-
2026.03.05
Túlsúlyos és nem alszik jól?
A túlsúly, az elhízás és az alvászavarok bizonyos típusai összefügghetnek és ezek az összefüggések ráadásul két irányúak. Erről az összetett ...
-
2026.03.05
A közösségi média több órát vesz el az alvásból
Naponta három és fél órát töltenek közösségi média-oldalakon lefekvés előtt egy felmérés szerint az amerikai válaszadók, gyakran az alvás ...
-
2026.03.04
Következményekkel járhat, ha rosszul mosunk fogat
Már kisgyermekkorban megtanultuk, milyen fontos a napi kétszeri fogmosás. Van, aki azóta kínosan ügyel a szájhigiéniára, de van, aki a régi intelmek ...
-
2026.03.01
Szomnológia a gyakorlatban
Aktuális témákról, és az egyre inkább előtérbe kerülő területről, a szomnológiáról, valamint a hozzá kapcsolódó társszakmák újdonságairól ...
-
2026.02.28
Elbutulunk, ha nem pihenünk eleget?
Az alvás több mint egy jól megérdemelt pihenés a nap végén, hiszen az intelligencia fenntartásának egyik legfontosabb eszköze is! Miközben a ...
-
2026.02.28
A magyarok szeretnek vacsorázni az ágyban
Úgy tűnik, végleg elfelejthetjük a fegyelmezetten körbeült konyhaasztal képét: az IKEA legfrissebb globális kutatása, a Főzés & Étkezés riport ...
-
2026.02.26
Milyen ruhákra lesz szükségem túrázáshoz? (x)
A modern életmód felgyorsult tempója és a folyamatos digitális jelenlét mellett egyre többen ismerik fel a természetbe való visszatérés elementáris ...
-
2026.02.18
Top 5 Semmelweis-tipp a mentális jóllétünkért
Melyek azok a legfontosabb dolgok, amiket a mindennapokban megtehetünk, hogy megóvjuk mentális jóllétünket, testi-lelki harmóniánkat? Cikksorozatunk ...
-
2026.02.16
Tiltott alvászónák
Bár látszólag a világ legtermészetesebb, legegyszerűbb dolga az alvás - amivel életünk harmadát töltjük - mégis a legkomplikáltabb emberi ...
-
2026.02.15
Éves terv az egészségesebb életért
Ha egészségről van szó, ma már mindenki tudja az alapszabályokat: mozogjunk, ne dohányozzunk, ne fogyasszunk sok alkoholt, és ha lehet, kerüljük ...
-
2026.02.12
Nyári álomalak? Még épp időben vagyunk...
A legtöbb újévi fogadalom – mint például, hogy többet mozgunk és egészségesebben étkezünk, hogy idén elérjük az eddigi legjobb és legegészségesebb ...
-
2026.02.12
4 tipp, hogy hogyan hozzuk formába magunkat
A hideg és szürke február nem kedvez az év végi fogadalom után elkezdett lendületnek, és sokan csak halogatják az első lépéseket egy egészségesebb ...
-
2026.02.11
A képernyőmentes vacsora luxusa
Megy a tévé és legalább egyvalaki a telefonját nyomkodja – így írható le egy közös vacsora a magyar családok többségénél a KOMETA friss ...
-
2026.02.08
Patikaszerek a nyugodt éjszakák szolgálatában
Hazánkban a felnőtt lakosság több mint 30 százaléka küzd alvászavarokkal, amelyek nem tekinthetők csupán egy kis napirendbeli problémának ...
-
2026.02.04
Új kapaszkodót kapnak a szülők a digitális világban
A digitális világ ma már a gyerekkor természetes része. A kérdés nem az, hogy jelen van-e, hanem az, hogyan tudjuk biztonságossá, támogatóvá ...
-
2026.01.25
Nehezen megy a reggeli felkelés? Ez lehet a baj!
A mindennapok stresszes helyzeteit elviselni nem egyszerű feladat, de sokan rosszabbul érzik magukat tőle, mint kellene. Az ő esetükben előfordulhat ...
