A hőguta 10 figyelmeztető jele
A hőguta akkor következik be, ha a test belső hőmérséklete tartósan 40 fok fölé emelkedik. Ilyenkor ha a test hőmérsékletét nem sikerül rövid időn belül az egészséges szint közelébe csökkenteni, bekövetkezik a belső szervek tartós és visszafordíthatatlan károsodása, ami halálhoz vezet.
Figyelmeztető jelek
Zavartság: Ez az egyik legjelentősebb jel. Tünete: az érintettek zavarodott, beszéde akadozik, kérdésekre nem reagál megfelelően. Mivel a mentális képességei korlátozottak, ezért ritkán ismeri fel a zavarait, de ezt a körülötte levők észlelhetik, így tudnak segíteni.
Szédülés: A dezorientáció fizikai is lehet, a szédülés vagy a tántorgás szintén a terheléses hőguta jelei lehetnek. A kiszáradás felboríthatja az egyensúlyt, ezért üljük le árnyékba, vegyünk apró levegőket és fogyasszunk vizet. Ha már jobban érezzük magunkat, akkor menjünk csak tovább.
Hányinger: Ez is jelezheti a hőgutát, ilyenkor egy kis pihenés szintén segíthet.
Fejfájás: Ez egy korai figyelmeztető jel, mivel a hőkimerüléssel együtt jelentkezik. Segíthet, ha bemegy a hűvös lakásba, légkondicionált helységbe, ha van rá mód egy frissítő zuhanyt és a folyadékpótlás segíthet.
Izzadás hiánya: Ha melegben nem izzad, akkor gyanakodni kell a hőgutára.
Vörös bőr: A vörös és forró bőr egyik jele annak, hogy a test veszélyesen túlmelegedett, így rövid időn belül lépéseket kell tenni a lehűtésére, mielőtt súlyosabb problémák adódnak.
Hőkimerültség: Erős izzadás vagy szapora pulzus jelezheti a hőkimerültséget. Ez az állapotot szintén a test túlmelegedése okozza, megfelelő kezelés nélkül hőgutához vezethet. Azonnali pihenés javasolt, menjen árnyékba vagy hűvös helyiségbe.
Hogyan segítsünk?
Amennyiben valakin a hőguta tüneteit észleljük, azonnal vigyük hűvös, árnyékos helyre, és igyekezzünk leültetni vagy lefektetni őt. Távolítsuk el a felesleges ruhadarabokat, hogy a test szellőzhessen. Fontos, hogy sok folyadékot fogyasszon, lehetőleg vizet vagy elektrolitokat tartalmazó italokat, hogy elkerülje a kiszáradást. Hűtsük a testét homlokra és a tarkóra helyezett hűsítő borogatással és hideg vizes lemosással, de ne tekerjük vizes törülközőbe, mert az szigetel.
Kapcsolódó írások
Kérdezzen szakértőnktől
Kapcsolódó gyógynövények
Kapcsolódó betegségek
