Férfitükör

Előző Következő
Így csökkenthetjük a szervezet kortizolszintjét

Felmérések szerint a felnőttek kétharmada hetente legalább egy-két alkalommal intenzív stresszhelyzetbe kerül, százból tizenöten pedig a krónikus ...

  • 2021.05.25 Hús nélkül könnyebb

    A vegetarianizmus nevéből eredően az a táplálkozási gyakorlat, melynek követője bármilyen állat megölésével elkészített táplálék elfogyasztását elveti. Neve a latin eredetű vegetablis, azaz növényi szóból származik, más elmélet alapján pedig a latin vegetare szóból ered, amely éledést, feléledést jelent.

  • 2021.05.24 Mi az örökletes magas koleszterinszint?

    Az örökletes magas koleszterinszint (latinul familiáris hypercholesterinaemia, rövidítve: FH) becslések szerint 20 000-40 000 embert érinthet Magyarországon. Az érintetteknél a korai felismerés és megfelelő kezelés hiányában megnő a fiatalkori szívinfarktus, stroke, végtagi érszűkület lehetősége.

  • 2021.05.23 Hogyan válasszunk probiotikumot?

    Annak fontosságát, hogy a bélflóra egészségét probiotikumokkal tartsuk fenn, egyre több orvos ismeri el. Ma már ugyanis lehetséges a jótékony flóra kiegészítése, újratelepítése probiotikumokkal, amelyek gátolják a kórokozók túlzott elszaporodását, stimulálják az immunrendszert és anyagcsere-termékeik kifejezetten hasznosak számunkra. Azonban zavarbaejtően sok készítmény hirdeti magáról azt, hogy probiotikum. Akkor hát mi alapján válasszunk?

  • 2021.05.12 Extrém viharokat okoz a klímaváltozás

    Fokozódó, extrém szélsebességű viharokat és ezzel együtt növekvő viharkárokat hoz a klímaváltozás Magyarországon - állapította meg Péliné Németh Csilla meteorológus a Másfélfok - Éghajlatváltozás közérthetően oldalon közzétett cikkében.

  • 2021.05.11 Mi a talpi bőnye gyulladás?

    Sokan tavasszal kezdenek el intenzívebben sportolni, főképp a szabadban történő mozgás csábító. Sarok- és talpfájdalom hívhatja fel a figyelmet a talpi bőnye gyulladására, amely igen gyakori jelenség futóknál és olyanoknál, akik sokat állnak, járnak kemény felületen.

  • 2021.05.10 A védjegy segít a tájékozódásban

    Magyarország, több mint 100 évvel ezelőtt az elsők között kapcsolódott be a gyógyszergyártásba, mára több mint száz országban gyógyítanak és gyógyulnak magyar gyógyszerrel.

  • 2021.05.07 COPD: a fojtogató népbetegség

    A COPD (krónikus obstruktív tüdőbetegség) szempontjából a legveszélyeztetettebb csoport a dohányzó, 40 év feletti korosztály, életesélyeiket a korai diagnózis és kezelés nagymértékben javíthatja. Sokan azonban túl későn fordulnak orvoshoz, amikor a tüdőszövet elsorvadása miatt már mindennapi tevékenységeiket sem tudják elvégezni. Hazánkban 14-15.000 új beteget regisztrálnak évente.

  • 2021.05.06 Az első cigaretta után nincs megállás

    Sokan úgy gondolják, hogy a dohányzás egy rossz szokás és akaraterővel könnyű leküzdeni, pedig a cigarettáról nehéz leszokni. A dohányzás során a függőséget elsősorban a nikotin alakítja, de a használók felvett szokásokat is magukévá tesznek. Az első cigarettát elszívók kétharmada naponta rá fog gyújtani, ha csak ideiglenesen is - állapította meg egy új tanulmány.

  • 2021.05.05 Miért nem mozog szabadon a váll?

    A befagyott váll szindrómát gyakran összekeverik az arthritis-szel, vagyis az ízületi gyulladással, holott míg az első probléma kizárólag a vállízületet érinti, addig a gyulladás más ízületre vagy ízületekre is kiterjedhet. A befagyott váll szindróma jellemző tünete az állandóan fájdalmas és merev vállízület, akár mindkét vagy csupán az egyik vállban. Jellemzően 40-60 éves korban alakul ki a panasz, valamivel nagyobb arányban a nőknél.

  • 2021.05.03 Hogyan lesz kirobbanó az energiád!

    Ha azt hitted, hogy a hatékony izomépítés csak abból áll, hogy nekigyürkőzöl a vasaknak, akkor figyelmen kívül hagytál valami nagyon fontosat: az aminosavakat. Pedig ezek a fehérjék építőelemi, amelyek az izomépítésben és regenerációban fontos szerepet játszanak.