-
2026.09.08
Mitől lehet sikeres az őszi életmódváltás?
Nyáron gyakran kevesebb figyelmet fordítunk az egészséges étkezésre, sok strandételt fogyasztunk. Sokak kedvence a lángos, a sültek és a fagyi.
-
2026.08.09
A bélrendszerünk is bánhatja a nyári villámdiétákat
A nyár sokak számára egyet jelent a gyors fogyókúrákkal és a különféle divatdiétákkal. Pedig a tartós eredmény nem néhány hét alatt, hanem ...
-
2026.08.08
Pajzsmirigyzavar okozta túlsúly?
A pajzsmirigy alulműködés egyik vezető tünete a túlsúly, mely sok egyéb más problémát is generálhat. Sok beteg szinte végeláthatatlan harcot ...
-
2026.08.03
A bőséges reggeli több kalóriát éget el
Kétszer annyi kalóriát égethet el, ezzel megelőzheti az elhízást és a magas vércukorszintet az, aki nagy vacsora helyett reggelire eszik többet ...
-
2026.08.01
Mit fogyasszunk kánikula idején?
A nyári melegek és hőhullámok próbára teszik az emberi szervezetet. Természetes reakció, hogy nagy melegben nincs akkora étvágyunk, mint hidegebb ...
-
2026.07.26
Így működnek (vagy nem) a zsírégetők
Sokan éreznek késztetést arra, hogy még a bikiniszezon előtt leadjanak jó néhány feleslegesnek vélt kilót. Angyal Viktória, sportdietetikus ...
-
2026.06.30
Miért lehet könnyebb a fogyás nyáron?
A fogyókúrát a legtöbbször „jövő hétfőn” kezdjük, amiből aztán megint egy újabb hét várakozás lesz, majd még egy újabb, és így ...
-
2026.05.27
Ha a diéta már nem segít: bariátria
Az elhízásnak különböző mértéke lehet: van, aki csupán pár kilogramm felesleggel küzd, de van, aki az egészségét súlyosan veszélyeztető ...
-
2026.05.25
Az elhízottságnál fontos az egészségi állapot
Az új kanadai irányelvek szerint nemcsak a testsúlyt, hanem az egészségi állapotot is figyelembe kell vennie az orvosnak, mielőtt a pácienst elhízottnak ...
-
2026.05.22
Új étrend trend a láthatáron?
Semmi sem állandó, csak a szüntelen változás. Amit tegnap még megdönthetetlen igazságnak hittünk, azt ma már kétkedve vizsgálgatjuk, holnapra ...
-
2026.05.21
Nyári diétázás: kudarcra van ítélve?
Fagyi, chips, gyorsételek: a nyaralásból hazaérkezve sokan megfogadják, hogy most már tényleg jobban odafigyelnek az étkezésre. Ilyenkor könnyen ...
-
2026.05.19
Életmódváltás és tudatosság
Az elhízás a 21. század egyik legnagyobb közegészségügyi problémája, ezt Európában járványnak tekintik. Az európai elhízás napja (European ...
-
2026.04.05
Fit-fat paradoxon: lehet-e egészséges egy elhízás?
Az úgynevezett kardiometabolikus egészség erősebben függ a fittségtől, mint az elhízástól – állítják a szakértők. Ez azt is jelenti, hogy ...
-
2026.03.15
Böjtölés: regeneráció vagy divatos önkísérlet?
A nagyböjt időszaka évről évre egyre többeket inspirál arra, hogy tudatosabban étkezzenek, vagy akár teljesen újragondolják a táplálkozási ...
-
2026.02.03
Döntő, hogyan él a GLP-1 gyógyszerek abbahagyása után!
Egy friss tanulmány szerint azok, akik abbahagyták a GLP-1 fogyasztó gyógyszeres kezelést, négyszer gyorsabban álltak vissza az eredeti súlyukra ...
-
2026.01.29
Téli biológia, rossz időzítés: miért nem sikeres a diéta?
Év elején tömegek vágnak bele diétába. Az ünnepi lakomák, a karácsonyi sütik és az újévi pezsgők után hirtelen mindenki „tiszta lappal” ...
