A forró nyári napokon sokan tapasztalhatják, hogy hamarabb elfogy a türelmük, nehezebben viselik a stresszt, és még a kisebb kellemetlenségek is jobban felbosszantják őket. A hőség azonban nem csupán a közérzetet rontja: a kutatások szerint a magas hőmérséklet az érzelmekre, a gondolkodásra és a viselkedésre egyaránt hatással lehet.

Az ébresztőóra csörgésétől az esti lefekvésig számtalan feladatunk van. Anyagcserénk gondoskodik arról, hogy a szervezetünkbe juttatott tápanyagok hasznosuljanak, így kielégítő működése esetén energiát biztosítson mindennapjainkhoz. Túlzott lassúsága elhízáshoz, érelmeszesedéshez és számos betegségekhez vezethet. Egészségünk megőrzése érdekében fontos tehát, hogy kellő figyelmet fordítsunk anyagcserénk ideális működésére.

A derékfájdalom egy gyakori panasz, amelyet szinte bárki megtapasztalhat élete során. A megerőltetés és a mozgásszegény életmód gyakran hozzájárul a deréktáji panaszok kialakulásához. A leggyakoribb betegségek az isiász és a lumbágó - de mi is a különbség a kettő között?

A nyár alapvetően pozitív asszociációk sorát indítja be a legtöbb embernél: szabadság, hosszabbodó nappalok, társasági élet, utazás. De mi van, ha mégsem ilyen komfortos számunkra ez az évszak?

Az izzadás és a kimelegedés igazán kellemetlen lehet akkor, amikor azt az időjárás vagy a tevékenység nem indokolja. Dr. Bérczy Judit, az EndokrinKözpont belgyógyásza, endokrinológusa arról beszélt, milyen állapotok okozhatják ezt a tünetet és mikor érdemes kivizsgáltatni magunkat.

A hétfői front keddre mindenhol véget vet a kánikulának, ugyanakkor ez már nem szárazon érkezik, de most sem fog mindenhol esni.

Az utazásokra, nyaralásokra készülve végiggondoljuk azt, hogy mit kell magunkkal vinni. Lényeges, hogy a személyre/családra szabott gyógyszeres csomag is bekerüljön az úti táskába.

Bár a szervezetünk is termel antioxidánsokat, ahhoz, hogy egészségesek maradhassunk, külső forrásból is pótolni szükséges őket. Az antioxidánsokban gazdag étrenddel csökkenthető a krónikus betegségek kialakulásának esélye, mint a rák, a szív- és érrendszeri problémák, vagy éppen a cukorbetegség. Ezek a vegyületek képesek lehetnek megkötni és eltávolítani a szabad gyököket, amelyek felhalmozódás esetén súlyos károkat okozhatnak.

A gyomortáji égő, maró fájdalom, amely elsősorban akkor jelentkezik, ha sok a sav, és nincs jelen étel, ami azt „leköthetné”, az egyik legbiztosabb jele annak, hogy feleslegben termelődik gyomorsav. A fokozott gyomorsav-termelésnek hosszú távon súlyos következményei lehetnek.

A vashiány igen gyakran előforduló állapot, mely kellemetlen közérzetet és tüneteket okoz. Azonban megfelelő terápiával a folytonos fáradtság, a szédülés és a fejfájás megszüntethető. Hogy mi mindenre érdemes figyelni vaspótlás esetén, azt dr. Szélessy Zsuzsannától, a Trombózisközpont hematológus főorvosnőjétől tudtuk meg.