-
2026.02.11
A képernyőmentes vacsora luxusa
Megy a tévé és legalább egyvalaki a telefonját nyomkodja – így írható le egy közös vacsora a magyar családok többségénél a KOMETA friss ...
-
2026.02.08
Patikaszerek a nyugodt éjszakák szolgálatában
Hazánkban a felnőtt lakosság több mint 30 százaléka küzd alvászavarokkal, amelyek nem tekinthetők csupán egy kis napirendbeli problémának ...
-
2026.02.04
Új kapaszkodót kapnak a szülők a digitális világban
A digitális világ ma már a gyerekkor természetes része. A kérdés nem az, hogy jelen van-e, hanem az, hogyan tudjuk biztonságossá, támogatóvá ...
-
2026.01.25
Nehezen megy a reggeli felkelés? Ez lehet a baj!
A mindennapok stresszes helyzeteit elviselni nem egyszerű feladat, de sokan rosszabbul érzik magukat tőle, mint kellene. Az ő esetükben előfordulhat ...
-
2026.01.24
Tények és tévhitek a máj méregtelenítéséről
Év elején sokakban felmerül az úgynevezett májméregtelenítés gondolata, különösen néhány átmulatott éjszaka után. De vajon valóban méregteleníthető ...
-
2026.01.18
A nők mentális egészségét javítja az otthoni munkavégzés
A kutatás szerint azok a nők voltak a legjobb lelkiállapotban, akik a hét nagy részében otthonról dolgoztak. A heti 3–4 home office-nap hatása ...
-
2026.01.16
A jó alvás titka a hideg hálószoba
A testi- és mentális egészség megtartásához elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű, minőségű, pihentető alvás. Bár elsőre meglepő lehet ...
-
2026.01.14
Az életmódváltásra lelkileg is érdemes felkészülni
Év végén rengeteget határozzák el, hogy januártól „új életet kezdenek”, a fogadalmak közt pedig szinte mindig az első helyen áll a fogyás.
-
2026.01.03
Újévi elhatározásból életmódváltás: így kezdj neki
Az új év egy új kezdet ígéretét hozza magával: ilyenkor előkerülnek a már jól ismert fogadalmak, és velük együtt a tudatosabb és egészségesebb ...
-
2026.01.01
Melegítő italok téli kiránduláshoz
Télen is szükségünk van mozgásra és friss levegőre, ezért érdemes rendszeresen sétálni, kirándulni. A hideggel szemben pedig nemcsak megfelelő ...
-
2025.12.31
Íme 5 pofonegyszerű tipp a januári életmódváltáshoz
Az ünnepi lakomázások után rengetegen megfogadjuk, hogy szeretnénk változást elérni, legyen szó alakformálásról, izomépítésről vagy akár ...
-
2025.12.30
Még keresik az ország legaktívabb nyugdíjasait
Nem csak az egyén szintjén, hanem társadalmilag is fontos, hogy a szépkor egy új, tartalmas életszakasz kezdetéről szóljon mindenkinek, hiszen ...
-
2025.12.27
Az infraszauna segít az egészségmegőrzésben
Az infravörös fény jótékony hatásai már régóta ismertek, de ahogy a technikai eszközöknél általában, ezen a területen is hatalmas a fejlődés.
-
2025.12.26
Csak januári melankólia vagy burnout-szindróma?
Januárban mindenki rezignáltabb, fáradtabb, kevesebb a motivációja, de mi van, ha ennél többről van szó és a kiégés szélén állsz? A következő ...
-
2025.12.26
A négy legfontosabb fogadalom megtartása
Újévkor hajlamosak vagyunk olyan fogadalmakat tenni, amelyekről előre sejtjük, hogy úgysem tartunk ki mellettük. A négy legfontosabb életmódbeli ...
-
2025.12.25
Lehangoltság az óévben, fogadalmak az új évre
Sokan élik meg az ősz beköszöntével érkező és a téllel együtt erősödő negatív hangulatváltozást. Kimerültség, fásultság, kedvetlenség ...
