezeket a változtatásokat ...

Mozgásra születtünk, most szinte mindenkinek jól esik a napfényt élvezve sétálni, kirándulni. A friss levegő és a mérsékelt, tartós fizikai ...

A méz egészségügyi előnyei mindenki számára jól ismertek, de sokan nem tudják milyen csodálatos hatást gyakorol a méz és víz kombinációja ...

"Jaj, de jó!” – szakad fel az emberből a megkönnyebbült sóhaj, amikor kiderül, hogy nem alacsony, nem is magas, hanem 120/80 Hgmm körüli a ...

Tavaszra a szervezet vitaminraktárai igencsak kiürülnek, még akkor is, ha egész télen odafigyeltünk az egészséges táplálkozásra, a megfelelő ...

A tavasz első napsugaraival nemcsak a természet ébredezik téli álmából, hanem az emberek gondolatai is a megújulás körül forognak. Jó lenne ...

Az alvás létfontosságú szerepet játszik testi és lelki egészségünk megőrzésében, ám egyre több magyar küzd alvásproblémákkal, köztük ...

Március 20-án ünnepeljük az Egészséges Száj Világnapját, amely a szájhigiénia fontosságára és az ehhez kapcsolódó betegségek megelőzésére ...

Az UNICEF 12 pontban foglalta össze a gyermekek egészséges testi és lelki fejlődéséhez szükséges feltételeket.

Bár az régóta köztudott, hogy a rendszeres testmozgás csökkenti a szorongást, szinte minden testi funkcióra kedvezően hat, a gyógyításban és ...

Az obstruktív alvási apnoe szindróma a lakosság 2-4 százalékát érinti, legjellemzőbb tünete a hangos, egyenetlen horkolás, amelyet zihálásba ...

Túl macerás, bele se kezdek! – adjuk fel egy kiegyensúlyozottabb életmódra való áttérés nulladik lépésénél. Pedig nem kell drasztikusan ...

A tavasz közeledtével egyre többen érzik a vágyat, hogy új lendülettel vágjanak bele az aktív életmódba. A hideg hónapok alatt ugyanis gyakran ...

Észrevettük, hányszor nyomjuk le az ébresztőórát, mielőtt valóban feltápászkodnánk? Sajnos, sokunkra jellemző. Ám ahogy kezdjük a napot ...

Herpesz, aranyér, emésztési zavarok – néhány azok közül a kínos betegségek közül, amelyekről nem szívesen beszélünk, a szájról szájra ...

Minél pontosabban le tudjuk írni a fájdalmunkat az orvosnak, annál valószínűbb, hogy a legmegfelelőbb kezelést kapjuk. Emellett arra is készüljünk ...