Táplálkozás
Vegye komolyan az emésztőrendszerét!

Vegye komolyan az emésztőrendszerét!

Sorozatunk első részében bemutattuk az emésztőszervrendszer működését, a másodikban pedig az enyhébb, egy-két nap alatt gyógyuló problémákat ...

  • 2015.08.25 Tartsunk léböjtöt! + Recept

    Nyakunkon az ősz, hamarosan beköszöntenek a munkával teli hétköznapok. Ha szeretnénk igazi energiabombaként belekezdeni ebbe az időszakba, egy ...

  • 2015.08.15 Lángos és társai - Mit együnk a strandon?

    Nyáron a szervezetünk a meleg miatt kissé máshogy működik, mint a hidegebb hónapokban: több vizet használ el, többet párologtat, izzad. Ezért ...

  • 2015.08.14 A paleolit diétának semmi köze a paleolit korszakhoz

    Újabb kutatás sorakoztat fel tudományos bizonyítékokat amellett, hogy a napjainban népszerű paleo étrendnek valójában nem sok köze van a nevét ...

  • 2015.08.09 Nagyon csíp, de meghosszabbítja az életet!

    Egy több százezer emberre kiterjedő kínai tanulmány szerint a fűszeres, csípős ételek rendszeres fogyasztása meghosszabbítja az élettartamot.

  • 2015.07.30 20 érdekesség a görögdinnyéről

    Mi lenne velünk nyáron lédús, édes görögdinnye nélkül? A lehűtött görögdinnye tökéletes desszert a kánikulai napokban. Fagylaltként, turmixként ...

  • 2015.07.27 Megállt a túlsúlyosak arányának növekedése

    Évtizedekig tartó romló tendencia után javulni kezdtek a táplálkozási szokások az Egyesült Államokban, megállt a túlsúlyosak részarányának ...

  • 2015.07.24 A szénsavas üdítők káros hatásai

    Évek óta folynak a kutatások, vizsgálva a szénsavas üdítők káros hatásait. Bár ezek a kutatások még gyerekcipőben járnak, érdemes odafigyelni ...

  • 2015.07.23 Így pótoljuk változatosan a folyadékot!

    Nyáron a hőmérséklet emelkedésével nő a kiszáradás veszélye, így fokozott odafigyelést és folyadékbevitelt igényel, hogy szerveztünk vízháztartását ...

  • 2015.07.22 Szívbarát kert: vérnyomáscsökkentő zöldségek

    Mindennapi zöldségeink közül több növény is képes a vérnyomás szabályozására, csökkentésére. Bemutatjuk a konyhakert lakóit, gyógyítóképességük ...

  • 2015.07.17 Hol kérhetem dietetikus segítségét?

    A Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége az egész országot lefedő, ingyenesen használható dietetikusi adatbázist hozott létre, hogy bárki egyénre ...

  • 2015.07.16 Ezért nem tudjuk abbahagyni a chips evést

    Az amerikai University of Georgia kutatása alapján a magas zsírtartalmú ételek megváltoztatják a bélben található baktériumháztartást, ezért ...

  • 2015.07.14 Grillezzünk egészségesen!

    A nyári hétvégék egyik legkellemesebb programja a szabadtéri grillezés, de ha nem ügyelünk néhány alapvető szabályra, sokunk kedvenc időtöltése ...

  • 2015.07.13 Mit ne együnk a strandon?

    Aki nyáron kimegy a strandra, kerülje az alkoholt és a zsíros ételeket, ezek ugyanis kánikulában igen megterhelőek a szervezet számára. Ha azonban ...

  • 2015.07.11 A biokertészkedés 12 alapszabálya

    Volt idő, amikor kétkedve fogadtuk a biotermékeket.Mára nagyot fordult a világ. Sok a házi kert, és nő a parlagon heverő földek megművelése.

  • 2015.07.10 Miért kezdjük mézes-citromos vízzel a napot?

    Napindítónak nem találunk jobbat a citromos-mézes víztől, mely azon kívül, hogy remekül hidratál, tele van vitaminokkal és sok nyavalya megelőzésére ...

  • 2015.07.09 Egyél kölest! Van 10 jó okod rá

    A kölest nemcsak tápanyagtartalma miatt kell szeretnünk! Egyike azon kevés teljes gabonáknak, melyek gluténmentesek és lúgosítanak. Lássuk, miért ...