Latin-Magyar szótár

A B C D E F G H I J K L M N O Ö P Q R S T TY U Ü V W Z
Diéta

szabályozott étrend

  • 2021-10-18 Ősszel fontos a vitaminpótlás

    Az őszi időszakban fokozottan fontos a betegségek megelőzése érdekében a vitaminpótlás - hívta fel a figyelmet Antal Emese dietetikus. Nyáron, napsütés és friss zöldség és gyümölcs formájában természetes módon jutunk hozzá a megfelelő mennyiségű vitaminhoz, ám ez ősszel megváltozik.

  • 2021-10-15 Mikortól figyeljünk az elhízásra?

    Vannak korszakok, amikor fokozottabban kell figyelnünk az egészséges táplálkozásra, a sportolásra, mert az ekkor felszedett kilók nehezebben olvadnak le. Érdemes már a gyermekeket megtanítani a tudatos táplálkozás fontosságára, így később ez rutinszerűen válik életünk részévé.

  • 2021-10-04 COPD: A helyes étkezési szokások kialakítása

    Az egészségi állapot és a táplálkozási szokások kapcsolata közismert. Van olyan fizikai állapot és néhány betegség, amelyekhez a megfelelő diéták könnyen elérhetőek, gyakorlatilag benne vannak a köztudatban. De léteznek olyan betegségek, amelyekhez a kapcsolódó dietetikai irodalom kevésbé kiterjedt, és megtalálni sem könnyű ezeket. Ez utóbbi csoportba tartozik a COPD is.

  • 2021-09-28 Életmódváltás és tudatosság

    Az elhízás a 21. század egyik legnagyobb közegészségügyi problémája, ezt Európában járványnak tekintik.

  • 2021-07-20 Nőtt a táplálkozási zavarok miatt kórházba kerültek száma

    A koronavírus-járvány alatt 50 százalékkal megnőtt a táplálkozási rendellenesség miatt kórházi ápolásra szoruló 20 éven aluliak száma Angliában.

  • 2021-06-29 Köszvény diétás receptek

    A köszvény egy gyulladással járó betegség, ami akkor jön létre, ha a vérben felszaporodik a húgysav és annak kristályai kicsapódnak és lerakódnak az ízületi tokot belülről bélelő hártyában. A betegségben szenvedőknek ajánlunk recepteket.

  • 2021-06-29 Köszvényesek diétája: fő a tudatosság

    A köszvény egy nagyon fájdalmas és meglepően gyakori betegség, így egyáltalán nem mindegy, milyen étrendet folytat az érintett.

  • 2021-04-28 A rettegett szövődmény: ketoacidózis

    A ketonok, vagyis a ketontestek a zsíranyagcsere melléktermékei, melyek a glukagon hatására képződnek, és szintjét az inzulin szabályozza. Mennyisége éhezés, illetve elegendő inzulin hiányában emelkedhet meg, mivel ezt használja a szervet egyfajta alternatív üzemanyagként, amikor nem áll rendelkezésre elegendő glükóz.

  • 2021-04-12 Fogyókúrát támogató szerek a patikából

    Tévhitekben ringatja magát az, aki azt hiszi, hogy egy-két doboz fogyókúrás pirula beszedésével a plusz kilók maguktól „leolvadnak” róla. A patikákban kapható fogyókúrát támogató készítmények az egészséges diéta és a testmozgás mellett, nem pedig azok helyett kecsegtetnek azzal a lehetőséggel, hogy sikerül pár kilóval többet leadni.

  • 2021-03-16 Kutatások a testsúly szabályozására

    Kutatók a bélben élő baktériumok élettani szerepét vizsgálták, egyebek mellett azt szeretnék megtudni, milyen mikrobiális összetétel jár együtt az egészséges testsúllyal.

  • 2021-03-01 A testsúly nem csak egy szám

    Az elhízás nemcsak esztétikai probléma, hanem egészségügyi kockázati tényező is. Szerte Európában májusban tartják az elhízás elleni napot, melynek során nemcsak a felesleges zsírtömeg okozta betegségekre hívják fel a figyelmet, hanem használható tanácsokat szeretnének adni a megelőzést illetően is. Dr. Gajdács Ágnes obezitológust kérdeztük erről a sokakat érintő témáról.

  • 2021-02-26 Ideális testsúly egyenlő egészség

    Az ideális testsúly nem csupán esztétikai kérdés, hiszen az egészségünk szempontjából sem elhanyagolható, mekkora zsírréteg, túlsúly van rajtunk. Ám az sem mindegy, milyen módszerekkel érjük el, illetve tartjuk meg a kívánt formát. Az önsanyargatás sokszor nem marad következmények nélkül.

  • 2021-02-25 Cukor vagy édesítôszer?

