A dezodorok és izzadásgátlók hozzátartoznak a napi rutinhoz, sokan hosszú ideje használják a megszokott illatú és összetételű termékeket, de vannak, akik folyamatosan kísérletnek, mert elégedetlenek a hatással. Jó tudni, hogy nem minden bőrtípusra alkalmasak ugyanazokat az összetevőket tartalmazó termékek.

Pásztor Anna egy új korszak kapujába lépett, augusztus 22-24 között háromnapos fesztivált szervez egy csodálatos helyszínen, Pilisszántón a Szikla Színház különleges nyitott terében. A PILIS I a tudomány, a művészetek és a spiritualitás hármas egységére épül.

A menopauza szakaszába lépő nők nagyon sokféle, azaz változatos tünetekről számolnak be. A szimptómák között gyakran szerepel az izzadás, a hőhullámok, a fejfájás, az álmatlanság, a feszültség, a depresszió és a hangulatingadozás.

A stressz a mindennapi életünk része, ám nem mindegy, ki felett mennyire uralkodik el. Sajnos manapság a szorongás és a depresszió népbetegségnek számít, amit nem ritkán gyógyszeresen kezelnek. Azonban nem csupán a kemikáliák, hanem enyhébb esetben a gyógynövények is segítségünkre lehetnek a feszültség leküzdésében. Dr. Csókáné Török Orsolya, a Budai Endokrinközpont fitoterapeutája összeszedte a leghatásosabbakat.

A mediterrán konyha közkedvelt fűszernövénye a modern fitoterápia egyik legfontosabb légúti nyákoldó és köptetőszere is.

Nem győzzük hangsúlyozni itt az egészségtükör.hu szarkesztőségében, hogy mennyire fontos a jó alvás. A napi 7-8 óra alvás egészségünk sarokköve. De arról még sosem beszéltünk, hogy mi van, ha valaki ennél többet alszik. Itt az idő, hogy azt is elmondjuk.

Ez a hat tanács egy olyan nőtől érkezett, aki elvesztette a férjét. Érdemes Nora McInerny Purmort saját szavait olvasni.

Koktélok gyakorlatilag egy turmix, jég és bármilyen gyümölcs segítségével készíthetők. Nem is fontos bele alkoholt tenni, egy jégalapra ráöntve mindig frissítőül szolgálhatnak.

A szabadban készült ételeknek van egy rendkívül sajátos bája. Talán a nyár miatt, talán azért, mert mindig kellemes összejövetelek kapcsolódnak hozzá? Nem tudom. De tény, hogy a szabadban sütni, főzni és enni élmény! Úgyhogy az idén se hagyjuk ki a grillezést! Legalább addig sem a lakást fűtjük a főzéssel.

Kutatások szerint egy-egy hosszabb nyári vakáció alatt a legtöbb ember hízik néhány kilót. Az sem ritka, hogy egy két-három hétig tartó nyaralás során akár 3-4 kiló plusz is felszalad. Nem meglepő, hiszen ilyenkor sokan a táplálkozás terén is elengedik magukat egy kicsit: több édességet, egyszerű szénhidrátban és telített zsírsavakban gazdag ételt esznek, esetleg több alkoholt isznak és kevesebbet mozognak. De milyen trükkökkel maradhat élvezetes a vakáció anélkül, hogy felszednénk pár kilót? A Budai Egészségközpont összegyűjtött néhány hasznos tanácsot a témában.