Sokan figyelmen kívül hagyják, hogy nem csupán a vitaminbevitel miatt fontos a zöldségek fogyasztása, hanem a rostok miatt is.Következő receptjeinkkel a rostban gazdag tavaszi táplálkozáshoz adunk ínycsiklandozó tippeket!

Az elhízás a 21. század egyik legnagyobb közegészségügyi problémája, ezt Európában járványnak tekintik.

Egy életet töltünk azzal, hogy készülünk a boldogságra. Tárgyakat halmozunk fel, élményeket söprünk be, fürkésszük a ,,Nagy lehetőséget”.Vajon jó irányban keressük a minőségibb, teljesebb, harmonikusabb létet?

Ahogy a hajunk, a fogaink, bőrünk kollagén-szintje, az ízületeink, úgy idővel a csontjaink is megkopnak, ritkulnak. Sajnos ehhez még csak meg sem kell öregednünk. A csontritkulás vagy más néven oszteoporózis, akár már gyerekkorban is jelentkezhet, de az tény, hogy 35 éves korunk felett a szervezetünk több csontot bont le, mint amennyit képez.

Bár a színe így is csodaszép sárga, a sütőtököt feldobhatjuk répával és citrusokkal is a még több vitamin érdekében.

Amikor visszaemlékezünk szüleink és nagyszüleink történeteire, nagyon jó érzés tölthet el bennünket. A szívünk még inkább megtelik szeretettel, és áhítattal gondolunk vissza azokra a történetekre, amelyek mára már elképzelhetetlennek bizonyulnak. Történetesen az én nagypapám és édesapám is sokat mesélt arról, hogy milyen is volt hajnalban felkelni, a tarisznyát a vállukra tenni, hogy aztán egész nap a földeken végezzék a munkájukat.

Egyes szerveinkkel csakis akkor foglalkozunk behatóbban, amikor valami probléma van velük. A tüdő is ilyen szerv, pedig nagyon sok minden negatívan hat ennek a szervnek az egészségére, ilyen a dohányzás, a stressz, a légszennyezettség. Márpedig ha a tüdőnk nincs karbantartva, akkor sokkal sérülékenyebb lesz a különféle kórokozók támadásaival, így a fertőzésekkel és a betegségekkel szemben is.

Az elmúlt húsz évben drasztikusan emelkedett a gyulladásos bélbetegségekben (IBD) szenvedők száma. Hazánkban mintegy 60 ezer beteget tartanak számon, és a kór egyre fiatalabb korban alakul ki, ami főként az egészségtelen életmódnak – a dohányzásnak, a rostszegény táplálkozásnak és a gyorséttermi ételeknek – köszönhető. A betegek közül minden ötödik gyermek.  

A cukorbetegek, az 55 évnél idősebbek és a férfiak a legérzékenyebbek a szív- és érrendszeri betegségeket kiváltó légköri jelenségek változásaira a Semmelweis Egyetem friss kutatása szerint. Az éghajlatváltozás kardiovaszkuláris betegségekre gyakorolt hatását több éve vizsgálják az egyetemen, amely egy világszinten újnak számító tudományos diszciplína, a kardiometeorológia kialakulását is inspirálta.

Az asztma krónikus légúti betegség, amely bár nem gyógyítható, de megfelelő gyógyszeres kezeléssel és gondozással a betegek számára tünetmentes élet biztosítható. A páciensek gyógyszeres kezelése fenntartó és akut rohamoldó készítményekkel történik - tudtuk meg dr. Potecz Györgyitől, a Tüdőközpont tüdőgyógyász, allergológus orvosától, aki szerint a rohamoldó készítmények túlzott használata megfelelő betegedukációval kerülhető el.