Apaság: A meddőség fő oka a nem megfelelő életmód
A férfiak meddőségével kapcsolatosan ma már egyre több adat áll a rendelkezésünkre. Legalább olyan gyakori, mint a hölgyek esetében, a probléma a döntő többségében jól kezelhető.
Döbbenetes adat, de igaz, hogy a férfi meddőségek feléért egyszerűen az életmódunk a felelős. Több kutatás is rámutatott már arra, hogy mennyire fontos a rendszeres mozgás és az egészséges étkezés az egészség fenntartása szempontjából.
De nagyon nem mindegy, milyen férfiról is beszélünk. Egy olyan ember, aki egész nap jön-megy, könnyű fizikai munkát végez, kevesebb mozgással is elérheti az egészséget mint azok, akik egész nap az irodában ülnek. Nem mindegy az sem, hogy hogyan is étkezik az adott férfi, hiszen ha minden egyes nap ragaszkodik a húshoz, és a zöldségeket messziről kerüli, akkor a mozgás önmagában kevés lesz a normál termékenység fenntartásához.
Az sem mindegy, hogy a munkája és a mindennapjai mekkora stresszel járnak együtt. A stressz ugyanis kedvez a szabadgyökök szaporodásának, melyek oxidatív folyamatok során károsítják a szervezet sejtjeit, köztük természetesen a spermiumokat is.
Enni, de mit?
A tömegtermelésnek, a tartósítószereknek és sok más kemikáliának „hála” ma már az élelmiszerek beltartalma- vagyis nyomelem, ásványi anyag és vitamintartalma jelentősen csökkent. Ez azt jelenti, hogy még egy igen jól megválasztott étkezési rendszer mellett is szükségünk lehet a tápanyag pótlására, főleg, ha éppen családalapítás előtt állunk. A szervezet ugyanis bár külső jeleket csak később mutat, a tápanyaghiány miatt leépíti a nem létfontosságú működéseket, és a spermatermelés bizony ide tartozik. Nem véletlen, hogy ma már a szakemberek jelentős többsége javasolja, hogy pótoljuk a hiányzó tápanyagokat készítmények segítségével.
Itt azonban fontos, hogy szerves összetevőkkel, biológiailag aktív anyagokkal (például cink-citrát, réz-glükonát) legyen felépítve a vitamintabletta, hiszen így az anyagok hasznosulása akár 80 százalékkal is jobb. Nem szabad megfeledkezni a termék komplexitásáról sem, hiszen az egyes anyagok – mint a C-vitamin és a vas, vagy a réz és a cink esetében – segítik mások felszívódását. A megfelelő termék nem csak abban lehet a segítségünkre, hogy a termékenység megfelelő legyen, de a teljesítményt is fokozhatja.
Kapcsolódó írások
Kérdezzen szakértőnktől
Kapcsolódó gyógynövények
Kapcsolódó betegségek
