Megfelelő mennyiségű alvás esetén eleget alszunk ahhoz, hogy reggel felfrissülve ébredjünk, és egész nap energikusnak érezzük magunkat. A kutatások szerint a gyermekek alvásigénye nagyobb, mint a felnőtteké. A legtöbb gyermek azonban kevesebbet alszik az ajánlottnál, ami alapvetően meghatározhatja a jóllétüket, hangulatukat és iskolai teljesítményüket is.

A nyaralás utáni kipihentséget sokaknál beárnyékolják egészségügyi panaszok. A strandolás utáni füldugulás, a klímás helyiségekben kialakuló torokkaparás vagy a repülést követő fülfájdalom pedig gyakran a vakáció végére válik különösen kellemetlenné. A Budai Egészségközpont fül-orr-gégész szakorvosai kezelési tervekkel és tanácsokkal segítenek abban, hogy a nyári élmények után ne az elhúzódó panaszok határozzák meg az ősz elejét.

A mindennapos, visszatérő fejfájás hátterében gyakran rendkívül összetett, nehezen felderíthető etiológiai tényezők állnak, amelyek progresszíven amortizálják a mindennapi életminőséget és a produktivitást. Bár a tartós migrént vagy a visszatérő, tompa nyomásérzetet a legtöbben reflexszerűen neurológiai elváltozásoknak vagy a krónikus stressz számlájára írják, az Alensa szakértői arra figyelmeztetnek, hogy a háttérben meglepően magas arányban látórendszeri diszfunkciók húzódhatnak meg.

Viszkető, égő, száraz szemek, gyakori fejfájás: rendszerint civilizációs ártalom jelei, amelyek a képernyő előtt töltött idő növekedésével egyre sűrűbben fordulnak elő és okoznak mind komolyabb egészségügyi problémát.

Hajlamosak vagyunk az egyszerű fejfájást is migrénként aposztrofálni, holott a két fájdalom között van különbség. Ha felismered a tüneteket, könnyebben kezelheted a problémát, és hamarabb jöhet az enyhülés is.

A féloldali fejfájás ugyanolyan kínzó lehet, mint amikor a fej más részein jelentkezik a fájdalom, ám az okok közt elsődleges és úgynevezett másodlagos fejfájást is diagnosztizálhatnak. Ezt pedig azért nagyon fontos tudni dr. Para Szabolcs, a Fájdalomközpont – Prima Medica neurológusa szerint, mert teljesen más kezelést igényelhet például a migrén, mint a gerinc probléma miatt jelentkező fejfájás.

Sokakban összekapcsolódik a magas vérnyomás és a fejfájás érzése, úgy vélik, ez utóbbi egyfajta tünete lehet a vérnyomás magasra emelkedésének. E téren megoszlanak a kutatói vélemények, ám az biztosnak látszik, hogy az úgynevezett hipertenziós krízis valóban okozhat erős fejfájást – ez azonban sürgősségi ellátást igénylő állapot. Dr. Petróczy Natália, a Kardioközpont belgyógyásza, magas vérnyomás specialista beszélt a témáról.

A vashiány igen gyakran előforduló állapot, mely kellemetlen közérzetet és tüneteket okoz. Azonban megfelelő terápiával a folytonos fáradtság, a szédülés és a fejfájás megszüntethető. Hogy mi mindenre érdemes figyelni vaspótlás esetén, azt dr. Szélessy Zsuzsannától, a Trombózisközpont hematológus főorvosnőjétől tudtuk meg.

A kánikulában nemcsak a folyadék mennyiségére, hanem annak hőmérsékletére is ügyelni kell. A nyári hőségben gyorsan, vagy nagy mennyiségben fogyasztott jeges italok átmenetileg lassíthatják az emésztést, puffadást, hasi görcsöket akár fejfájást is okozva. Dr. Németh Dániel, a Semmelweis Egyetem Belgyógyászati és Onkológiai Klinika szakorvosa szerint ráadásul hidratálás szempontjából nincs különbség a hideg, vagy a szobahőmérsékletű víz között.

