-
2015.09.16
A reggeli a jó jegyek alapja
Megkezdődött az iskola, a gyerekeknek a vakáció helyett ismét a tananyagra kell koncentrálniuk, és a napról-napra tudásuk legjavát elővenni ...
-
2015.09.14
5 ok, amiért egész évben érdemes halat fogyasztani
Magyarországon a halfogyasztás messze elmarad az európai tagországok átlagától, pedig néhány tény arra figyelmeztet, hogy jobb lenne, ha több ...
-
2015.09.01
A fagyasztott zöldség ugyanolyan jó, mint a friss?
Teszi fel magának a kérdést naponta több millió háziasszony világszerte. Valljuk be, nem egyszerű feladat (jó) háziasszonynak lenni! Nem is ...
-
2015.08.29
Étel a fülednek! Ezeket egyed, hogy jól hallj
Tanulmányok kapcsoltatot mutatnak a táplálkozás és a hallásromlás között. Ha a mindennapi étrendedbe építed ezek az ételeket, már teszel ...
-
2015.08.28
Nagy tévedésben vagyunk a cukorral kapcsolatban
A cukor örökké központi téma: megédesíti az életünket, de sokan tartanak is tőle. Vajon mi az igazság, kanálszámra ehetjük-e, vagy jobb vele ...
-
2015.08.25
Édesburgonyát a cukorbetegeknek - Fűben-fában orvosság
Lehet, hogy csak egy-kettő jut eszünkbe, mégis, a burgonyából többféle színű is létezik, különféle egészségügyi előnyökkel. A diabétesszel ...
-
2015.08.25
Tartsunk léböjtöt! + Recept
Nyakunkon az ősz, hamarosan beköszöntenek a munkával teli hétköznapok. Ha szeretnénk igazi energiabombaként belekezdeni ebbe az időszakba, egy ...
-
2015.08.15
Lángos és társai - Mit együnk a strandon?
Nyáron a szervezetünk a meleg miatt kissé máshogy működik, mint a hidegebb hónapokban: több vizet használ el, többet párologtat, izzad. Ezért ...
-
2015.08.14
A paleolit diétának semmi köze a paleolit korszakhoz
Újabb kutatás sorakoztat fel tudományos bizonyítékokat amellett, hogy a napjainban népszerű paleo étrendnek valójában nem sok köze van a nevét ...
-
2015.08.09
Nagyon csíp, de meghosszabbítja az életet!
Egy több százezer emberre kiterjedő kínai tanulmány szerint a fűszeres, csípős ételek rendszeres fogyasztása meghosszabbítja az élettartamot.
-
2015.07.30
20 érdekesség a görögdinnyéről
Mi lenne velünk nyáron lédús, édes görögdinnye nélkül? A lehűtött görögdinnye tökéletes desszert a kánikulai napokban. Fagylaltként, turmixként ...
-
2015.07.27
Megállt a túlsúlyosak arányának növekedése
Évtizedekig tartó romló tendencia után javulni kezdtek a táplálkozási szokások az Egyesült Államokban, megállt a túlsúlyosak részarányának ...
-
2015.07.24
A szénsavas üdítők káros hatásai
Évek óta folynak a kutatások, vizsgálva a szénsavas üdítők káros hatásait. Bár ezek a kutatások még gyerekcipőben járnak, érdemes odafigyelni ...
-
2015.07.23
Így pótoljuk változatosan a folyadékot!
Nyáron a hőmérséklet emelkedésével nő a kiszáradás veszélye, így fokozott odafigyelést és folyadékbevitelt igényel, hogy szerveztünk vízháztartását ...
-
2015.07.22
Szívbarát kert: vérnyomáscsökkentő zöldségek
Mindennapi zöldségeink közül több növény is képes a vérnyomás szabályozására, csökkentésére. Bemutatjuk a konyhakert lakóit, gyógyítóképességük ...
-
2015.07.17
Hol kérhetem dietetikus segítségét?
A Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége az egész országot lefedő, ingyenesen használható dietetikusi adatbázist hozott létre, hogy bárki egyénre ...