Sokunk számára ijesztő, ha strandolás után eldugul, zúg vagy fáj a fülünk. Ez azonban egyáltalán nem egyedi jelenség: a kínzó fülpanaszok a nyár jellegzetes kellemetlenségei közé tartoznak. Ráadásul a fülbe kerülő víz mellett számos más dolog is kiválthatja őket: a búvárkodás vagy repülés során tapasztalható légnyomásváltozástól kezdve a hangos koncerteken át az allergiás nátháig. Lássuk, milyen nyári élethelyzetek vezetnek leggyakrabban gyötrő fülproblémákhoz!

Strandolás, medencézés

A természetes vizek homokos, sós vize, valamint a medencék klóros vize a hallójárat külső részébe hatolva felpuhíthatja, feláztathatja a fül finom bőrének hámrétegét, kimosódik, feloldódik az a zsíros váladék, amelynek elsődleges feladata a hallójáratok védelme. A megpuhult bőr ellenálló-képessége gyengébb, így könnyebben találnak utat maguknak a különböző kórokozók és gyulladáskeltő baktériumok.

Ha kialakul a gyulladás, az idegekkel gazdagon ellátott területen viszketés, irritáció, majd erős fájdalom jelentkezik, amit átmenetileg hallásromlás, füldugulás, fülzúgás, fülfolyás, hőemelkedés is kísérhet. A külső hallójáratgyulladással ajánlatos mielőbb szakorvoshoz fordulni, nem elég azt házilag a szokványos, vény nélkül kapható fájdalom- és gyulladáscsökkentő szerekkel, fülcseppekkel kezelni

Búvárkodás, repülés

Barotrauma, vagyis a légnyomás változása, a nyomás-kiegyenlítődés zavara is okozhat fülpanaszokat. A fül kellemetlenül bedugul, fáj, mellette szédülés is jelentkezhet. Ez jellemzően búvárkodás közben, mélyebbre merüléskor fordul elő, de ezt a jelenséget érzékelhetjük repülés során is.

Koncertek, fesztiválok

A nyári fesztiválszezonban egyik szabadtéri szuperkoncert követi a másikat. Az ezeken való részvétel megviseli a hallószerveket, nemegyszer még órákkal később, akár másnap is fülzúgást tapasztalhatunk. Ha ezek a tünetek hosszabban fennmaradnak, vagy rosszabbodnak, például émelygés, fülfolyás is kialakul, akkor mielőbb szakorvoshoz kell fordulni velük.

Fülzsír felhalmozódás

A nyári meleg következményeként a fül verejték- és faggyúmirigyei fokozottabban működnek. A fülzsír felszaporodhat a hallójáratokban, összetömörülve nehezen eltávolítható zsírdugót eredményez. A felgyülemlett váladék miatt fülzúgás, fülfájás, halláscsökkenés is kialakulhat.

Légkondi használat

A klímaberendezések nem körültekintő használata több más probléma mellett légúti és fülpanaszokat is okozhat. Annak, ha a klíma hideg levegője hosszasan áramlik valaki felé könnyen meghűlés, légúti és fülhurut lehet az eredménye. A huzat nyomáskülönbséget okozhat a fülben, amely szintén fülpanaszokhoz vezethet. Ha túl nagy (6-8 fok felletti) a különbség a kinti és a benti levegő hőmérséklete között, az szintén megbetegedés vezethet. Ha a klímaberendezés nincs rendszeresen karbantartva, kitisztítva, könnyen elszaporodhatnak benne a Legionella baktériumok, amik súlyos légúti megbetegedést okozhatnak.

Allergiás nátha

Nyáron a náthás tünetek többnyire allergiás eredetűek. Az orrnyálkahártya-gyulladás azonban ebben az esetben is okozhat orrdugulást, orr melléküreg elzáródást. A melléküregekben pangó váladékban a baktériumok elszaporodhatnak, aminek következtében gyulladás alakulhat ki, ez pedig könnyen ráhúzódhat a középfülre, aminek középfülgyulladás lehet a következménye. A dobüregben felgyűlt gennyes váladék fájdalmasan feszíti a dobhártyát, emellett hőemelkedést, gyengeséget, szédülést okozhat. A dobhártya átszakadása hallásromláshoz, intenzív fájdalomhoz és magas lázhoz vezethet, ezek mellett pedig gennyes fülfolyás is jelentkezhet.

Mit tehetünk a nyári fülfájás megelőzéséért?

Óvjuk a fülünket a belekerülő, különösen pedig a benne pangó víztől! Úszáshoz használjunk speciális füldugót, és rázzuk ki fülünkből a vizet, ha strandolás közben belemenne!

Fürdés után gondosan szárítsuk meg a fülünket! A vízből kijőve nem feledkezzünk meg a fülünk víztelenítéséről sem: törölközővel gyengéden felitatva, de akár hajszárítóval is.

Ne nyúljunk bele a fülünkbe! Ha nincs semmi panaszunk, lehetőleg ne avatkozzunk bele a fül természetes öntisztuló folyamatába, ne bolygassuk meg a fül természetes védőrétegét. Egyébként sem ajánlatos semmivel sem belenyúlni a fülbe, sem körömmel, sem más hegyes tárggyal, még fültisztító pálcikával sem! Ezekkel ugyanis egyrészt sérülést okozhatunk, másrészt beljebb toljuk, összetömörítjük a fülzsírt, ami füldugulást, pangást okozhat, sőt fülgyulladáshoz is vezethet.

Repülés és búvárkodás közben figyeljünk a nyomáskülönbség kiegyenlítésére! Repülésnél segíthet a rágózás, illetve a befogott orrjáratok mellett való folyamatos nyelés fel- és leszállás közben. Búvárkodás közben alkalmazzuk az oktatás során elsajátított technikát.

Figyeljünk a hangerőre! A nyári szabadtéri koncertek során ne álljunk a hangszórók közelébe, ha szükséges, alkalmazzunk fülvédő eszközöket. Ha gyermekünk is velünk van, gondoskodjunk az ő hallásának fokozott védelméről is.

A fülzsír eltávolítását végezzük szakszerűen! A zsírdugó otthoni eltávolításával azonban nem érdemes kísérletezni, mert ha tisztogatás közben felsértjük a fül érzékeny bőrét, akkor még nagyobb bajt is csinálhatunk vele. Fül-orr-gége szakrendelésen azonban a fül szakszerű átmosásával hamar segíthetnek a kellemetlenségen.
Bánjunk óvatosan a klímával! Figyeljünk rá, hogy ne közvetlen ránk fújja a légkondi a hideg levegőt.  Rendszeresen, minimum évente egyszer tisztíttassuk ki szakszerűen a klímaberendezésünket.
Ne hanyagoljuk el az allergiás náthát! A tünetek megfelelő módon való kezelésével elkerülhetjük, hogy a melléküregeken illetve a fülkürtökön keresztül a fülre is átterjedjen a fertőzés és az eredeti problémán túl intenzív fülpanaszaink is legyenek.

A cikk a Budai Egészségközpont fül-orr-gégész specialistájának közreműködésével készült.