A kánikula sok olyan körülményt produkálhat, ami miatt fejfájás alakulhat ki, azoknak pedig, akik eleve fejfájásra hajlamosak fokozhatja a panaszaikat a hőség. Mit tehetünk a kínzó fejgörcs megelőzéséért, a fájdalom csökkentéséért, és hogyan lehet kezelni a tartós panaszokat? Dr. Simon Márta, a Neurológiai Központ neurológusa, fejfájás specialista beszélt a témáról.

Nem csak fej- és torokfájás, de ízületi fájdalmak is jelentkezhetnek a légkondicionáló nem körültekintő használata miatt. Dr. Arnold Dénes Arnold MSc, a FájdalomKözpont sebésze, a neurálterápia - és a HKO / TCM szakorvosa, fájdalomspecialistanem csak a nyak-, a váll, a könyök, a térd fájdalmainak csökkentéséről beszélt, de természetes hűsítő tippekkel is szolgált.

A magas hőmérséklet életkortól függetlenül megviseli az egészségesek szervezetét is, az egészségkárosító hatás egyes életszakaszokban azonban az átlagosnál magasabb. Az egészségügyi kockázat, illetve a kánikulában jelentkező panaszok azonban egyes óvintézkedésekkel és a megfelelő életmóddal csökkenthetők.

Sokan panaszkodhatnak mostanában fejfájás, esetleg migrén miatt, ugyanis frontok idején felerősödhetnek az ilyen jellegű tünetek. Különösen a nők, az idősek, és a gyengébb immunrendszerű, más betegségekkel is küzdő személyek viselhetik nehezen az időjárásváltozást. Dr. Vida Zsuzsanna, a Neurológiai Központ neurológusa, szomnológus beszélt a fejfájás csillapításának lehetséges módszereiről.

A fejfájásra gyakran úgy tekintünk, mint ami csak a felnőtteket érinti, pedig sok gyermek életét is megnehezíti. A fájdalom felismerése nem mindig egyszerű, főként nyáron, ami komoly kihívás elé állíthatja a szülőket. Mivel a gyermekkori fejfájás tünetei és a hőség miatti panaszok rendkívül hasonlóak, felkértük Dr. Kőnig Róbert gyermeksebészt, hogy segítsen megkülönböztetni őket.

A migrén önmagában is rettenetesen kínzó fejfájás típus, de az érintettek egyharmada még úgynevezett aura jelenségekkel is küzd a rohamot megelőző percekben, órákban. A főként látászavarokkal, de más tünetekkel is járó állapotot nem lehet önmagában kezelni, de a migrén karbantartásával az aura jelenség is visszaszorulhat. Dr. Simon Márta, a FájdalomKözpont neurológusa, fejfájás specialista járta körbe a témát.

Kánikulában főleg a krónikus betegeknek és időseknek kell óvatosnak lenniük. Melegben általában fáradékonyabbnak, bágyadtabbnak érezzük magunkat akkor is, ha alig mozgunk, hiszen szervezetünk a hőleadással jelentős munkát végez, ami elsősorban a szívműködést terheli meg.

Szúr, ég, nehezen nyílik a szemünk reggel? Bár hajlamosak vagyunk egyszerű kellemetlenségként tekinteni rá, a visszatérő reggeli szemszárazsággal érdemes foglalkozni, mert a háttérben akár meglepő ok is állhat.

A migrénes emberek egy részénél az időjárási változások — különösen a frontok — gyakori roham kiváltó tényezők lehetnek. A kapcsolatot nem mindenkinél sikerült egyértelműen bizonyítani, de sok beteg következetesen ugyanazokat a mintázatokat tapasztalja. Különösen a nők, az idősek, és a gyengébb immunrendszerű, más betegségekkel is küzdő személyek viselhetik nehezen a gyors, erős időjárási frontokat. Dr. Para Szabolcs, a Neurológiai Központ – Prima Medica neurológusa beszélt az összefüggésekről és a kezelés lehetséges módszereiről.

