Száraz vagy párás az idő? Milyen ruhát válasszunk?
A világ küzd a klímaváltozás miatt egyre gyakoribbá váló extrém hőhullámokkal, ezért fontos az is, hogy milyen ruházatot viselünk. A kutatók felfedezték, hogy megfelelő ruházattal 2 Celsius-fokkal emelhető a légkondicionáló hőmérséklete, amivel hosszú távon jelentős energiát és pénzt takarítanak meg, és csökkenne az üvegházhatású gázok kibocsátása is.
A legtöbb ember fehér színű ruhát visel nyáron, mivel visszaveri a napsugarakat ahelyett, hogy elnyelné a fényt, mint a fekete. Ez az elmélet azonban bonyolultabbá válik, amikor az anyag vastagságát és illeszkedését nézzük, mert a meleg nem csak a napból érkezik, hanem testünkből is hőt bocsát ki, így az visszaverődik ránk.
A fekete színű anyagok jobban leadják a hőt – azaz elnyelik a testből kiáramló hőt –, így ez szerepet játszhat a test lehűtésében is. A bő, fekete ruhák felmelegítik az anyag és a bőr közötti teret, felfelé áramló légáramlást idézve elő, ezzel hűsítő hatást kifejtenek ki.
Szűket vagy lazát válasszunk?
A ruházat illeszkedése fontosabb, mint a színe. Ha szűk szabású ruhát visel, akkor maradjon a fehérnél. A texturált anyagok – mint például a seersucker vagy a piké, amelyet gyakran használnak sportpólókhoz – szintén segítenek abban, hogy a ruhadarabok ne tapadjanak a bőrhöz. Olyan anyagból készült ruhát válasszon, amely átengedi a párát, nem akadályozza az izzadság elpárolgását.
A könnyű szőtt anyagoknak, mint például a pamutnak és a selyemnek, általában lazább az esése, mint például a kötött ruháknak. Ez különösen fontos párás időben, mert az izzadság felszívódik a testről és elpárolog a melegben.
Minden textília bizonyos mértékig visszatartja a test által kibocsátott infravörös sugárzást, ami segít melegen tartani hideg időben, de nem ideális a forró napokon. A pamut, len, nejlon és poliészter lélegző anyagoknak minősülnek, ami azt jelenti, hogy átengedik az izzadságot és a hőt az anyagon.
A pamut elnyeli a nedvességet, de nem szárad gyorsan, így az izzadás miatt a ruhák nedvesek maradnak. A lenvászon széles körben elterjedt, mivel nagy szálainak köszönhetően kiválóan lélegzik, de a pamuthoz hasonlóan lassan szárad. A merinógyapjú népszerű választás a szabadtéri tevékenységek szerelmesei körében, mivel lélegző és elvezeti a nedvességet anélkül, hogy a szagokat magában tartaná.
Kapcsolódó írások
Kérdezzen szakértőnktől
Kapcsolódó gyógynövények
Kapcsolódó betegségek
