Bár tudjuk, hogy a transzzsír rendkívül káros, mégsem olyan könnyű eldönteni, hogy mit tegyünk a bevásárlókosarunkba. Most megmutatjuk, hogyan helyettesítsük kedvenc ételeinket transzzsírmentesen.

A TODAY/AOL február 24-én közzétett Ideal to Real Body Image (Az ideálistól a valós testképig) közvélemény-kutatásának eredményei szerint a nők átlagosan napi 55 percet foglalkoznak a külsejükkel. Ha ezt felszorozzuk, kiderül, hogy évente mintegy két hetet fordítanak megjelenésükre.

A vegetáriánus étrendek csökkentik a leginkább a magas vérnyomás kockázatát - derült ki japán és amerikai kutatók közös tanulmányából.

A nőgyógyász széke ijesztő lehet egy kislány számára, de akár még egy tinédzserben is okozhat szorongást. Holott vannak élethelyzetek, amikor elkerülhetetlen a találkozás. Dr. Demjén László, az Oxygen Medical gyermeknőgyógyászati szakvizsgával rendelkező orvosa és az Egészségtükör szakértője ezekről, és a szülők számára fontos tudnivalókról beszélt.

A nőknek fokozott stressztűrő képességre van szükségük: a munka mellett gyereknevelés, háztartási feladatok, a család összetartása. Ennyi feladat mellett elengedhetetlen, hogy a felgyülemlett feszültséget kezelni tudják. A relaxáció, az autogén tréning ebben segítségükre lehet.

A krumplipüré, a sajtos makaróni és fasírt lehet, hogy nem tesznek jót az artériáknak, de egy új, a Psycological Science című lapban megjelent tanulmány szerint ezek az ételek jó hatással vannak a szívre és az érzelmekre.

A Torontói Egyetem orvosai meglepő kijelentést tettek új tanulmányukban: a BRCA1 gént hordozó nőknek legkésőbb 35 évesen meg kellene válniuk petefészkeiktől.

A fokozott hajhullás mind a nők, mind a férfiak esetében hatalmas megrázkódtatást okoz, főleg akkor, amikor még a fiatalabb éveikben kezd nagyobb csomókban ottmaradni a haj a fésűn. Bár egy bizonyos kor felett természetes jelenség, ám ha idő előtt következik be az hormonproblémákra is utalhat. Dr. Bérczy Judit, a Budai Endokrinközpont endokrinológusa elárulja, pontosan mi is lehet a háttérben.

Ha nagy a nyomás, előfordulhat, hogy még a hajunk is elkezd hullani. Talán az áll a háttérben, hogy stresszhelyzetben a szervezet a túlélésre koncentrál, és a nem életbevágó folyamatok – mint a haj növekedése – háttérbe szorulnak.

Kivel ne fordulna elő olykor, hogy kimerültebb, ingerlékenyebb a szokásosnál? Talán nem is sejtjük, hogy e feszültségtünetek hátterében a magnéziumhiány is állhat. Leginkább az idegsejtek és az izomsejtek sínylik meg a hiányt.