Tavasszal sokan érzik, hogy a tél, a hideg elteltével ideje az életmódváltásnak. De ha nem fokozatosan építjük be a mindennapokba ezeket a változtatásokat, akár ártalmasak is lehet, főképp ha szervezetünk nincs megfelelő kondícióban. Ráadásul itt van a tavaszi fáradtság, amely évről évre megnehezíti sokak életét.

A hisztamin intolerancia és a pollenallergia tünetei közt megjelenhetnek a légúti és bőrtünetek, valamint általános tünetek. De vajon honnan tudhatjuk, hogy pontosan mi okozza például a bőrviszketést, orrfolyást, tüsszögést és fejfájást? Dr. Sárdi Krisztina, az Allergiaközpont - Prima Medica gasztroenterológusa világította meg a felismerhető tünetek közti különbséget és hívta fel a figyelmet a pontosan diagnózis jelentőségére.

Sokan tapasztalhatták már, hogy a fejfájásuk más betegségek kísérőjeként jelentkezik. Dr. Vida Zsuzsanna, a Budai Fájdalomközpont neurológusa szerint ilyen esetekben az alapbetegséget és a fejfájást is kezelni kell.

A fogfájás mellett talán a fejfájás az egyik legkínzóbb betegség és egészségügyi probléma. Sokan szenvednek migréntől és fejfájástól és még többen rettegnek, amikor megtapasztalják a tüneteket. Nagyon sokan el sem tudják képzelni, de számos táplálék és ital is oka lehet a fejfájás kialakulásának. A füstölt húsok, a fűszeres ételek és a koffein csak néhány azon ételek és italok listájáról, amelyek akár migrénes fejfájást is okozhatnak. Lássunk most néhány migrént kiváltó élelmiszert és italt. Lehet, hogy Önnél is ezek okozzák a rendszeresen megjelenő fejfájást!

A fejfájásnál sokan feltételezik, hogy a magas vérnyomásuk vagy a vérnyomás ingadozásuk okozza a panaszt, holott nem ennyire egyértelmű az összefüggés.

Aki krónikus fájdalom szindrómával (KFSZ) küzd, meglehetősen nagy kihívásokkal néz szembe. Nem csak a diagnosztizálás tarthat sokáig, de bizonyos körülmények miatt fokozódhatnak is a panaszok. Az egyik ilyen faktor a hideg téli időjárás, ami részben a depresszív hangulat, részben az ízületekre gyakorolt hatása miatt is provokálhatja a KFSZ-t. Dr. Arnold Dénes Arnold MSc, a Fájdalomközpont – Prima Medica sebésze, fájdalomspecialista, a neurálterápia - és a HKO / TCM szakorvosa nem csak az összefüggésekre hívta fel a figyelmet, de a megoldás lehetőségeiről is beszélt.

Indiában újra Nipah vírus fertőzést regisztráltak Nyugat-Bengál államban, ami miatt több ázsiai ország fokozott repülőtéri ellenőrzéseket vezetett be az elmúlt napokban. A denevérek által hordozott, de emberről emberre is terjedő Nipah vírus az egyik leghalálosabb ismert kórokozó, amelyre eddig az emberiség nem fejlesztett ki vakcinát, illetve célzott gyógymódot. Alábbi cikkünkben összeszedtük, mit kell tudni a WHO által is különösen veszélyesnek minősített, járványhelyzettel fenyegető kórral kapcsolatban.

