Már serdülőkorban érdemes elkezdeni a medencefenék vagy közismertebb nevén a gátizom védelmét célzó tornagyakorlatokat a Semmelweis Egyetem gyógytornász mestertanára, Friedrichné Nagy Andrea szerint. A gátizmok gyengülésének leggyakoribb hajlamosító oka a várandósság és a szülés, a túlsúly, a nehéz fizikai munka, tartós köhögés, székrekedés. Különböző életszakaszokban, menopauzában és idős korban is csökken a gátizmok ereje, de betegségek, műtétek és veleszületett kötőszöveti lazaság is lehet a gyengülés hátterében.

A kozmetikai beavatkozásoknak vannak olyan vállfajai, melyek kisebb vérzéssel járhatnak: ilyen például a dermaroller vagy a sminktetoválás, melyek bizonyos esetekben minimális vérzéssel járhatnak. Éppen ezért merülhet fel a kérdés, hogy azok, akik véralvadásgátlót szednek, vajon részt vehetnek-e hasonló beavatkozásokon? A kérdést prof. Blaskó György, a Trombózis-és Hematológiai Központ véralvadási specialistája válaszolta meg.

De jó is lenne, ha mondjuk a nők hasán lenne egy kijelző, amiről rögtön leolvasható lenne, hogy terhesek-e vagy sem. Sok spekulációtól és tesztre pisiléstől mentene meg minket, az biztos!

Ha már nem elég egy rövid sétát tenni a gyönyörű időben, ha vágyunk arra, hogy el is töltsünk kint egy délutánt vagy akár egy egész napot, akkor muszáj átgondolni, mire is van szükségünk. Merthogy akkor ez már piknik!

Kis odafigyeléssel sokat tehetünk azért, hogy minden napunk jókedvűen induljon.

Allergének és egyéb betegségek is okozhatják, ha rendszeresen arra ébred, hogy az orrán nem kap levegőt, egyik vagy mindkét orrnyílása eldugult. Dr. Augusztinovicz Monika fül-orr-gégész, allergológus, a Fül-orr-gégeközpont orvosa az éjszakai orrdugulás okait foglalta össze.

A befőzés egy olyan közkedvelt tartósítási forma, amellyel sokáig eltartható, ízletes finomságok készíthetők, megfelelő előkészületek mellett át tudjuk menteni a nyár ízeit.

Nem csak az egyedül élők és a társ nélküliek alszanak egyedül esténként, ugyanis a felmérések szerint egyre több pár dönt úgy, hogy külön ágyban, illetve hálószobában piheni ki a mindennapok fáradalmait. A sleep divorce-nak, magyarul alvási válásnak nevezett jelenség hazánkban is megfigyelhető, de ez nem feltétlenül jelent rossz óment a kapcsolatra nézve. Az Egyedülfekvők.hu szakértő segítségével járta körbe a témát, és megfogalmazott néhány jó tanácsot arra vonatkozóan, mit tehetünk a minőségi alvásért, akár egyedül aludjunk, akár a párunkkal.

Akár 69 százalékkal is mérséklődhet a méhtestrák kialakulásának kockázata azoknál a nőknél, akik minimum tíz évig szednek fogamzásgátló tablettát - derült ki a Semmelweis Egyetem (SE) tanulmányából.

A fűszerszezon végéhez közeledve felmerül, hogy mennyire jó lenne a friss fűszerek utánozhatatlan ízét, aromáját télen is teljességében élvezni. Mutatunk néhány praktikát.