Tél

A szegfűszeg 11 jótékony hatása
A szegfűszeg, mint fűszer mindenki számára ismert, és ilyenkor karácsony táján a legtöbb házban megtalálható. A rózsaszín, alig fél centis ...

Miért csöpög az orrunk?
Nem csak megfázáskor szembesülhetünk ezzel a kellemetlen problémával, számos más oka is lehet annak, hogy százszámra használjuk el a papírzsebkendőt.
-
2016.12.27
Emésztési problémák nélkül az ünnepek alatt is
Decemberben gyakrabban megfordulunk a konyhában, mint év közben, hiszen ki ne szeretné minél tovább érezni a forró fűszeres sütemények illatát, vagy falatozni az ünnepi fogásokból: a jó kis kocsonyából vagy a töltött káposztából? Bizony, egy-egy kiadósabb étkezés kellemetlen panaszokat tud okozni, pedig ha egy kicsit is odafigyelünk a táplálkozásunkra, akkor ezt az időszakot megúszhatjuk hasfájás és puffadás nélkül is.
-
2016.12.22
Válassz magadnak téli sportot!
Ismered a téli sportágakat? Itt a lehetőség, hogy a TÉLI SPORTÁGVÁLASZTÓN mindent kipróbálj.
-
2016.12.07
Bőrápolás télen
Nőknek és férfiaknak egyaránt fontos az egészséges, ápolt bőr, amely ilyenkor télen, különösen igényli az ápolást, hiszen a kinti hideg és a szobák meleg, száraz levegője különösen nagy igénybevételt jelent.
-
2016.02.18
Veszélyforrások lehetnek a munkahelyi közösségek
Lépten-nyomon tüsszögő, orrukat fújó, köhögő emberekbe botlunk, felmerül a kérdés, hogyan előzhetjük meg a megfázást, influenzát. Dr. Kovács Viktória fül-orr-gégész segítségével utánajártunk, hol betegednek meg leginkább az emberek, és hogyan kerülhetők el jó eséllyel a kellemetlenségek.
-
2016.02.16
Eleged van a télből? Menj bulizni!
A fényterápia, a sport és a fokozottabb társasági élet is segíthet a téli depresszió leküzdésében Lakatos László pszichiáter szerint.
-
2016.02.15
Folyton fázik? Ez lehet a baja!
A tél együtt jár a hideggel is, ami pedig sokszor jelenti azt, hogy az ember fázik. De azért az nem mindegy mennyire. Hiszen, ha érezte már, hogy a télikabát, a kesztyű és a mozgás ellenére is fázik, akkor akár pajzsmirigy betegség is állhat a háttérben. A problémáról dr. Koppány Viktória, a Budai Endokrinközpont endokrinológusa beszél.
-
2016.02.11
Tél végén se maradjunk gyümölcs nélkül!
Télen talán kisebb a választék gyümölcsökből, de egyáltalán nem lehetetlen beszerezni a kellő mennyiséget. Válasszuk a hazait vagy együk a ragyogó színű déli gyümölcsöket? Barcza Zsuzsa dietetikus kalauzolt el minket a gyümölcsök vitamindús világába.
-
2016.02.11
Reménykedtünk, hogy megússzuk, de itt van: influenzajárvány
Már öt megyében és Budapesten is több kórházban van érvényben teljes vagy részleges látogatási tilalom az influenzás megbetegedések halmozódása miatt.
-
2016.02.08
5 ok, amiért érdemes lenne minden nap teázni
Jobban védhetnénk egészségünket, ha több teát fogyasztanánk, mivel ennek az italnak számos kedvező hatása van. A rendszeres teaivás ráadásul hozzájárulhat a napi folyadékszükséglet fedezéséhez is.
-
2016.01.30
Mit kell tudni a vízben oldódó vitaminokról?
A vitaminoknak két csoportját különböztetjük meg. A vízoldható vitaminok, a B-vitaminok és a C-vitamin csak kisebb mértékben raktározódnak a szervezetben ezért könnyebben alakul ki hiányuk és kisebb a túladagolás veszélye. A vízoldékony vitaminok felszívódás után fejtik ki hatásukat, a felesleg pedig távozik a vizelettel. A zsíroldható vitaminok, az A-, D-, E- és K-vitamin nagyobb mértékben halmozódnak fel a szervezetben fokozott bevitel esetén.