Legyetek boldogok! 6. kihívás

Legyetek boldogok! 6. kihívás

Ez a cikk több mint 200 napja frissült utoljára. A benne szereplő információk a megjelenés idején pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek.

Úgy döntöttünk, hogy csatlakozunk a huffingtonpost.com felhívásához, amiben arra vállalkoztak, hogy 30 nap alatt boldogabbá tesznek napi kihívásaik segítségével. Akartok ti is boldogok lenni? Akkor csatlakozzatok! Itt a 6. kihívás.

6. kihívás

Mozogj! Egész nap ülsz a számítógép előtt, és begörcsöl a hátad, mire befejezed a munkát az irodában? Ma, amikor telefonálsz, állj föl, ha teheted, sétálj! Ha van olyan meetinged, amit akár séta közben is intézhetsz, kérd meg a munkatársadat, hogy a szabadban ejtsétek meg.

 

Az Exeteri Egyetem kutatói szerint nem a hosszú órákon át tartó ülés növeli a halálozás kockázatát, hanem a mozgásszegény életmód.

 

Legyetek boldogok! 6. kihívás

 

Eddigi kihívások:

1. kihívás

2. kihívás

3. kihívás

4. kihívás

5. kihívás

Kapcsolódó írások
Kérdezzen szakértőnktől
Kapcsolódó gyógynövények
Kapcsolódó betegségek