Megfigyelték, hogy Svédországhoz viszonyítva Amerikában gyakrabban fordul elő krónikus nyakfájás az autóbalesetek után. Vajon mi lehet ennek az oka? A válasz talán abban keresendő, hogy amíg Amerikában hajlamosabbak az egészségügyben a probléma katasztrofizálásra, addig Svédországban másképp közelítik meg a kialakult helyzetet – nem azt tudatosítják a betegben, hogy a sérülés olyan súlyos, hogy annak a hatására a nyakban elmozdultak a csigolyák, és megnyúltak a szalagok, hanem a fókuszt a páciens bizalmának az építésére irányítják.

A fejfájás csillapítását sokan csakis gyógyszerrel képzelik el, pedig ez a legrosszabb, amit csak tehetünk, hiszen minél több alkalommal nyúlunk a gyógyszeres szekrénybe, a gyógyszerek annál kevésbé fognak hatni.

Lüktető fejfájással, kóvályogva ébredni vagy bicegve járni-kelni a lakásban – ismerős lehet azoknak, akik érzékenyek a frontokra. Kint az idő még változatlan, ám az ő szervezetük már azt jelzi, hogy mi lesz fél-egy nap múlva.

A fejfájás sok ember életét megkeseríti, ami rossz esetben akár munkaképtelenséget is okozhat. Vannak, akiknél csupán néha-néha jelentkezik, de olyanok is akadnak, akiknek visszatérő a probléma. Amennyiben semmilyen szervi eltérés nem áll a kínzó fejfájás mögött, úgy a gyógynövényeket is segítségül hívhatjuk, hogy mihamarabb leszámolhassunk a kellemetlen panasszal. Dr. Csókáné Török Orsolya, a Budai Endokrinközpont fitoterapeutája a következőket ajánlja.

A migrén globális egészségügyi probléma, amely rengeteg embert érint világszerte: becslések szerint több mint 1 milliárdnyian szenvednek tőle a világ minden régiójában, kultúrájában, függetlenül az emberek társadalmi-gazdasági státuszától. A diagnózis és a kezelés terén elért jelentős előrelépések ellenére a migrén továbbra is a második vezető rokkantsági ok világszerte, amelyet csak a derékfájás előz meg. Magyarországon óvatos becslések szerint is legalább 1 millió migrénes van. A betegség egyéni, társadalmi és gazdasági terhei is rendkívül jelentősek.

A fejfájás elleni „mekis” sült krumpli és kóla egy közösségi média hack, ami azt sugallja, hogy a só, a cukor és a koffein enyhítik a migrén tüneteit. Bár egyesek a kombináció sikeréről számolnak be a fórumokon, de dr. Para Szabolcs, a Neurológiai Központ – Prima Medica neurológusa szerint ez nem tudományosan bizonyított vagy ajánlott kezelés, sőt egyeseknél akár súlyosbíthatja is a migrént.

Bár a migrén szót gyakran a fejfájás szinonímájaként használják, aki valóban migrénes, az pontosan tudja, mi a különbség a két kifejezés közt. Ez az életminőséget jelentősen befolyásoló betegség akár napokra is „betegállományba” kényszerítheti az embert, ezért nem csak a kezelése, de a lehetséges megelőzése is igen fontos. Dr. Para Szabolcs, a Neurológiai Központ neurológusa osztotta meg velünk a legfontosabb tanácsokat.

Bár nem tűnik logikusnak, hogy bármilyen évszakban gyakoribb lenne a fejfájás, de van néhány magyarázata annak, ha a nyarat követően gyakrabban szenvedünk fejfájástól! Némelyik teljesen ésszerű, mások talán meglepőek lehetnek.

A magas hőmérséklet és páratartalom hatással van a szervezet hőháztartására, ami különböző mechanizmusokon keresztül befolyásolja az erőkifejtést, az állóképességet és a koncentrációt is. Nagy melegben a szervezet saját védelmét helyezi az első helyre, így óhatatlanul csökken a fizikai teljesítmény. Ezért, bár a nyár kiváló időszak a szabadtéri sportolásra, kulcsfontosságú a test hőháztartásának védelme, a megfelelő hidratálás, a túlterhelés elkerülése, valamint a napvédelem – mondja dr. Torzsa Péter, a Semmelweis Egyetem Családorvosi Tanszékének tanszékvezetője.