    Egymást érik a kutatások és tanulmányok, amelyek a cukor egészségre gyakorolt káros hatását bizonygatják – majd ennek szöges ellentétét. Egyik nap a répacukor az ellenség, másnap a mesterséges édesítőszer. Sárga Diána dietetikust arra kértük, adjon tanácsot ebben a kérdében.

  • 2021-02-17 A bőséges reggeli több kalóriát éget el

    Kétszer annyi kalóriát égethet el, ezzel megelőzheti az elhízást és a magas vércukorszintet az, aki nagy vacsora helyett reggelire eszik többet - derítették ki német kutatók a Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism című folyóiratban közzétett tanulmányukban.

  • 2021-02-01 Életmódváltásra törekedjünk, ne fogyókúrázzunk!

    Fogyás akkor indulhat be a szervezetben, ha nagyobb az energiafelhasználás, mint az élelmiszerekkel elfogyasztott energiamennyiség.

  • 2021-01-29 Léteznek csodafogyókúrák?

    Az évkezdés jellemzően a nagy fogyókúrák, új fogadalmak időszaka. A legtöbben ilyenkor kezdenek új étrendbe, vagy valamilyen diéta lázas követésébe. Rengeteg „CSODAFOGYÓKÚRA” létezik, amelyek rövid idő alatt biztos, gyors fogyást ígérnek, de jellemzően ezek meglehetősen szélsőséges módszerek. Általában a fogyás, mint eredmény be is következik, de egyáltalán nem mindegy, hogy milyen áron.

  • 2020-12-25 Egészségesebb menüt az asztalra

    Bizonyára sokunknak ismerős az a helyzet, amikor a mértékletesebb táplálkozást és rendszeres mozgást a karácsonyi időszakban felváltja a nassolás, a kanapén való ejtőzés, és a többfogásos menü csábítása. A kilók pedig észrevétlenül kúsznak fel ránk. Ha figyelünk az elfogyasztott mennyiségekre, gondosan megválogatjuk az alapanyagokat és az elkészítés módját. Az ünnepi menü is lehet egészséges. Sőt, még egy kis desszertet is megengedhetünk magunknak.

  • 2020-12-23 Karácsony diabétesszel

    A cukorbetegséggel élők kénytelenek az egészségesektől némileg más életmódot élni, ám ezt rendszerint viszonylag könnyen be tudják illeszteni a mindennapjaikba. Igen ám, de a karácsony és a többi olyan ünnep, felboríthatja a napirendet, ráadásul több finomság is kerül az asztalra, melyek már kifoghatnak rajtuk. Szakértőnk ezúttal megoszt néhány táplálkozási szabályt, melyekre érdemes odafigyelniük az ünnepek során a diabétesszel küzdőknek.

  • 2020-11-11 Kis fogyás is csökkentheti a cukorbetegség kockázatát

    Kisebb életmódváltoztatások, köztük két-három kilogrammnyi súlycsökkenés, a fizikai aktivitás növelése mintegy felére csökkentheti a kettes típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát egy nagyszabású brit kutatás szerint.

  • 2020-10-13 Gyors és egészséges családi vacsorák

    A legjobb, diabétesszel élők étrendjébe illeszthető receptekre hirdetett nyilvános pályázatot a Cukorbeteg Egyesületek Országos Szövetsége (CEOSZ). A gyors és egészséges családi vacsorák döntőjébe jutott legígéretesebb receptek között egy zöldséges sült hal vitte el a pálmát a töltött cukkini és a spenótos nokedli elől.

  • 2020-09-14 Az aranyeres panaszok fokozódnak a melegben

    Az aranyérrel élők már megszokták, hogy az életmód, a diéta, a helyi ápolás a mindennapi élet részét képezik. Nyáron a megváltozott körülmények során pedig sok tevékenység különös hangsúlyt kap.

  • 2020-08-13 Az aranyeres panaszok fokozódnak a melegben

    Az aranyérrel élők megszokták, hogy az életmód, a diéta, a helyi ápolás a mindennapi élet részét képezik. Nyáron a megváltozott körülmények során különös hangsúlyt kap sok tevékenység.

  • 2020-07-17 Szívpanaszok a fogyókúra miatt?

    Egy rosszul kivitelezett fogyókúra, egy koplalásra vagy bizonyos tápanyagok, élelmiszertípusok teljes megvonására épített diéta számos kellemetlen tünettel, negatív következménnyel járhat.

  • 2020-07-14 Vezessünk étkezési naplót!

    A táplálkozási napló rendszeres vezetése rengeteg fontos dologra rávilágít, ami segíthet abban, hogy végre leadjuk a plusz kilókat és egészségesebben éljünk!

  • 2020-06-25 Méregtelenítő növények

    Itt a lehetőség, hogy a karantén alatt felszedett kilóktól könnyedén megszabaduljunk, hiszen a piaci standok, boltok, áruházak polcai lassan megtelnek finom és egészséges zöldségekkel és gyümölcsökkel.

