Azt ma már mindenki tudja, hogy az immunrendszer erősítését segíti elő a C-vitamin. Ez az antioxidáns vitamin nagyon fontos szerepet tölt be az immunvédelemben, viszont egyes gyógynövények is nagy segítségünkre lehetnek, hiszen csökkentik a stresszt, a szorongást, a depressziót, és nagyon hatékonyak lehetnek a fáradtság és az álmatlanság leküzdésében. Lássunk is most néhány olyan gyógynövényt, amely nagyon sokat segíthet az immunrendszer egészségének fenntartásában és az immunfunkciók növelésében.

Gyakran esik szó a helyes fogápolás jelentőségéről. Ki gondolná azonban, hogy a testsúlyunk és a szájüreg, fogak állapota között is van összefüggés? A sikeres fogyókúra a szájban kezdődik.

Hosszas ülés, állás után bedagadó láb, a boka melletti kis ereken kialakuló lilás erezettség, nehézláb-érzés – az enyhe visszérbetegség okozta jellegzetes panaszok. Mit tehetünk mi magunk a panaszok csökkentéséért?

Ha több kalóriát viszünk be a szervezetünkbe, mint általában, vagy elhagyjuk a mozgást, nem lehetünk meglepve azon, hogy hízunk. No de mi a helyzet, ha semmin sem változtattunk, mégis szaporodnak a kilók...?

A fekete műanyag konyhai eszközök méreganyag-tartalmát feltáró kutatást egyelőre nem cáfolták meg, számítási hibára viszont bukkantak benne – írja a National Post.

Dr. Jeremy London, a Georgia állambeli Savannahban dolgozó szív- és érrendszeri sebész elmondta, hogy a „tojásnak az évek során nagyon rossz híre kelt”, nagyrészt azért, mert az Amerikai Szívgyógyász Szövetség (AHA) „keményen leszámolt a tojással”, mivel állításuk szerint az rossz táplálékforrás és növelhetik a szívbetegség kockázatát.

A hangszeren játszás csökkentheti a demencia kialakulásának kockázatát - derült ki egy ikerpárok bevonásával készített tanulmányból, amely azt mutatta, hogy az ikerpár zenélni tudó tagjánál egyharmaddal kisebb valószínűséggel jelentkezett időskori emlékezetvesztés.

A gomba se nem növény, se nem állat, a természetnek különleges ajándéka, nem véletlen, hogy egyesek rendkívül egészségesnek tartják, mások viszont nem javasolják a túl gyakori fogyasztását. Nézzük tehát a tényeket.

„Életünkben hangulati hullámok vannak, így hol fenn vagyunk egy-egy hullám tetején, hol lesüllyedünk a völgybe”- magyarázza a lelki betegségek, a depresszió okait orvos szakértőnk, dr. Kohári György. Írásából azt is megtudjuk, hogy mi a különbség a depresszió és az alvászavar között, de választ kapunk arra is, hogy örökölhetjük-e szüleinktől ezt az oly gyakori betegséget.

Az emberi szervezetnek mintegy 60-70 százaléka víz. Szerepe az élő szervezetben rendkívül sokrétű. Oldószerként viselkedik a sejtekben található és a sejten kívüli anyagok döntő többségével szemben. Biztosítja az oldott anyagok szállítását és részt vesz a test hőszabályozásában. Az nem kérdés, hogy innunk kell, de az igen, hogy mit és mennyit.