Diéta
Felejtsük el a drasztikus fogyókúrát!

Felejtsük el a drasztikus fogyókúrát!

Felejtsük el az összes fogyókúrát, így járunk a legjobban. Testünk arra van programozva, hogy tartalékolja az energiát, ezért lehet, hogy egy ...

Hirdetés
  • 2016.09.05 Tovább él, aki sok antioxidánst eszik?

    Az antioxidánsok a legtöbb növényi eredetű élelmiszerünkben jelen vannak, ha változatos az étrendünk megfelelő mennyiséghez jut szervezetünk.

  • 2016.09.02 Gluténmentes boldogságsüti - Egészségséf

    Mára egy csokoládés lávasüti ajánlunk, amely garantáltan serkenti az endorfin (boldogsághormon) termelődését.

  • 2016.08.31 Mire jó az 5:2 diéta?

    Az 5:2 diéta egy fogyási stratégia, mely szerint 5 napig normálisan eszünk, 2 napig éhezünk. Utánajártunk, vajon célravezető-e ez a módszer.

  • 2016.08.29 Rostok, a diétázók barátai

    A fogyókúra legnagyobb ellensége az éhségérzet. Azonban ilyen esetben is van segítség, hiszen léteznek olyan magas rost tartalmú alapanyagok ...

  • 2016.07.18 5 szabály a helyes méredzkedéshez

    Már megint túl sokat mutat a mérleg? Hiába diétázol, nem olvadnak a kilók? Lehet, hogy csak rosszul méred magad!

  • 2016.02.23 Megcáfoljuk a diétamítoszokat

    A light termékek segítenek a fogyásban, este 6 után nem szabad enni, és ha egyáltalán nem eszem, akkor lefogyok? Górcső alá vettük a táplálkozással ...

  • 2016.02.15 Dietetikus: a böjt nem egyenlő az éhezéssel

    A böjt önkéntes lemondás valamiről, de az nem egyenlő az éhezéssel. A hiánytünetek elkerülése érdekében fontos odafigyelni a fehérje és ...

  • 2016.02.12 Hogyan böjtöljünk hiánytünetek nélkül?

    A fehérjét tojással, tejtermékekkel, babbal, csonthéjasokkal, a vasat pedig egyebek mellett tojássárgájával vagy vassal dúsított müzlivel pótolhatjuk ...

  • 2016.01.26 Orosz hússaláta - Egészségséfünk receptje

    Egy héten többször is szeretem beépíteni az étrendünkbe a salátát. Legtöbbször zöld salátaalaphoz adok más zöldségeket, és így tálalom ...

  • 2015.12.01 Csirkés lasagne - Egészségséf

    Ha már otthon vagyunk egy picit az olasz tészták elkészítésében, nem okoz gondot, újabb és újabb variációkat elkészíteni. A különböző ...

  • 2015.11.24 Elhízás ellen: reggeli

    Van, aki semmit nem eszik reggel, van, aki müzlit, esetleg sonkás tojást. Most kutatással igazolták, hogy a normál testsúlyú emberek egészségesen ...

  • 2015.06.11 Nem minden vegán, ami annak látszik!

    Gondoltad volna, hogy a parmezán, a füge, de még akár a reggeli gabonapelyhed is tartalmazhat állati eredetű összetevőket? A VeggieVision televíziós ...

  • 2015.06.02 A 6 leggyakoribb mítosz az IR diéta körül

    Az inzulinrezisztenseknek és a cukorbetegeknek való diéta első hallásra bonyolultnak és betarthatatlannak tűnhet, ám egy idő után szinte semmiféle ...

  • 2015.05.19 A paleo után itt az új diéta: a pegán

    Nem akar ősemberként táplálkozni? Szereti a zöldségeket, de húst is enne? Az új diétát önnek találták ki.

  • 2015.04.12 Laktózérzékenység: Nem megoldás a tejtermékek elhagyása

    A laktózérzékeny emberek nem tudják tökéletesen megemészteni, lebontani a tejcukrot, ezért esetükben a tejtermékek fogyasztása puffadást, hasmenést ...

  • 2015.02.27 Csirkeleves rizstejszínnel refluxosoknak - Egészségséf

    A reflux-diéta eléggé megkeseríthet az ember életét, de csak addig, amíg meg nem tanulja, hogy a rendelkezésre álló alapanyagokból, hogyan tud ...

Pirula Trend