  • 2020-06-15 Vendégváró mediterrán fogások

    Ha szívesen felidéznénk a korábbi európai nyaralásaink tradicionális ízeit, elevenítsük fel őket a saját konyhánkban! Dosso Gabi, a Gallicoop háziasszonya ezúttal népszerű mediterrán ételeket mutat be.

  • 2020-06-04 Csökken a koleszterinszint a nyugati országok

    Meredeken csökken a nyugati országok lakosságának koleszterinszintje, de növekszik az alacsony vagy közepes jövedelmű nemzetek népességéé, különösen Ázsiában - derítette ki az eddigi legnagyobb kutatás a koleszterinszint alakulásáról a világ országaiban.

  • 2020-06-03 A táplálkozásról kérdezd a dietetikust!

    A Dietetikusok hetén a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége szakmájuk sokszínűsége mellett azt szeretné bemutatni, hogy milyen segítséget tudnak adni a helyes táplálkozás, valamint az egyes betegségek kezelésében szerepet játszó diéták szakszerű kialakításához. Facebook-kampányuk célja, hogy tudatosítsák a lakosságban, a táplálkozással kapcsolatos kérdésekkel érdemes a dietetikusokhoz fordulni, mert ennek a területnek ők a szakemberei.

  • 2020-05-27 Hamis fogyókúrás készítmények

    Allergiás reakciókat válthatnak ki a hamis fogyókúrás készítmények - hívta fel a figyelmet a Szellemi Tulajdon Nemzeti Hivatala (SZTNH) MTI-nek küldött közleményében.

  • 2020-04-06 Hová hízunk még?

    Az elhízás krónikus betegség, amely a szervezet raktározott zsírszövetének felszaporodásával jellemezhető.Olyan kórállapot, amelyben a zsírraktározás már káros lehet az egészségre. Ki tehet róla, hogy meghízunk?

  • 2020-03-23 A gondolataink is hizlalnak

    Azt a tényt, hogy a testünkön cipelt plusz kilóknak köze van valamihez, aminek nincs mérhető súlya, köze van a lelkünkhöz, sokáig nem tűnt valószínűnek. Ám sokan például a rosszkedvük miatt nyúlnak a csokoládéhoz – ezek szerint tulajdonképpen a gondolatok hizlalnak!

  • 2020-02-25 Az egészséges böjtölés fontossága

    Az egészséges böjtölés fontosságára hívta fel a figyelmet Koszta Ágnes dietetikus a jövő szerdán kezdődő, a húsvétot megelőző negyvennapos böjtre utalva.

  • 2019-10-31 Mínusz 300 kalória csodákra képes!

    Kutatók szerint bebizonyosodott, hogy ha naponta 300 kalóriával csökkenteni tudjuk az energiabevitelünket, azzal nagyon sokat teszünk az egészségünkért - írja a Dívány.hu.

  • 2019-09-13 Ne egyen meg mindent – óvja a veséjét!

    A vesebetegségben szenvedők diétáját összeállítani nem egyszerű feladat, az elfogyasztható táplálékok listáját és mennyiségét az orvos határozhatja meg. Minden attól függ, hogy pontosan milyen betegséggel állunk szemben, illetve milyen stádiumban van a beteg.

  • 2019-04-10 Felejtsük el a drasztikus fogyókúrát!

    Felejtsük el az összes fogyókúrát, így járunk a legjobban. Testünk arra van programozva, hogy tartalékolja az energiát, ezért lehet, hogy egy sztárdiéta egyszer beválik, másodszor azonban már szervezetünk befékez. Dr. Bajnok Éva, a Duna Medical Center obezitológusa szerint egy-egy drasztikusabb diétának akár 6 évig tartó, a fogyásra nézve negatív hatása is lehet.

  • 2019-04-04 A szénhidrát kerülése árthat a szívünknek

    Ugyan a fogyni vágyók első számú ellensége a szénhidrát most viszont kiderült: az sem jó, ha ennek megvonásával túlzásba esünk. A ma legdivatosabb diéták is erre alapulnak, viszont ez komoly veszélyt jelenthetnek a szívünknek. A legfrissebb kutatások szerint annak radikális megvonása jelentősen növeli a leggyakoribb szívritmuszavar kockázatát. A Magyar Kardiológusok Társasága az új eredmény kapcsán hívja fel a figyelmet arra, hogy tartózkodjon minden diétázó a szélsőségektől.

  • 2019-02-27 A világ legjobb diétái - Leírás és étrend

    Most három diétát mutatunk be a legjobbak közül. Fontos, hogy ezek a diéták egyike se drasztikus, és hogy egészségügyi szakértők szerint is megfelelőek.

