Vitaminok
Ha többféle étel is kimarad az étrendből

Ha többféle étel is kimarad az étrendből

Van, aki eszik húst, és van, aki nem. Van, aki iszik tejet, van, aki nem. Mindenki maga dönt róla. Kerüljön bármi is a tányérra, arra ügyelni ...

  • 2014.02.18 Ezt edd, hogy megelőzd a szélütést!

    A C-vitaminban gazdag ételek fogyasztása csökkentheti a szélütés egy ritkább, de veszélyes formája, az agyvérzéses stroke esélyét, a vitaminhiány ...

  • 2014.01.25 Dobozba zárt napfény - Merülnek a D-vitamin készleteink

    A D-vitamin nagy részét a szervezetünk saját maga állítja elő napfény hatására – az elmúlt hónapokat azonban inkább a szürkeség jellemezte.

  • 2014.01.08 V mint vitamin

    Ha bizonyos elemek nem vagy nem kellő mennyiségben szerepelnek az étrendünkben, hiánybetegségek léphetnek fel. Ezek az elemek a vitaminok. A jelenséget ...

  • 2014.01.05 A legfontosabb vitamin

    Télen és kora tavasszal a citrusfélék jelentik a legjobb C-vitamin-forrást. A citrom, a grapefruit, a mandarin és a narancs a magas C-vitamin-tartalmuk ...

  • 2013.12.15 A béta-karotin

    A béta-karotin az A-vitamin legfontosabb forrása, és szinte minden sárga és piros növényben megtalálható. Télen legkönnyebben a sárgarépával ...

  • 2013.12.07 Vitaminok

    Az ember és az állatok életfolyamatainak zavartalan fenntartásához szükséges, a táplálékban kis mennyiségben jelenlevő vegyületek, amelyek ...

  • 2013.11.19 Így fogyaszd helyesen az epret!

    Az epret egyben érdemes enni, nem felvágni. Ugyanis így sokkal jobbak az élettani hatásai!

  • 2013.11.13 Serkentsd az agyad és fiatalítsd magad szőlőlével!

    Az őszi-téli időszak beköszöntével, sokkal nehezebb feladat a jókedv és az egészség megőrzése. Ilyenkor a vitaminraktárakat legkönnyebben ...

  • 2013.11.05 Miért fontos a magnézium?

    Olykor mindannyiunkkal előfordul, hogy kimerültebbek, ingerlékenyebbek vagyunk a szokásosnál. Talán nem is sejtjük, hogy a feszültségtünetek ...

  • 2013.11.05 Immunerősítés vitaminokkal – szedjük vagy ne?

    Az étrendkiegészítők rendszeres szedésével akár kárt is okozhatunk szervezetünkben, sőt gyengíthetjük immunrendszerünket – figyelmeztet ...

  • 2013.10.16 Turbózd fel szervezetedet az őszre lékúrával!

    Tavasszal és ősszel érdemes egy intenzív tisztítókúrát végezned, hogy a nyár során felszedett pluszkilóktól megszabadulj, illetve, hogy feltöltsd ...

  • 2013.10.05 Erdők és a vitaminok

    Első hallásra azt gondolhatnánk, hogy mi köze van az erdőnek a vitaminokhoz? Hiszen tudjuk, hogy a vitaminok vagy vízben, vagy zsírban oldódnak.

  • 2013.10.03 A D-vitamin reneszánsza

    Mostanában egyre több szó esik a D-vitaminról, ugyanis kiderült, hogy tél végére a magyarok 95 százalékának a szervezetében kevesebb van belőle ...

  • 2013.09.27 Mennyi C-vitaminra van szükségünk?

    Bár a C-vitamint és hatását már több mint 70 éve kutatják, még olyan egyszerűnek tűnő kérdésekre sincs egyértelmű válasz, hogy például ...