-
2026.04.14
A jó alvás tízparancsolata
Oly egészségünk szempontjából fontos törvényeket foglal magába, melyek sajnos csak ritkán teljesülnek maradéktalanul.
-
2026.04.11
Lehetséges, hogy eleget alszik, de rossz minőségben?
Este időben lefekszik és nem is ébred túl korán, mégis kialvatlan, kimerült, nehezen koncentrál? Ez nagyon is elképzelhető, hiszen alhat valaki ...
-
2026.04.11
Így illatosították a ruhákat nagyszüleink idejében
A frissen mosott ruha illata sokak számára az otthon és a tisztaság egyik legmegnyugtatóbb érzése. Ma már természetesnek vesszük, hogy a mosás ...
-
2026.04.02
Táplálkozással a tavaszi fáradtság ellen
A változatos, vitamindús, tudatosan összeállított étrend, a rendszeres testmozgás és a minőségi, 8 órás alvás a leghatékonyabb módja annak ...
-
2026.04.02
Patikai kisokos: rapid, retard vagy forte?
Mit várnak el a betegek a gyógyszerektől? Múljanak el a panaszok, lehetőleg minél hamarabb, és a hatás legyen tartós. Ezeket az igényeket szem ...
-
2026.03.30
Nem hiszti: ezek a jelek már lelki nehézségre utalhatnak
A gyerekek viselkedése gyakran hullámzó, és az erősebb érzelmi reakciók sokszor az életkor természetes velejárói. Fontos azonban odafigyelni ...
-
2026.03.28
Húsvéti hagyományok a nagyvilágban
A húsvét a keresztény világ egyik legfontosabb ünnepe, amely Jézus Krisztus feltámadására emlékezik. Az ünnep vallási gyökerei mellett számos ...
-
2026.03.25
Hogyan alszik a világ?
Életünk közel egyharmadát alvással töltjük, ami soknak tűnik és éppen ezért nem mindegy, hogy milyen körülmények között hajtjuk álomra ...
-
2026.03.24
Étkezés után ne mossunk rögtön fogat!
A megfelelő fogmosási technika és a fogkefe, fogkrém önmagában még nem elég az optimális fogápoláshoz, legalább ilyen fontos a fogmosás helyes ...
-
2026.03.24
A derékfájás esete: mikor forduljunk orvoshoz?
A derékfájdalom az egyik leggyakoribb egészségügyi probléma, ami legtöbbször pihenés és/vagy recept nélkül kapható készítmények hatására ...
-
2026.03.23
Így hat az óraátállítás a szervezetünkre
Idén a tavaszi óraátállítás, vagyis a nyári időszámítás kezdete március 29-én lesz. Az óraátállítás bevezetésének hátterében energiamegtakarítás ...
-
2026.03.23
Így őrizheti meg mozgásképességét időskorára
Hazánkban is egyre többen érnek meg magas életkort, amit szeretnének egészségesen, aktívan, szellemi frissességben megélni. De mit tehetünk ...
-
2026.03.22
Időskori szájhigiénia: ne hanyagolja el!
Fogunk egészségére már gyermekkortól oda kell figyelnünk, idős korban azonban érdemes még nagyobb hangsúlyt fektetni a szájhigiéniára, ínyünk ...
-
2026.03.22
Az éjszakai falásroham - nem csak a hízás miatt probléma
Aki este, lefekvés előtt vagy akár az éjszaka közepén felébredve érzi úgy, hogy enni kell és ezt meg teszi, nem csak a lelkiismeret-furdalással ...
-
2026.03.18
Tavaszi nagytakarítás az étrendedben is
Végre jön a várva várt tavasz - langyosabb idő, több napsütés, egyre változatosabb kínálat a zöldségesnél. Ilyenkor érdemes nagytakarítani ...
-
2026.03.16
Higiénia a konyhában is
Nézzünk csak szét a konyhánkban! Mióta várja a mosatlan, hogy valaki végre felszámolja? Biztos, hogy a tegnapi spagettit még megesszük valamikor?
