Lakókörnyezet és egészség: a kapcsolat, amiről kevesen beszélnek (x)
A lakóhelyünk nem csupán egy cím a lakcím kártyánkon, mindennapjaink színtere, ahol pihenünk, dolgozunk, töltődünk. Mégis kevesen gondolnak arra, hogy a lakókörnyezet minősége közvetlenül hathat a testi és lelki egészségünkre. A zaj, a levegő minősége, a zöldterületek közelsége, de még a szomszédság légköre is befolyásolja, hogyan érezzük magunkat nap mint nap. Ha a környezet nem támogató, annak a jelei előbb-utóbb megmutatkoznak.
Honnan tudhatjuk, hogy nem a megfelelő helyen élünk?
A tartós zajterhelés, a zsúfoltság, a rossz levegőminőség vagy a kevés természetes fény mind hozzájárulhatnak a fáradékonysághoz, fejfájáshoz, alvászavarhoz. Lelki szinten ezek a tényezők fokozhatják a stresszt, szorongást, sőt, hosszabb távon akár kiégéshez is vezethetnek. Ha gyakran érezzük, hogy kimerültek vagyunk, ingerlékenyebbek a megszokottnál, és már otthon sem tudunk igazán pihenni, érdemes elgondolkodni a változtatáson.
Hogyan segíthetünk magunkon?
A helyzet javítása érdekében több dolgot is tehetünk. Apró lépésekben is közelebb kerülhetünk a nyugodtabb mindennapokhoz: a lakás átrendezése, zajszigetelés, beltéri növények telepítése, mind javíthatják az otthoni légkört. Ha viszont a probléma a környékből fakad, a megoldás sokszor a lakóhelyváltás. Ilyenkor például egy tapasztalt ingatlankezelő Budapest területén segítséget nyújthat abban, hogy a meglévő ingatlanunkat biztonságosan kiadjuk. Mi magunk pedig elköltözhessünk akár rövidebb időre is, hogy kipróbáljuk, milyen lehet máshol élni. A rövidtávú lakáskiadás vagy lakáscsere remek lehetőséget ad erre. Vagy, ha biztosak vagyunk a döntésünkben, a teljes költözés mellett is letehetjük a voksunkat.
5 tipp, ami segít megtalálni az egészségünk számára is megfelelő ingatlant
-
Figyeljünk a zajszintre! – Nézzük meg, mennyire forgalmas az utca, és próbáljuk eltérő időben is tesztelni (reggel, délután, este).
-
Vizsgáljuk meg a levegő minőségét! – A zöld területek közelsége és a forgalom mértéke meghatározó tényező.
-
Nézzük meg mennyi természetes fény van! – A napfény javítja a hangulatot és támogatja a biológiai ritmust.
-
Ha tehetjük, próbáljuk ki a lakást! – A már említett rövidtávú lakáskiadás vagy lakáscsere lehetőséget ad arra, hogy egy új környéket először próbaképpen nézzünk meg.
-
Hívjunk profi segítséget! – Az Immocto például teljes körű ingatlankezelést vállal, a hirdetéstől a bérlőszűrésig, így a költözés vagy próbaidőszak alatt a régi otthon is biztonságban lehet, és nem marad kihasználatlanul.
A lakókörnyezet nemcsak kényelmi, hanem egészségügyi kérdés is. Ha a jelenlegi helyünk nem támogatja testi-lelki jóllétünket, érdemes tudatosan keresni azokat a lehetőségeket, amelyek harmonikusabb életet kínálnak, akár csak ideiglenesen is. A jó környezet nemcsak nyugodtabbá, hanem egészségesebbé is teheti mindennapjainkat.
Kapcsolódó írások
Kérdezzen szakértőnktől
Kapcsolódó gyógynövények
Kapcsolódó betegségek