Sokan nem ismerik a kapcsolatot az ízületi gyulladás, a torok- és fejfájás, valamint a légkondicionálás közt, holott ez bizonyos körülmények között fennállhat.

Serdülőkorban gyakran előforduló probléma, hogy a tinédzserek szédülésre, ájulásközeli állapotra panaszkodnak, különösen hirtelen testhelyzet-változtatást követően, egy iskolai évzárón több órás állás közben vagy éppen a nyári melegben. Ebben az életkorban legtöbbször nem magas vérnyomás vagy más komolyabb szervi eltérés áll a háttérben, hanem a szív- és érrendszer adaptációs zavara: vagyis a vérnyomás szabályozása ilyenkor nem alkalmazkodik olyan gyorsan a fiatalok hirtelen testmagasság növekedéséhez.

A nyári melegben jól esik a friss gyümölcsökből, zöldségekből és könnyed húsokból összeállított étrend, amihez alkalmanként szívesen kortyolunk egy-egy pohár pohár bort is. Dr. Sárdi Krisztina a Gasztroenterológiai Központ belgyógyász, gasztroenterológus orvosa arra hívja fel a figyelmet, hogy a még oly könnyednek tűnő nyári fogások között is megbújhatnak olyan alapanyagok, amelyek súlyos tüneteket okozhatnak a hisztaminérzékenyeknek.

A magasvérnyomás az egyik elsődleges oka a szív-és érrendszeri betegségek kialakulásának, ezért kezelésére igen nagy hangsúlyt szükséges fektetni. Ennek ellenére máig több tévhit kering a problémával és kezelésével kapcsolatban a köztudatban. Dr. Kapocsi Judit tanárnő, a Trombózisközpont magasvérnyomás specialistája a leggyakoribbakat oszlatja el.

Puffadást, hasi fájdalmakat, hasmenést, de akár rossz közérzetet és fejfájást is okozhat, ha szervezetünk nem tudja feldolgozni a gyümölcscukrot. Dr. Sárdi Krisztina, az Allergiaközpont belgyógyász, gasztroenterológus szakembere szerint a megfelelően összeállított, fruktózban szegény étrend sem nélkülözi a zöldségeket és gyümölcsöket.

A női hormonháztartás egy igen érzékeny rendszer: ha egy kicsit is megbillen az egyensúly, azt biztos, hogy érezni fogjuk. Az ilyenkor jelentkező fáradtság, fejfájás, libidócsökkenés vagy alvászavar hátterében különböző hormonzavarok is állhatnak. Részben a kínzó tünetek, részben a későbbi szövődmények miatt nagyon fontos szerepe van annak, hogy minél hamarabb kivizsgáltassuk magunkat. Milyen okok játszhatnak szerepet a hormonháztartás zavarában, illetve milyen esetekben szükséges elmenni egy hormonvizsgálatra? Cikkünkből kiderül!

Szinte nincs olyan felnőtt, aki soha ne érezte volna, hogy fáj a feje, a lakosság 40-50 százaléka pedig rendszeresen küzd a fejfájás különböző típusaival, amelyekről dr. Prinz Géza, a FájdalomKözpont neurológusa, pszichiáter, infektológus beszélt.

Puffadást, hasi fájdalmakat, hasmenést, de akár rossz közérzetet és fejfájást is okozhat, ha szervezetünk nem tudja feldolgozni a gyümölcscukrot. Dr. Sárdi Krisztina, az Allergiaközpont belgyógyász, gasztroenterológus szakembere szerint a megfelelően összeállított, fruktózban szegény étrend sem nélkülözi a zöldségeket és gyümölcsöket.

