A ciprus-és tiszafafélék, valamint a nyár magas pollenkoncentrációja mellett az éger, a kőris, a juhar és a fűz virágpora is közepes koncentrációban van jelen országszerte. Dr. Moric Krisztina, az Allergiaközpont allergológus, klinikai immunológus szakembere szerint, ha valaki könnyezést, szemviszketést vagy akár szemhéjduzzanatot tapasztalt a napokban, és gyakori orrfolyás, tüsszögés is kíséri kellemetlen szemtüneteit, annál valószínűleg a szénanátha jelentkezett.

Manapság az érzelmek hullámvasútján éljük mindennapjainkat, a szorongásainkért, a rossz hangulatunkért sokszor a körülményeket okoljuk, például mérgesek vagyunk az időjárásra, a médiából ránk zúduló negatív hírekre, de sok mindenen bosszankodunk. Egy új tanulmány kiderítette, hogy van olyan napszak, amelyben boldogabbak vagyunk.

A tavasz az egyik legszebb időszaka az évnek. Éledezik a természet, nyílnak a virágok, megjelennek a színek a környezetünkben. Csakhogy ez az az időszak, amikor a pollenterhelés is megugrik, így pedig az allergiásoknak elkezdődik a kálváriája. Kismamaként azonban a helyzet még bonyolultabb, hiszen kezdődhet az aggodalom: mit szedhetek és mit nem? Gond lehet a szteroidokból az orrcseppben, tablettában? A kismamák számára az allergiaszezon egy kissé másképpen néz ki, mint a terhességet megelőző időszakban.

A tavasz beköszöntével egyre több friss, színes és tápláló zöldség jelenik meg a piacokon és a boltok polcain. Retek, újhagyma, spárga, saláták, zöldborsó – mind-mind tele vannak értékes tápanyagokkal, ám a megfelelő tárolás nélkül gyorsan megfonnyadhatnak, megromolhatnak. Ahhoz, hogy a lehető legtöbbet hozd ki ezekből a szezonális finomságokból, érdemes megismerni néhány egyszerű, mégis hatékony tárolási trükköt.

A felnőttek többsége helytelenül lélegzik – sokan nem használják ki teljesen a tüdejüket, túl sekélyen vagy kapkodva vesznek levegőt. Ez hosszú távon nemcsak a közérzetet rontja, hanem az egészségre is negatív hatással lehet. De a helyes légzés bárki számára elsajátítható.

Napjaink jelentős részét a négy fal között töltjük, ezért különösen fontos, hogy egészséges beltéri levegő vegyen bennünket körbe. Az otthonainkban váratlanul felbukkanó és virágzásnak induló penész felszámolása nem csupán esztétikai kérdés, egészségünk és jóllétünk lehet a tét – mutat rá dr. Mezei Györgyi, az Allergiaközpont gyermektüdőgyógyász, allergológus szakorvosa, aki a penészmentesítéssel kapcsolatos legfontosabb teendőket osztotta meg velünk.

A gyulladás mindig annak a jele, hogy valamilyen fertőzés, sérülés ellen küzd a szervezetünk. Kellemetlen, sőt néha fájdalmas tünetekkel járó panaszainkat számos készítménnyel enyhíthetjük, közöttük szép számmal találunk természetes megoldásokat is. Öt, szinte minden háztartásban megtalálható növényt mutatunk, amelyeket sikerrel vethetünk be gyulladásos tünetek ellen.

Ezt az ételt főleg akkor szoktam készíteni, ha vendégek jönnek, és valami egyszerű, de finom előételt szeretnék feltálalni. Nem érdemes belőle sokat készíteni, hiszen nem főétel, fejenként 2 db májjal számoljunk.

A szív-és érrendszeri problémák nem csak Magyarországon, hanem az egész világon népbetegségnek számítanak, melynek szövődményei a vezető halálokok közt szerepelnek. Éppen ezért érdemes panaszok esetén – illetve ha nagyobb kockázati csoportba tartozik- ellenőriztetni erei állapotát, hogy elkerülhesse a súlyosabb problémákat. Az artériák és a vénák ultrahangos vizsgálatáról dr. Szabó Andrea, az Ultrahang Központ radiológus főorvosa beszélt.

Fiatalabb korban sokkal fürgébbek vagyunk, és sok olyan dolgot meg tudunk csinálni, ami nyugdíjasként már nehézséget okoz. Majd amikor már mi is azt tapasztaljuk, hogy itt is fáj, ott is fáj, eszünkbe jutnak a kedves szüleink és nagyszüleink, akik sokat panaszkodtak az egészségi állapotuk miatt, amelyekre mi csak fittyet hánytunk. Azt képzeltük, mi nem tapasztaljuk meg ezeket a problémákat, mert lehet, hogy megöregszünk, de velünk egész egyszerűen ezek nem történhetnek meg.