Magyarországon ma több mint 1 millió ember él diagnosztizált cukorbetegséggel, és becslések szerint további félmillió ember úgy éli a mindennapjait, hogy nem is tud a betegségéről. Az elmúlt két évtizedben a diabétesszel élők száma megháromszorozódott hazánkban, és közöttük egyre több a 2-es típusú cukorbetegséggel diagnosztizált gyermek és tinédzser. A krónikus betegség súlyos népegészségügyi és gazdasági kihívást jelent.

Dobos Evelin is csatlakozott az Egy Lépéssel Több Hajós István Alapítvány nagyköveti csapatához. A színésznő nem csupán alkalmi segítségnyújtást keresett a feladatban, hanem egy hosszútávú, mély elköteleződést a tartósan beteg gyermekeket nevelő családok megsegítésében.

A 60 év feletti magyarok többsége fontosnak tartja a rendszeres étkezést és a fizikai aktivitást, ugyanakkor sokan nincsenek tisztában azzal, hogy valóban elegendő fehérjéhez jutnak-e. A Danone Magyarország megbízásából készült kutatás szerint, bár a többség rendszeresen fogyaszt fehérjében gazdag ételeket, az ezzel kapcsolatos tudatosság még hagy némi kivetni valót maga után, és sokaknál jelentkeznek olyan tünetek, amelyek akár fehérjehiányra is utalhatnak.

A menopauza szakaszában sok nő azt tapasztalhatja meg, hogy már nem úgy működik a keringése, mint korábban. Ilyenkor sokan küzdenek valamilyen érrendszeri, keringési rendellenséggel vagy éppen szívbetegséggel. Sok nő számol be magas vérnyomásról is ebben az életszakaszban, pedig az egyik legfontosabb dolog, hogy vigyázzunk a szív- és érrendszer egészségére, amelyet különféle tápanyagokkal is megtámogathatunk. Mutatjuk is, hogyan és mivel tehetjük ezt meg.

Építsük be a szezonális, hazai zöldségeket és gyümölcsöket az étrendünkbe, mert ezek segítenek erősíteni immunrendszerünket, hogy ellenállóbak legyünk a betegségekkel szemben!

Az alvásnak, pontosabban a pihentető és mély alvásnak kiemelkedő szerepe van az egészség fenntartásában. Az alváshiánynak, a rossz alvásnak számos oka lehet. Ha valaki nem tud jól aludni, vagy nem alszik eleget, koncentrálási nehézségekkel kell megküzdenie, ingerlékennyé válik, nem lesz elegendő energiája. További tünetei az alváshiánynak: lassult gondolkodás, hangulatingadozások, nem megfelelő döntéshozatali képesség és rossz memória.

Kisebb életmódváltoztatások, köztük két-három kilogrammnyi súlycsökkenés, a fizikai aktivitás növelése mintegy felére csökkentheti a kettes típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát egy nagyszabású brit kutatás szerint.

Gyakori szem- és fejfájás, a szemben érzett szúró-égő, fáradt érzés vagy szemgyulladás esetén nem érdemes halogatni a szakorvosi vizitet, ugyanis a kellemetlenségeket akár rejtett kancsalság, zöldhályog vagy szemszárazság is okozhatja. Ezekkel a panaszokkal érkeznek leggyakrabban a páciensek a szemészorvoshoz kivizsgálásra, amit egy új berendezésnek köszönhetően most még higiénikusabban és a fertőződés szempontjából biztonságosabban lehet elvégezni.

A hatékony szellőztetés legnagyobb jelentősége az egészség megőrzésében és visszanyerésében, illetve az életminőség javításában rejlik – közölte a Nemzeti Népegészségügyi Központ (NNK).

Az évkezdés jellemzően a nagy fogyókúrák, új fogadalmak időszaka. A legtöbben ilyenkor kezdenek új étrendbe, vagy valamilyen diéta lázas követésébe. Rengeteg „CSODAFOGYÓKÚRA” létezik, amelyek rövid idő alatt biztos, gyors fogyást ígérnek, de jellemzően ezek meglehetősen szélsőséges módszerek. Általában a fogyás, mint eredmény be is következik, de egyáltalán nem mindegy, hogy milyen áron.