Hirdetés
Piros vitaminkoktél - Egészségséf

Piros vitaminkoktél - Egészségséf

Ilyenkor tavasszal nagy szükségünk van rá, hogy feltöltsük vitaminkészleteinket. Bár a hozzávalók még primőrnek számítanak, azért már most is el lehet készíteni.

Hirdetés
Hirdetés

Elkészítési idő: 10 perc

Hozzávalók:

  • 4 db új, kisebb sárgarépa
  • 4 db fürtös paradicsom
  • 2 db piros paprika

Jól mossuk meg a zöldségeket, és a gyümölcscentrifugában préseljük le. Azonnal fogyaszthatjuk, de le is hűthetjük. Díszítésnek szárzellert is tehetünk bele, amit el is lehet rágcsálni utána.

Piros vitaminkoktél - Egészségséf

Tipp! Az arányok ízlés szerint megváltoztathatóak.

Jó tudni! Előre egy nagyobb adagot is elkészíthetünk, 2-3 napig hűtve eláll. Egyes vélemények szerint hígítva érdemes fogyasztani.

Még több vitaminkoktél Egészségséfünktől

Tápérték (100 g)

 

Sárgarépa

Paradicsom

Paprika

Energia

41 kcal

18 kcal

27 kcal

Fehérje

0,9 g

0,8 g

1 g

Zsír

0,2 g

0,2 g

0,2 g

Szénhidrát

9,5 g

3,8 g

6,3 g

Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Pirula Trend