
-
2019.07.26
Sárgadinnyeleves - Egészségséfünk receptje
Bármilyen idő is van, szervezetünk kívánja a leveseket. Melegben inkább a hideget. Érdemes kihasználni a piacon lévő zöldségeket, gyümölcsöket ...
-
2019.07.24
Zöldség, gyümölcs, tejtermék és pékáru landol a kukában
Többnyire olyan ételt vásárolunk, amire valóban szükségünk van, emellett a többség rendszeresen figyeli a lejárati időt, és nem dob ki még ...
-
2019.07.18
Hűsítő mojito - Egészségséfünk receptje
A mojito koktélnak ez egy nagyon leegyszerűsített változata, amivel azonban bármikor feldobhatjuk a napunkat, akkor is, ha közben dolgoznunk kell.
-
2019.06.14
Joghurtos-meggyes süti - Egészségséfünk receptje
Ezt a süteményt azoknak ajánlom, akik szeretik az édeset, de nem szeretnek sokat bajlódni. Könnyű, gyümölcsös, fahéjas, joghurtos - az egyik ...
-
2019.06.06
Fokhagymás-tejszínes spenót - Egészségséfünk receptje
Gyermekkorom kedvenc főzeléke volt a spenót. Édesanyám mindig tejben áztatott zsemlével, fokhagymával készítette. Később ezt az ízvilágot ...
-
2019.05.29
Rebarbarás eperleves - Egészségséfünk receptje
Még tart az eperszezon, használjuk ki, és készítsünk belőle minél változatosabb ételeket. Már egy hideg eperleves receptjét megosztottuk, most ...
-
2019.05.13
Spárgakrémleves - Egészségséfünk receptje
Itt a spárgaszezon! Aki még nem kóstolta, annak az íze megosztó lehet, Vagy szereti valaki, vagy nem. Én minden formában kedvelem, így először ...
-
2019.04.16
Fehérboros nyúl római tálban - Húsvétra készülünk
Sok családban megtalálható az ünnepi asztalon a nyúl is. Nálunk ritkaság számba megy, de van egy jó kis receptem, hátha valaki kedvet kap hozzá.
-
2019.04.12
Mazsolás húsvéti kalács - Egészségséf
A húsvét elképzelhetetlen számunkra kalács nélkül. Régebben boltban vettük, azonban több, mint 10 éve kaptam egy nagyon jó receptet, azóta ...
-
2019.04.05
Lazac zöld spárgával - Egészségséfünk receptje
A spárgát nagyon szeretjük, és lassan itt lesz a szezonja is. Ezért érdemes ebben az időszakban sokféle spárgás ételt kipróbálni. Ehhez segítség ...
-
2019.03.29
Zöldséges barna rizs - Egészségséfünk receptje
Amikor a Kisfiam miatt dietetikussal beszélgettünk, azt javasolta, hogy a hagyományos rizs helyett használjunk barnarizst. Szerencsére ebből is igen ...
-
2019.03.22
Májtisztító finomságok - Isteni receptekkel!
A máj felelős a szervezetünkbe került méreganyagok kiszűrésért, a beérkezett vért megtisztítva juttatja vissza a vérkörbe, miközben koleszterint ...
-
2019.03.01
Mézes-mustáros csirkecombok - Egészségséfünk receptje
A mézes-mustáros csirkének számtalan változata van, a csípőstől a tejszínesig. Ez a recept talán a legegyszerűbb, egy alap, amit ízlés szerint ...
-
2019.02.19
Céklasaláta almával, naranccsal - Egészségséf
A cékla nagyon finom és egészséges zöldség. Elkészítése igen változatos, a hagyományos ecetes, tormás salátától a krémlevesig. Azonban ...
-
2019.02.08
Frankfurti leves - Egészségséfünk receptje
Ez a leves nekem úgymond kettő az egyben. Egyes receptekkel ellentétben, én úgy kezdem el, mintha kelkáposzta főzeléket készítenék. Az eredmény ...
-
2019.02.01
Banánfánk - Egészségséfünk receptje
Itt a farsng, hopp, egy fánk! Azért is aktuális, mert egyik összetevője a banán, aminek most van szezonja. Érdemes kipróbálni.