Az arcunkon, a tenyerünkön és a talpunkon úgy helyezkednek el egyes szerveink reflexiós pontjai, mint egy térképen - ezért lehetséges, hogy a talpmasszázst kiegészítő terápiaként használjuk bizonyos betegségekben. Rácz Mónika masszázsterapeuta szerint a rendszeres masszázsnak az egészségmegőrzésben is fontos szerepe van.

Mostanában szinte nincs olyan nap, hogy ne hallanánk közeli vagy távoli ismerősről, hogy tüdőgyulladással fekszik otthon. A betegség sokszor egy egyszerű megfázással indul, de ki tudja, hogyan lesz ebből ilyen súlyos betegség. Ennek jártunk utána dr. Kollár György háziorvos segítségével.

Óvoda, általános iskola, szakma, érettségi, esetleg diploma – a legtöbben így képzeljük gyermekeink jövőjét. Mindig akad azonban egy-egy kiemelkedő fiatal, aki egészen más elképzelésekkel vág neki az életnek. Ismerjék meg a 15 éves Nagy Adriennt, aki teniszütőjével szívesen „leigázná” az egész világot. Ereje, kitartása, lendülete és lelkesedése inspiráló lehet mindannyiunk számára.

Az állat és az ember kapcsolata felértékelődött napjainkban, sokunk számára a házi kedvenc jelenti a kikapcsolódást, lelki megnyugvást, esetleg fizikai aktivitást. Nem csak mentális egészségünkre, de testünkre is pozitív hatással van, mi több, terápiára kiképzett társai gyógyítani képesek.

Bár az étrend-kiegészítő termékek az élelmiszerek közé tartoznak, mégsem az ízük, illatuk vagy tetszetős küllemük alapján válogat a fogyasztó a készítmények között. Akik ilyen terméket vásárolnak, azok ezt egészségmegőrzési céllal teszik, ezért elsősorban az a fontos számukra, hogy a készítményben milyen hatóanyagok, milyen mennyiségben találhatóak meg. Ez így is van rendjén, hiszen a hatóanyagok azok, amelyek a kívánt egészségügyi cél elérését biztosítják.

A térdízületi kopás tüneteit jó esetben enyhítik a gyógyszeres készítmények, de van, ahol már csak a sebész tud segíteni. Ki gondolta volna, hogy az új térdprotézist egy 3D nyomtató állítja elő, ráadásul a legjobb minőségben és anatómiai pontossággal? Az új eljárásról dr. Domán István ortopéd sebész tudósít, aki pontról pontra ismeri az eljárás lényegét, hiszen hazánkban először ő műtött ezzel az új eljárással.

A bőr színe egyénenként változik, genetikailag meghatározott, de szerepe mindenkinél ugyanaz. Részt vesz az anyagcserében, a bomlástermékek egy része az izzadsággal távozik a szervezetből; bőr által történik a hő, tapintás, fájdalom, nyomás érzékelése, és véd a környezet felől érkező fizikai, kémiai, biológiai hatásoktól. Bánjunk vele jól!

Igaz, még kabátban járunk és fűteni kell, de pillanatok alatt beköszönt a tavasz, és ezzel lekerülnek rólunk a vastagabb ruhadarabok. Ha szeretnénk formába jönni a melegebb évszakra, ne habozzunk, ideje lendületet venni egy kis mozgással összekötött diétára. Íme néhány motiváló tanács!

Február kiemelkedő ünnepe a farsangi időszak, mely vízkereszt napjától hamvazószerdáig tart. Szerte Európában számtalan hagyomány kapcsolódik ehhez az ünnephez, amely összeköti a régmúltat jelennel. A farsang eredete az ókori Görögország Dionüszosz ünnepekre vezethető vissza, amikor az emberek álarcokat vettek fel, ettek-ittak. A középkorban tovább éltek az álarcos és állatjelmezes felvonulások, amikor a szigorú napokat egy rövid időre felváltotta a féktelen örömünnep, a kicsapongás.

Télen vágyunk a melegre, napfényre. Ugyan fényt nem ad, de hideg ellen nyújt jó megoldást a szauna. Sokan gondolják, hogy elegendő beülni a forró levegőjű kabinba és a többi „megy magától”. De biztosan tudjuk hogyan célszerű használni? Itt szaunaetikettünk következik.