A világszerte dúló koronavírus járvány nem csak a testi, hanem a mentális, lelki egészségünket is érinti. Ilyenkor növekszik a bezártság érzés, pánik törhet ránk, tele vagyunk izgalommal. Várható, hogy a már korábban felismert insomniás tünetek ilyen környezetben felerősödnek. Sokkal nagyobb stressznek vagyunk kitéve és ez együtt járhat azzal is, hogy nem tudunk jól aludni.

Kihez fordulhatnak azok, akik a járvány miatt kialakult helyzetben bizonytalanná váltak, szoronganak, félnek? A pszichológus szakma is az online térbe költözött: a Pszi Pont nevű oldalon elérhető pszichiáterek, pszichológusok, mentálhigiénés szakemberek azt vállalták, hogy néhány alkalommal térítésmentes segítséget, krízisintervenciós szolgáltatást nyújtanak online vagy telefonon keresztül.

Aki csak tehette, feltöltötte a kamrát, a hűtőt, amélyhűtőt és a pincét. De vajon mivel? Jól választott? Térjünk le a liszt-cukor-étolaj hármasának útjáról és nézzük meg, miből érdemes spájzolni, ha hosszabb időt kell vásárlás nélkül eltölteni!

Ezt a cikket éppen szobabiciklizés közben írom: előttem a monitor, egy állványra rátettem a vezeték nélküli billentyűzetet, az egeret, és írok. Normális esetben erre senki sem lenne kíváncsi. Most, a koronavírus miatt elrendelt vészhelyzet idején viszont ez jó tipp lehet a hétköznapok túlélésére, hiszen mozogni most is kell.

Ez a húsvét nem olyan lesz, mint a többi. Örökre emlegetni fogjuk. De a magyarok mindig is találékonyak és kreatívak voltak, nem kételkedem abban, hogy a járvány idején is megtalálják a módját az ünneplésnek. Akkor is, ha a liturgikus részhez ragaszkodnak, akkor is, ha a kisgyermekeiket akarják boldoggá tenni a tojásokkal és a nyuszival.

Az ünnepi hétvégén is folytatódik a meleg, napsütéses idő. Változás húsvéthétfőn, a nap második felétől várható – derül ki az Országos Meteorológiai Szolgálat országos, középtávú előrejelzéséből, amelyet csütörtökön juttattak el az MTI-hez.

Nem egyszerű az otthoni munka, ha mellette a nappaliban óvodát és általános iskolát is működtetünk. Néhány támogató tanácsot hoztunk szülőknek.

Ajánlott bevásárlólistát készíteni, hiszen ezzel lerövidíthető a vásárlásra fordított idő, ami különösen fontos a koronavírus-járvány idején - hangsúlyozta Somogyi-Kovács Anita, dietetikus.

A jövő héten is sok lesz a napsütés és melegszik az idő, többfelé már 25 Celsius-fok is lehet - derül ki az Országos Meteorológiai Szolgálat országos középtávú előrejelzéséből.

(Hirdetés) A jelenlegi rendkívüli helyzet kapcsán rengeteg információ kering a médiában, a mindennapi szóbeszéd szerves része lett az új koronavírus és az ehhez kapcsolódó kérdések hada.