-
2025.03.08
Rostok, a diétázók barátai
A fogyókúra legnagyobb ellensége az éhségérzet. Azonban ilyen esetben is van segítség, hiszen léteznek olyan magas rost tartalmú alapanyagok ...
-
2025.03.06
Mire jó az 5:2 diéta?
Az 5:2 diéta egy fogyási stratégia, mely szerint 5 napig normálisan eszünk, 2 napig éhezünk. Utánajártunk, vajon célravezető-e ez a módszer.
-
2025.03.02
A testsúly nem csak egy szám
Az elhízás nemcsak esztétikai probléma, hanem egészségügyi kockázati tényező is. Szerte Európában májusban tartják az elhízás elleni napot ...
-
2025.02.22
A sikeres fogyókúra a szájüregben kezdődik
Gyakran esik szó a helyes fogápolás jelentőségéről. Ki gondolná azonban, hogy a testsúlyunk és a szájüreg, fogak állapota között is van ...
-
2025.02.14
A banán 16 előnye, amit valószínűleg nem tudtál
Ha úgy neveltek, mint engem, akkor azt tanultad, hogy a banán hasznos, többek között sok kálium van benne. Tehát etted és valószínűleg még ...
-
2025.02.12
A világ legjobb diétái - Leírás és étrend
Most három diétát mutatunk be a legjobbak közül. Fontos, hogy ezek a diéták egyike se drasztikus, és hogy egészségügyi szakértők szerint is ...
-
2025.02.09
Miért veszélyesek a csodadiéták?
A csodadiéták olyan fogyókúrás vagy étkezési módszerek, amelyek azt ígérik, hogy gyors és látványos eredményeket hoznak. Esetükben gyakran ...
-
2025.02.09
5 szabály a helyes méredzkedéshez
Már megint túl sokat mutat a mérleg? Hiába diétázol, nem olvadnak a kilók? Lehet, hogy csak rosszul méred magad!
-
2025.02.04
Receptek epediétához
Az epekő okozta fájdalmas görcsök megelőzhetőek a megfelelő diétával, sőt a kövek kialakulása is lassítható. Most egy konkrét menüsorral ...
-
2024.12.25
4 tipp, hogy hogyan vágj bele az újévi diétába
Új év, új célok, mindenkinek más, de legtöbben az életmódváltást mellett döntenek. Az életmódváltás komoly elhatározás, így érdemes ...
-
2024.12.16
Emésztési zavarok kezelése gyógyszerek nélkül
A karácsony sokak számára nem csak az ünneplésről, a boldog pillanatokról és a nyugalomról szól. Az emberek jelentős hányada ilyenkor mit sem ...
-
2024.12.06
Az ételallergiás számára az ünnepi asztal egy aknamező
Szabó Magda szerint a karácsony egy lelkiállapot, nem pedig étkezés. Az ünnepi asztalnak és ételkülönlegességeknek azonban mégiscsak szimbolikus ...
-
2024.11.13
Mit ehet és mit nem az epebeteg?
Epeköves roham, epekő- vagy epehólyag-eltávolítás után, egyes májbetegségekben szükségessé válhat a megfelelő diéta betartása. A helyes ...
-
2024.09.25
Pajzsmirigyzavar okozta túlsúly?
A pajzsmirigy alulműködés egyik vezető tünete a túlsúly, mely sok egyéb más problémát is generálhat. Sok beteg szinte végeláthatatlan harcot ...
-
2024.09.11
Mitől lehet sikeres az őszi életmódváltás
Nyáron gyakran kevesebb figyelmet fordítunk az egészséges étkezésre, sok strandételt fogyasztunk. Sokak kedvence a lángos, a sültek és a fagyi.
-
2024.09.09
A bőséges reggeli több kalóriát éget el
Kétszer annyi kalóriát égethet el, ezzel megelőzheti az elhízást és a magas vércukorszintet az, aki nagy vacsora helyett reggelire eszik többet ...
