Férfitükör

Előző Következő
A mustár 6 gyógyító hatása

Azt már hosszú ideje tudományosan is bizonyították, hogy a mustár a nyálkahártyát kiválóan oldja, a tavaszi megfázásos időszak idején pedig ...

  • 2024.01.27 Szív- és érrendszer: életkor szerinti teendők

    Életünk alapja a vérkeringés, amit egy egységes szív- és érrendszer tart fenn. A szív a keringés motorja, folyamatosan pumpálja a vért az erekbe, pihenői csak a másodperc törtrészéig tartanak. Az érrendszer a vér folyamatos áramlásával biztosítja a sejtek oxigén és tápanyagellátását. Ez a csodálatosan összehangolt gépezet azonban csak akkor tud megfelelően működni, ha te egészségesen tartod. Hogyan? Megfelelő életmóddal, helyes táplálkozással, tudatossággal. Többet szeretnél tudni? Olvass tovább, mert ebben a cikkben korosztályonként bemutatjuk a legfontosabb szívvédő teendőket!

  • 2024.01.27 Magas a pulzusa, de alacsony a vérnyomása?

    Sokan tapasztalhatják a sűrűn jelentkező szapora szívverés, a magas pulzus érzését, és nem kevesen küzdenek az alacsony vérnyomás okozta tünetekkel. De vajon lehet összefüggés a két érték közt? Okozhatja-e betegség a két jelenséget együtt? Milyen vizsgálatokra lehet szükség? Dr. Sztancsik Ilona, a KardioKözpont kardiológusa, aneszteziológus, intenzív terapeuta válaszolt a kérdésekre.

  • 2024.01.26 Csak januári melankólia vagy burnout-szindróma?

    Januárban mindenki rezignáltabb, fáradtabb, kevesebb a motivációja, de mi van, ha ennél többről van szó és a kiégés szélén állsz? A következő 8 jelből ráismerhetsz a burnout-szindrómára, és kiderül az is, mit tehetsz ellene.

  • 2024.01.26 A 40-es férfiak urológiai gondjai gyermekvállaláskor

    Tudjuk, hogy a gyermekvállalás egyre későbbre tolódik, ahogyan azzal is tisztában vagyunk, hogy jellemzően az édesapa valamivel idősebb, mint az édesanya. Ha azonban maga a szülés is kitolódik, akkor az apává válás időpontja is későbbre esik, ilyenkor pedig a történésekbe már sokszor az urológiai problémák is beleszólnak.

  • 2024.01.25 Zavaró éjszakai vizelési ingerek

    Az éjszakai alvást nem ritkán a vizelési inger zavarja meg. Hatvan éves kor felett egyre gyakoribbá válik a nocturia nevű jelenség, ami az éjjelente legalább kétszer jelentkező ingerre utal, és amelynek kezelési lehetőségeiről az Urológiai Központ orvosa beszélt.

  • 2024.01.25 Mit szedjünk a tüdőnk egészségéért?

    Gondolt már arra, hogy mennyi támadásnak van kitéve a tüdeje? A légúti fertőzéseket okozó vírusokon (pl. koronavírus, influenza, nátha, RSV) kívül a légszennyezettség is árthat a tüdő egészségének. Ráadásul sokan dohányoznak is, és naponta többször „tüdőzik le” a füstöt, megannyi egészségre káros összetevővel együtt. És gondolt már arra is, hogy védeni és támogatni kellene a tüdeje működését?

  • 2024.01.24 Rosszul érzed magad, amiért gondtalanok a napjaid?

    A szomszédban háború dúl, téged pedig szorongással tölt el, hogy békések a mindennapjaid? Bűntudatod van, ha a barátaiddal találkozol, el tudsz menni kikapcsolódni és úgy gondolod, hogy ez most nem a jó hangulatú összejövetelek és önjutalmazás ideje? Az átélt trauma miatt sokan érezhetnek szorongást, hiszen a biztonságérzet megingott, és már abban sem biztos mindenki, hogy joga van-e örülni? A Mindennapi Pszichológia Magazinnak nyilatkozó szakértő szerint sokat segíthet a humanitárius hozzáállás, vagyis, ha a rossz érzéseinket és szabadidőnk egy részét a segítésre, a bajba jutottak támogatására fordítjuk.

  • 2024.01.24 Hasmenés és laktózintolerancia

    A tej egészséges a szervezetnek, kivéve ha laktózintoleranciában vagy tejallergiában szenved. A laktózintoleranciában szenvedők képtelenek a tejben és tejtermékekben található tejcukor megemésztésére. A tünetek közé tartozik a puffadás, hasmenés, gázok és görcsök.

  • 2024.01.23 Tüdőembólia után felépülés és prevenció

    A mélyvénás trombózis rettegett szövődménye a tüdőembólia. Mivel akár halált is okozhat, így azok, akik átestek már rajta, félve gondolnak a felépülési időre, a probléma megismétlődésére. Prof. Blaskó Györgyöt, a Trombózis-és Hematológiai Központ véralvadási specialistáját a tüdőembólia utáni időszakról, prevencióról és egy ritka, ám veszélyes szövődményéről kérdeztük.

  • 2024.01.18 Ezért nem hasznos az ízületbe adott injekciós kezelés!

    A térdízület kopás és a térdfájdalom mára már népbetegségnek számít, nem csoda hát, ha az ízületbe adott hialuron injekciós kezelés rendkívül elterjedt módszer lett. Hatékonysága azonban vitatott; Horváth Noémi, a Sherlock Rehab gyógytornásza, manuálterapeutája fontos tényekre hívja fel a figyelmet.