Aki krónikus migrénnel küzd, szinte mindennel hajlandó megpróbálkozni, amitől a panaszok enyhülését reméli. Így jutnak el néhányan a migrén piercingig, amelyről dr. Para Szabolcs, a Neurológiai Központ neurológusa mondta el a szakmai állásfoglalást és a véleményét.

A legfrissebb hírek szerint Ferenc pápa kétoldali tüdőgyulladás miatt szorul kórházi kezelésre. Bár a Vatikán közleménye szerint a laborvizsgálatok, a mellkasröntgen és a pápa állapota „továbbra is összetett képet mutat”, a vallási vezető „jó hangulatban” van. Dr. Hidvégi Edittől, a Tüdőközpont gyermek- és felnőtt tüdőgyógyászától megkérdeztük, miért fenyegetheti az idősebbeket komolyabban a tüdőgyulladás, milyen tünetekre kell felfigyelni és hogyan lehet kezelni a betegséget.

A gyermekek fejfájása gyakran igazi útvesztőbe viszi a szülőket, akik a mindennapi rohanásban talán nem is mindig tudják követni, hogy mikor mije fáj a gyereknek. Ugyanakkor egy friss hazai felmérésből1 kiderül, hogy a magyar szülők 48 százaléka nagyon komolyan veszi gyermeke fejfájását. Azoknak az elfoglalt szülőknek, akik tenni szeretnének gyermekük egészségéért, a fejfájásnapló segítséget jelenthet. Egy következetesen vezetett fejfájásnaplóval ugyanis naprakészen követhetők a gyermek tünetei, és az orvosok is könnyebben állíthatják fel a diagnózist.

A szédülés egy gyakori és általános tünet, ami sokszor nehezen is írnak le az érintettek, így a diagnosztizálás sem mindig könnyű. Ahhoz, hogy kiderüljön, mi okozhatja a vissza-visszatérő panaszt, nagyon alapos kikérdezés és akár többféle vizsgálat is szükséges lehet. Dr. Gács Gyula, a Neurológiai Központ neurológusa, szédülés specialista azokat a gyakori okokat vette számba, amelyek a többször jelentkező, forgó jellegű szédülés mögött állhatnak.

A migrénesek pontosan tudják, melyek azok a triggerek, amelyek kiváltják náluk a görcsös fájást. Leggyakrabban bizonyos ételeket, fényt, hangokat, stresszt szokás emlegetni, de sokan vannak, akiket az időjárásváltozás visel meg. Dr. Para Szabolcs, a Neurológiai Központ neurológusa a közeledő tavaszi frontok kapcsán beszélt a migrén kezelési lehetőségeiről.

A fejfájás nagyon kellemetlen tud lenni, ráadásul sokszor nem is tudjuk, mi okozza, emiatt a bizonytalanság miatt pedig csak még erősebb a fájdalomérzet. A rendszeres fejfájást ki kell vizsgáltatni, de néha olyan probléma áll a háttérben, amire nem is gondolnánk.

Professzor Dr. Holló Gáborral, a Szemészeti Központ vezetőjével, glaukóma specialistájával számos alkalommal beszélgettünk általános szemészeti ismeretterjesztő kérdésekről és konkrét gyakorlati problémákról. A jelen alkalommal, mint azt néhányszor korábban is tettük, egy a mindennapi gyakorlat által felhozott, közvetlen betegellátási jelentőséggel bíró kérdésről ejtünk szót. A mai nap témája a zárt csarnokzugú elsődleges glaukóma fel nem ismerése, mellyel a professzor mindennapi gyakorlata során az utóbbi időszakban ismét különösen gyakran találkozik.

Egy-egy kevésbé intenzív tünet, lassabban kialakuló fájdalom elbizonytalaníthat bárkit, szükséges-e az azonnali orvosi ellátás vagy sem. Dr. Vaskó Péter, a KardioKözpont szakorvosa a szívinfarktus és a stroke tüneteinek sokszínűségére és azok különbségeire hívta fel a figyelmet.