  • 2018-11-15 Ciki a cukor? - Diéta cukorbetegeknek

    A helyes táplálkozással nagyon sokat tehetünk a 2-es típusú cukorbetegség megelőzéséért. Akik pedig már érintettek, azok végképp nem kerülhetik meg a diétát: azt a kezelés részének kell tekinteni. Ám Gyurcsáné Kondrát Ilona dietetikus szerint jó hír, hogy a korszerű diabéteszes étrend teljesen megegyezik azzal, amit egészséges táplálkozásként emlegetünk!

  • 2018-10-10 Csak nem epegörcs?

    Nem sok idő telt el a családi ebéden elfogyasztott csülökpörkölt óta. Aztán hirtelen jön az éles hasi fájdalom, amiről úgy érezzük, keresztülszúr rajtunk. Kezünket a hasunkra szorítjuk, kétrét görnyedünk, és esküt teszünk, hogy soha-soha többet, csak ez múljon el még most az egyszer.

  • 2017-03-08 100 elképesztő dolog: Mindent a súlyról

    10 cikkből álló sorozatunkban megtudhatsz néhány érdekességet, többek között mi történik az aggyal pubertás idején, mi befolyásolja a súlyt a bevitt kalóriákon kívül, a nők hogy állnak a csokihoz és szexhez, mi lassítja az anyagcserét, mire jó a bölcsességfog, milyen sűrűn kell futócipőt cserélni. Íme a második rész.

  • 2017-02-23 Most változtass, hogy tavaszra formába lendülj!

    Igaz, még kabátban járunk és fűteni kell, de pillanatok alatt beköszönt a tavasz, és ezzel lekerülnek rólunk a vastagabb ruhadarabok. Ha szeretnénk formába jönni a melegebb évszakra, ne habozzunk, ideje lendületet venni egy kis mozgással összekötött diétára. Íme néhány motiváló tanács!

  • 2016-11-25 A sikeres fogyókúra a szájüregben kezdődik

    Gyakran esik szó a helyes fogápolás jelentőségéről. Ki gondolná azonban, hogy a testsúlyunk és a szájüreg, fogak állapota között is van összefüggés? A sikeres fogyókúra a szájban kezdődik.

  • 2016-09-12 Így tartja a súlyát a híres színésznő

    Kirstie Alley hosszú éveken keresztül komoly túlsúllyal küzdött. Most elérte álomsúlyát, és azt is elárulta, hogyan.

  • 2016-08-31 Mire jó az 5:2 diéta?

    Az 5:2 diéta egy fogyási stratégia, mely szerint 5 napig normálisan eszünk, 2 napig éhezünk. Utánajártunk, vajon célravezető-e ez a módszer.

  • 2016-08-29 Rostok, a diétázók barátai

    A fogyókúra legnagyobb ellensége az éhségérzet. Azonban ilyen esetben is van segítség, hiszen léteznek olyan magas rost tartalmú alapanyagok, amelyek hozzájárulnak az étel utáni kínzó sóvárgás leküzdéséhez.

  • 2016-08-11 Last minute fogyókúra - ér valamit?

    Hamarosan itt a nyár vége, de sokan még mindig a tavaly felszedett kilókkal küzdenek. Még szeretnék felvenni a kivágott ruhákat, de ahhoz bizony fogyni kell. Ha lehet, minél gyorsabban. Szabad \"last minute\" fogyózni?

  • 2016-07-18 5 szabály a helyes méredzkedéshez

    Már megint túl sokat mutat a mérleg? Hiába diétázol, nem olvadnak a kilók? Lehet, hogy csak rosszul méred magad!

  • 2016-03-01 Az egyetlen hatásos diéta a szénhidrátcsökkentés

    Képtelen vagy eligazodni a sok diéta között? Azt sem tudod, melyik mire jó, azt pedig végképp nem, hogy melyik hatásos? A Harvard kutatói tudományos szempontból vizsgálták a módszereket, és csak egyetlen hatásosat találtak.

  • 2016-02-23 Megcáfoljuk a diétamítoszokat

    A light termékek segítenek a fogyásban, este 6 után nem szabad enni, és ha egyáltalán nem eszem, akkor lefogyok? Górcső alá vettük a táplálkozással kapcsolatos mítoszokat.

  • 2015-06-25 A kártékony gyümölcs - Fruktózérzékenység

    Az egészséges táplálkozás egyik legfinomabb és egyben a legfontosabb eleme a friss gyümölcs, amelyet szinte bűntudat nélkül fogyaszthatunk nagy mennyiségben, hiszen nem hizlal - legalábbis túlságosan nem. Az édességéért felelős fruktóz azonban kellemetlenségeket, súlyos esetben betegségeket is okozhat, melyekről dr. Balaicza Erika belgyógyászt kérdeztük.