Növényi eredetű emésztést segítő szerek
A karácsony és a szilveszter a mértéktelen evések időszaka is. A problémát már csak tetézi az, hogy többen sok alkoholt is fogyasztanak. Mi a teendő, ha már tele a gyomor, alig emészt az epe, alkohollal terhelt a máj?
Ánizs (Pimpinella anisum): Az ánizst étvágyjavító, emésztést serkentő, vértisztító, hurutoldó, idegerősítő, felfúvódást szüntető, gyomor-, bél- és epebántalmak elleni szerként is használják. A gyermekgyógyászatban mint szélhajtó szinte nélkülözhetetlen. Gyógyszerekhez ízjavítónak adják. Köhögéscsillapító, emésztést elősegítő, nőgyógyászati problémák, férfi problémák, szélhajtó, köptető, felfúvódást oszlató.
Borsmenta: Gyomor- és bélzavarok, emésztőszervek megbetegedése esetén, görcsökben, felfúvódás, epezavarok megakadályozására, érzéstelenítő, pangáscsökkentő, fertőzés-megelőző. Teája étvágygerjesztőnek, szélhajtónak, epeműködést serkentőként, húgyutak fertőtlenítésére, fejfájás ellen használható, vértisztító hatása van. Torokbántalmak és rekedtség ellen gargalizálni, gyulladásokra borogatásként, valamint inhalálásra.
Ellenjavallat: Lenyelve a tiszta menta MÉREG! A borsmenta tiszta illóolaja szívritmuszavarokat okoz!
Chia mag: Antioxidáns szuperélelmiszer, így több előnye is van fogyasztásának az italozást követően. A chia mag – neve maja nyelven erőt jelent – rendkívül nagy mennyiségben tartalmaz létfontosságú ásványi anyagokat, szénhidrátokat, A-, B1-, B2-, C-, E- és J-vitamint, folsavat, foszfort, magnéziumot és cinket. Húsz százaléka fehérje, valamint több kalcium található benne, mint a tejben.
A másnapi rosszullét megelőzése
- Egyen szénhidrátban dús étel! A barna rizs vagy a tészta segíti az alkohol felszívódásának sebességének lassításában a véráramban. Ez megakadályozhatja a másnapi tüneteket.
- Kerülje a szénsavas italokat! Felgyorsítják az alkohol felszívódásának sebességét a véráramban, ami hozzájárulhat a másnaposság tüneteihez.
- Ne dohányozzon! A dohányzás befolyásolja a hidratáltságot, az immunrendszert és az alvás minőségét.
- Fogyasszon sok vizet! Igyon egy pohár vizet minden ital között, és lefekvés előtt is.
- Figyeljen a mennyiségre! Korlátozza az elfogyasztott mennyiséget, meg kell találni a mértéket.
- Aludja ki magát! Ha nem gond a késői felkelés, szánjon időt az alvásra.
Kapcsolódó írások
Kérdezzen szakértőnktől
Kapcsolódó gyógynövények
Kapcsolódó betegségek
